Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:00 Dienstag 07:30 - 19:00 Mittwoch 07:30 - 19:00 Donnerstag 07:30 - 19:00 Freitag 07:30 - 19:00

Physiotherapie Santewell Basel

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Physiotherapie Santewell Basel

Santewell Physiotherapie Basel. Physio Experten für ganzheitliche Therapie & Massagen. Wir verwenden die aktuellsten Physio Techniken, um I...
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🤩 Die Physiotherapie EXPERTEN / 2 X in Basel / Physio, Massage und Training
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👉🏼 über die Krankenkasse👉🏼 über die Zusatzversicherung oder auch privat Willkommen in der herausragenden Physio Basel Praxis Santewell an zwei zentral gelegenen Standorten für Physiotherapie Basel. Unsere kompetenten Physiotherapeuten widmen sich umfassend Ihrer Gesundheit, um Ihnen zu einem schmerzfreieren Alltag zu verhelfen. Ihre kompetenten Physio Basel Experten - Physiotherapie - Massage - Training - Liebscher & Bracht Schmerztherapie - Alternative-Methoden Ganzheitliche Physiotherapie Basel Unser Physio Basel Team bietet Therapien nach Operationen, bei Unfällen sowie für chronische und akute Beschwerden wie Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates an.

04/02/2026

Ein Knacken oder Reiben im Knie beim Treppensteigen ist nicht ungewöhnlich, viele Menschen bemerken solche Geräusche im Alltag. Doch was steckt dahinter?

In den meisten Fällen sind sie harmlos und entstehen durch Luftblasen in der Gelenkflüssigkeit oder durch Sehnen, die über Knochenstrukturen gleiten. Auch bei gesunden Gelenken kann das völlig normal sein.

Wird das Geräusch jedoch begleitet von Schmerzen, Instabilität oder Bewegungseinschränkungen, sollten Sie aufmerksam werden. Mögliche Ursachen können sein:
• eine beginnende Knorpelabnutzung (Arthrose)
• eine Überlastung durch Fehlbelastung oder Sport
• Reizungen im Bereich der Kniescheibe

Ob harmlose Erscheinung oder Hinweis auf ein strukturelles Problem: Eine gezielte ärztliche und physiotherapeutische Untersuchung kann helfen, die Ursache zu klären und gegebenenfalls präventive Maßnahmen oder aktive Therapieansätze zu entwickeln. So bleiben Ihre Knie langfristig beweglich und belastbar.

03/02/2026

𝐉𝐨𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐞𝐳𝐢𝐜

Das ist unsere Physiotherapeutin, die Sie an unseren beiden Standorten der Physiotherapie Santewell (Missionstrasse 28 und Steinenvorstadt 21) therapiert.

𝐊𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

𝐂𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨𝐬𝐚𝐜𝐫𝐚𝐥 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

𝐃𝐫𝐲 𝐍𝐞𝐞𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠

Termine können Sie über die Nummer 061 283 01 23 oder online https://www.onedoc.ch/de/physiotherapiepraxis/basel/ebd3b/physiotherapie-santewell-basel-spalen buchen.

Jovana freut sich auf Sie😀

03/02/2026

🦵 Muskelzerrung? Dein Körper sagt: Pause!
Eine plötzliche Bewegung, zu wenig Aufwärmen – und schon zieht es 😣
Muskelzerrungen sind häufig, aber gut behandelbar 💪

👉 Wichtig: Nicht zu früh wieder belasten!
Mit gezielter Physiotherapie bei Santewell unterstützen wir die Heilung, lösen Verspannungen und bringen dich sicher zurück in Bewegung 🧠✨

Hör auf deinen Körper – wir helfen dir dabei 👩‍⚕️👨‍⚕️

📍 Physio Santewell

02/02/2026

Schmerzen? Zeit zu handeln 💚

Wenn Rücken, Nacken oder Gelenke streiken 😣 – hör auf deinen Körper.
Bei Physiotherapie Santewell bekommst du individuelle Behandlung, die wirklich hilft 💪✨

👉 Weniger Schmerzen
👉 Mehr Beweglichkeit
👉 Mehr Lebensqualität

📅 Jetzt Termin vereinbaren!
🌐 www.physio-santewell.ch
📧 Empfang@physio-santewell.ch

💚

02/02/2026

Schmerzen beim Sport sind ein Warnsignal, aber nicht immer ein Grund, sofort abzubrechen. Entscheidend ist, welche Art von Schmerz Sie spüren und woher er kommt. Ein leichtes Ziehen in der Muskulatur kann etwa ein Zeichen für Trainingsreiz sein, der zur Anpassung führt. Akute, stechende oder anhaltende Schmerzen hingegen deuten auf Überlastung oder eine mögliche Verletzung hin. Hier gilt: Training beenden und abklären lassen.

