Compeat Nutrition

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Individuelle und persönliche Ernährungsberatungen und Workshops rund um das Thema Ernährung im Raum Basel und online.

Happy World Vegetarian Day! 🌿Vegetarisch essen heisst nicht auf Genuss zu verzichten.Im Gegenteil: es bringt Abwechslung...
01/10/2025

Happy World Vegetarian Day! 🌿

Vegetarisch essen heisst nicht auf Genuss zu verzichten.Im Gegenteil: es bringt Abwechslung auf den Teller.

👉 Lass dich von unseren einfachen Menü-Ideen inspirieren.

Welches ist dein Lieblings-Vegi-Menü? 💚

🌞 Der Sommer ist zurück – heute  klettert das Thermometer bis auf 37 °C in Basel! 🥵Solche Temperaturen sind für unseren ...
13/08/2025

🌞 Der Sommer ist zurück – heute klettert das Thermometer bis auf 37 °C in Basel! 🥵

Solche Temperaturen sind für unseren Körper eine Herausforderung. Dehydration, Kreislaufbeschwerden oder sogar Verschlimmerung bestehender Erkrankungen können auftreten. Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Körper bei hohen Temperaturen optimal unterstützen:

💧 Ausreichend trinken (mind. 1,5-2 Liter oder bis der Urin hell ist)

🍉 Leichte, ausgewogene Mahlzeiten bevorzugen

🌿 Kühlende Lebensmittel wie Minze, Basilikum oder Gurke einbauen

🥗 Pflanzliche, regionale und saisonale Produkte wählen

Schon kleine Anpassungen können helfen, Kreislaufprobleme und Dehydrierung zu vermeiden.
Also: Wasserflasche füllen, Minzblätter rein und den Tag sicher geniessen! ❤️

🌱 Nahrungsfasern sind wichtig für eine gesunde Verdauung und unterstützen deinen Darm bei Verstopfung und Durchfall. Vie...
28/07/2025

🌱 Nahrungsfasern sind wichtig für eine gesunde Verdauung und unterstützen deinen Darm bei Verstopfung und Durchfall. Viele Menschen erreichen die empfohlenen 30 g pro Tag aber leider nicht.

Im neuen Blogpost erfährst du, welche Lebensmittel besonders reich an Nahrungsfasern sind und wie du sie einfach in deinen Alltag einbauen kannst.

Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, spannende Infos und konkrete Empfehlungen für mehr Nahrungsfasern auf deinem Teller.

👉 Mehr dazu im Blog - Link in Bio

Adresse

Birsigtrasse 12
Basel
4054

Öffnungszeiten

Donnerstag 07:30 - 17:00
Freitag 07:30 - 18:00

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