Monia von Burg Coaching

Startseite
Schweiz
Baden
Monia von Burg Coaching

Raus aus dem Funktionieren – rein in dein Leben.

Coaching für Frauen, die viel tragen: Mental & Emotional Load, Mehrfachbelastung
In Baden (AG) & online: Dein Raum für dich, Klarheit & neue Energie.
📍 Parkstrasse 25, Baden | Kostenloses Erstgespräch

13/11/2025

🍂🍁Viele Frauen spüren in dieser Jahreszeit stärker, wie viel sie leisten – körperlich und innerlich.

Und genau dann zeigen sich oft alte Sätze, die uns schon lange durchs Leben ziehen.

Diese Sätze laufen wie ein leises Programm im Hintergrund:
▫️ „Ich darf niemanden enttäuschen.“
▫️ „Ich muss stark sein.“
▫️ „Ich muss alles im Griff haben.“
▫️ „Ich darf mich nicht ausruhen.“

Sie entstehen nicht aus dem Nichts. Oft kommen sie aus der Kindheit, aus Familienrollen oder aus Jahren voller Verantwortung. Damals haben sie uns geholfen. Heute führen sie oft dazu, dass wir weiter funktionieren, obwohl wir müde sind.

Gerade jetzt lohnt es sich hinzuspüren:
▫️ Welche alten Sätze treiben dich durch den Alltag?
▫️ Was davon ist wirklich noch wahr?
▫️ Und was dürfte heute leichter sein?

Du musst nichts leisten, um dir Ruhe zu erlauben.
Manchmal genügt ein ehrlicher Moment mit dir selbst, um einen Schritt aus dem Funktionsmodus zu machen.

—
🌐 mvbcoaching.ch | Baden (AG) oder Online
Ich bin Monia von Burg, Psychologin (MSc UZH) & Coach für Frauen. Ich begleite Frauen, die viel tragen und wenig Raum für sich selbst haben. Ich weiss, wie es ist, immer für alle da zu sein und dabei sich selbst zu verlieren. In meinen Coachings findest du Raum für dich: für Klarheit, Kraft und neue Energie.
—
innere antreiber · funktionieren im alltag · selbstfürsorge · mentale stärke · herbstmüdigkeit · überforderung erkennen · entlastung finden · coaching für frauen

11/11/2025

Wenn der Herbst uns nach innen zieht, verändert sich auch unser Tempo.

Viele Frauen spüren dann deutlicher, wie sehr sie im Alltag auf „Funktionieren“ eingestellt sind und wie wenig Raum für echte Erholung bleibt.

Diese Erschöpfung hat nicht nur mit der Jahreszeit zu tun, sondern oft mit einem tief verankerten Muster: immer stark sein, immer weitermachen.

Gerade jetzt lädt der Herbst dazu ein, achtsamer hinzuspüren:
▫️ Was braucht dein Körper wirklich?
▫️ Wo darfst du Druck loslassen?
▫️ Und wie kann Entschleunigung sich wieder gut anfühlen – statt wie Stillstand?

Im neuen Blogbeitrag findest du Impulse, wie du in dieser Übergangszeit Kraft sammelst, ohne dich anzutreiben.

👇
https://www.mvbcoaching.ch/post/herbstmüdigkeit-frauen-mentale-erschöpfung

—

🌐 mvbcoaching.ch | Baden (AG) oder Online
Ich bin Monia von Burg, Psychologin (MSc UZH) & Coach für Frauen. Ich weiss, wie es ist, immer für alle da zu sein und dabei sich selbst zu verlieren. In meinen Coachings findest du Raum für dich: für Klarheit, Kraft und neue Energie.

—
selbstfürsorge · mentale stärke · achtsamkeit im alltag · herbstmüdigkeit · psychologische begleitung · innere ruhe · klarheit finden · coaching für frauen

08/11/2025

Zwischen Beruf, Familie und Erwartungen bleibt oft wenig Raum, um kurz innezuhalten.

Das Wochenende ist kein Ort zum Nachholen,
sondern zum Ankommen. 🌿

Drei Fragen, die dich sanft aus der Woche begleiten dürfen:

💭 Was hat mir diese Woche gutgetan oder Kraft gegeben?
💭 Was hat mir Energie genommen oder mich innerlich müde gemacht?
💭 Was wünsche ich mir für die nächsten Tage?

Du musst nichts verändern.
Es reicht, kurz wahrzunehmen, wo du gerade stehst.

Wenn du magst: Schreib mir oder kommentiere, welche der drei Fragen dich heute am meisten anspricht.

—

🌐 mvbcoaching.ch | Baden (AG) oder Online
Ich bin Monia von Burg, Psychologin (MSc UZH) & Coach für Frauen. Ich weiss, wie es ist, immer für alle da zu sein – und dabei sich selbst zu verlieren. In meinen Coachings findest du Raum für dich: für Klarheit, Kraft und neue Energie.

—
selbstfürsorge · mental load · achtsamkeit im alltag · wochenend reflexion · psychologische begleitung · innere ruhe · klarheit finden · coaching für frauen

06/11/2025

Im Alltag bleibt oft wenig Raum, innezuhalten und zu spüren, was einem wirklich guttut.

Das kostenlose Mini-Workbook lädt dich ein, einen Moment bei dir anzukommen und wahrzunehmen, was gerade wichtig ist. ✨

Drei Fragen unterstützen dich dabei, herauszufinden, was du brauchst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

👉 Link in Bio oder im Kommentarfeld mit dem Stichwort «Workbook»

___________

🌐 mvbcoaching.ch | Baden (AG)
Ich bin Monia von Burg, Psychologin (MSc UZH) & Coach für Frauen. Ich weiss, wie es ist, immer für alle da zu sein und dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren. In meinen Coachings findest du Raum für dich, für Klarheit, Kraft und neue Energie.

___________

• selbstfürsorge • mental load • psychologisches coaching • coaching für frauen • achtsamkeit im alltag • klarheit finden • pause für dich

10/09/2025

Vielleicht kennst du mich schon aus meinen Beiträgen – aber wer steckt eigentlich hinter Monia von Burg Coaching? 💛

Ich bin Monia – Psychologin MSc., Coach für Frauen und Mami eines bald 3-jährigen Mädchens.
Aufgewachsen in Appenzell Ausserrhoden, heute zuhause im Aargau. Multikulturell geprägt, musikliebend und jemand, der echte Begegnungen schätzt.

Beruflich habe ich viele Jahre im HR gearbeitet – eine Zeit, in der ich viel über Menschen, Entwicklung und Zusammenarbeit lernen durfte. Heute widme ich mich dem Coaching für Frauen, mit meinem ganzen Repertoire an Wissen, Erfahrung und Ausbildung. Online oder vor Ort in der Gemeinschaftspraxis Frau und Familie in Baden, AG.

Warum?
Weil ich selbst weiss, wie es ist, immer für alle da zu sein – und dabei sich selbst aus dem Blick zu verlieren. Genau deshalb begleite ich Frauen, die vieles gleichzeitig tragen.

💛 Schön, dass du da bist!

–––

selbstfürsorge · mental load · coaching für frauen · raum für dich · klarheit finden

Adresse

Parkstrasse 25
Baden
5400

Webseite

http://www.mvbcoaching.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Monia von Burg Coaching erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.