Folgende Hinweise können helfen:
• Muskelkater: unangenehm, aber ungefährlich. Weitertrainieren mit reduziertem Pensum ist oft möglich.
• Gelenkschmerzen: ernst nehmen. Hier kann falsche Belastung oder eine bestehende Problematik vorliegen.
• Plötzliche Schmerzen (z. B. in Knie, Rücken, Schulter): Training sofort abbrechen und medizinisch abklären lassen.

Wer mit Schmerzen trainiert, riskiert Verschlechterung und längere Ausfallzeiten. Umgekehrt gilt aber auch: Bewegung kann Schmerzen lindern, wenn sie richtig dosiert und angeleitet ist. Eine physiotherapeutische Begleitung schafft hier Sicherheit.

01/02/2026

Rückenschmerzen? Du bist nicht allein.

Bei Santewell helfen wir dir mit einer individuellen Physiotherapie–Behandlung zu mehr Schmerzenfreiheit, besserer Beweglichkeit und Alltagsstärke.

Von gezielter Kräftigung über sanfte Mobilisation bis hin zu ergonomischen Tipps für Zuhause – wir begleiten dich Schritt für Schritt.

Schreib uns eine DM für eine erste Einschätzung oder buche direkt einen Termin. Du schaffst das! 💪🧡

01/02/2026

💆‍♀️ Triggerpunkttherapie bei Physio Santewell 💆‍♂️
🔥 Effektiv bei Nackenschmerzen 🔥

Verspannter Nacken, ziehende Schmerzen oder Kopfschmerzen? 😖
Die Triggerpunkttherapie bei Physio Santewell setzt genau dort an, wo der Schmerz entsteht 💥

Durch gezielten Druck auf verhärtete Muskelpunkte werden
✨ Verspannungen gelöst
✨ Schmerzen reduziert
✨ Beweglichkeit verbessert

Das Ergebnis:
👉 spürbare Entlastung
👉 mehr Bewegungsfreiheit
👉 ein entspannter Nacken im Alltag 🧘‍♀️💙

Gönn deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht – dein Nacken wird es dir danken! 🙌

Physiotherapie Gesundheit Nackenfrei Muskelentspannung Wohlbefinden 💆‍♀️✨

01/02/2026

💥 Verspannungen? Schmerzen? Wir treffen den Punkt! 💥

Die Triggerpunkttherapie bei Physiotherapie Santewell löst gezielt Muskelverhärtungen, die oft die Ursache für Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen sind.
Durch präzisen Druck entspannen sich die Muskeln, die Durchblutung wird verbessert und Schmerzen lassen nachhaltig nach 💆‍♂️💆‍♀️

✨ Spürbar mehr Beweglichkeit
✨ Effektive Schmerzlinderung
✨ Individuell auf dich abgestimmt

📍 Physiotherapie Santewell – Basel
👉 Jetzt Termin vereinbaren und wieder frei bewegen!

💪

31/01/2026

Warum zu Physiotherapie Santewell bei Nackenschmerzen?

Nackenschmerzen sind echte Spielverderber – ob durch langes Sitzen, Stress, Handy-Haltung oder Sport. Bei Physiotherapie Santewell schauen wir nicht nur wo es weh tut, sondern warum.

🧠 Ganzheitlich statt 08/15
Wir analysieren Haltung, Beweglichkeit und Muskelspannung und behandeln nicht nur die Symptome, sondern die Ursache deiner Nackenschmerzen.

💪 Individuelle Therapie
Manuelle Therapie, gezielte Übungen, Mobilisation und aktive Stabilisation – genau abgestimmt auf dich und deinen Alltag.

⏱️ Nachhaltige Ergebnisse
Du bekommst nicht nur Behandlung, sondern auch einfache Übungen & Tipps für zuhause, damit die Schmerzen langfristig verschwinden.

✨ Entspannt. Professionell. Persönlich.
Bei Santewell bist du keine Nummer – wir nehmen uns Zeit und begleiten dich auf dem Weg zu einem beweglicheren, schmerzfreien Nacken.

Dein Nacken trägt dich durchs Leben – wir sorgen dafür, dass er das auch schmerzfrei kann 😉

30/01/2026

Rundrücken ist mehr als nur ein optisches Thema. Auf Dauer kann eine schlechte Haltung zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Übungen können Sie aktiv gegensteuern. Dabei geht es nicht um ständiges „Gerade sitzen“, sondern um eine bewusste Kräftigung und Mobilisierung des Oberkörpers.

Diese drei Übungen sind besonders effektiv:

1. Brustöffner im Türrahmen: Stellen Sie sich in einen offenen Türrahmen, legen Sie die Unterarme an die Seiten und lehnen Sie sich leicht nach vorne. Dehnt die Brustmuskulatur und öffnet den Brustkorb.

2. Ruderzug mit Theraband: Im Sitzen oder Stehen – ziehen Sie ein Band kontrolliert zu sich heran, die Ellbogen eng am Körper. Stärkt die oberen Rückenmuskeln.

3. Superman-Variante: In Bauchlage Arme und Beine leicht anheben und halten. Fördert die Aufrichtung durch Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur.

Mit nur wenigen Minuten täglich fördern Sie nicht nur Ihre Haltung, sondern auch Ihr Körpergefühl. Kontinuität ist hier der Schlüssel.

29/01/2026

Knieschmerzen müssen kein Grund sein, ganz auf Sport zu verzichten – im Gegenteil: Richtiges Training kann Ihre Kniegelenke langfristig entlasten und Beschwerden sogar vorbeugen.

Besonders wichtig sind:
– Gezielte Kräftigung der Muskulatur: Gut trainierte Oberschenkel- und Gesäßmuskeln stabilisieren das Kniegelenk und entlasten es im Alltag.
– Gelenkschonende Bewegungen: Führen Sie Übungen langsam, kontrolliert und ohne Schwung aus. So verringern Sie die Belastung auf Ihre Gelenke.
– Vermeidung starker Beugung unter Last: Tiefe Kniebeugen oder stark gebeugte Ausfallschritte können das Gelenk reizen – bleiben Sie lieber in flacheren Winkeln.
– Ausreichendes Aufwärmen: So bringen Sie Gelenke, Muskeln und Sehnen in einen vorbereiteten, beweglichen Zustand.
– Geeignetes Schuhwerk und weiche Untergründe: Diese dämpfen Stöße und fördern die Stabilität.

Empfehlenswerte Sportarten sind z. B. Radfahren mit geringer Belastung, Nordic Walking, Schwimmen oder Aquagymnastik. Auch Übungen wie Step-Ups auf niedriger Höhe, Wand-Squats oder isometrisches Training können helfen, die Kniemuskulatur aufzubauen, ganz ohne Druck auf das Gelenk.

29/01/2026

Hast Du Kieferschmerzen? Nackenschmerzen? Verspannungen in der Schulter oder sogar Schwindel?

Kieferphysiotherapie hilft, weil Kiefer, Nacken, Schultern und Haltung direkt zusammenhängen. Wenn im Kiefer etwas aus dem Gleichgewicht ist, reagiert oft der ganze Körper. 💡

Für was hilft Kieferphysiotherapie?
🦷 Kieferknacken & Schmerzen (CMD)
😬 Zähneknirschen & Pressen
🤕 Kopf- & Migräneschmerzen
💆‍♀️ Nacken- & Schulterverspannungen
👂 Ohrenschmerzen, Tinnitus, Schwindel
🧠 Stressbedingte Muskelspannung

In der Therapie werden Muskeln gelockert, Gelenke mobilisiert, Haltung verbessert und du bekommst alltagstaugliche Übungen, damit die Beschwerden langfristig weniger werden. 🙌

Bei der Physiotherapie Santewell wird ganzheitlich gearbeitet – nicht nur der Kiefer, sondern der ganze Mensch steht im Fokus. ✨

😊

Adresse

Steinenvorstadt 21
Basel
4051

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 19:00

Webseite

https://www.physio-santewell.ch/

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