Atemfluss

Atemfluss Praxis für Atemtherapie & Traumatherapie

Erschöpfung oder Rückzug werden oft erst akzeptiert, wenn eine Diagnose vorliegt.Selbst dann herrscht in vielen Arbeits-...
19/12/2025

Erschöpfung oder Rückzug werden oft erst akzeptiert, wenn eine Diagnose vorliegt.
Selbst dann herrscht in vielen Arbeits- und Alltagssituationen enormer Druck.

Wer trotz Krankheit weiter funktioniert, riskiert Stress, verzögerte Heilung und mögliche Folgeschäden.

Grenzen sind menschlich – sie brauchen keine Legitimation.
Respektiere deine Grenzen, bevor es dein Körper tut.

Mehr zum Thema:

https://atem-im-fluss.ch/diagnosen-selbstbild-und-selbstverstaendnis/

„Das ist doch nur psychisch.“„Das ist ja nichts.“„Du bildest dir das ein.“Viele Menschen hören solche Sätze –selbst dann...
17/12/2025

„Das ist doch nur psychisch.“
„Das ist ja nichts.“
„Du bildest dir das ein.“

Viele Menschen hören solche Sätze –
selbst dann, wenn es eine ärztliche Diagnose gibt.

Wenn einem nicht geglaubt wird, wenn das eigene Leid heruntergespielt wird, verletzt das.
Es erzeugt Stress, Unsicherheit und oft auch Zweifel an der eigenen Wahrnehmung.

Leid ist real, auch wenn es nicht messbar, sichtbar
oder gesellschaftlich anerkannt ist.
Niemand muss sein Erleben beweisen, um ernst genommen zu werden.

Mehr über das Thema Diagnosen erfährst du hier:

https://atem-im-fluss.ch/diagnosen-selbstbild-und-selbstverstaendnis

Und für alle, die wissen wollen, was es mit dem Satz "das wird schon wieder" auf sich hat, der Postillon erklärt's:
https://youtu.be/HiZcB9hiyk8?si=mZ7iSds4ch0ghs2Q

Was du über dich erzählst, wirkt auf dein Nervensystem.Und auf dein Selbstbild.Und auch auf deine Hoffnung.Besonders run...
16/12/2025

Was du über dich erzählst, wirkt auf dein Nervensystem.
Und auf dein Selbstbild.
Und auch auf deine Hoffnung.

Besonders rund um Diagnosen entstehen schnell Sätze, die einengen.
Aber Sprache kann auch regulieren und Raum öffnen.

Achte einmal darauf, wie du über dich selbst sprichst.

Mehr dazu erfährst du hier:

https://atem-im-fluss.ch/diagnosen-selbstbild-und-selbstverstaendnis/

Eine Diagnose kann so viel mehr sein als ein Begriff.Sie kann erklären, was lange verwirrend war.Sie kann Scham lösen.Si...
14/12/2025

Eine Diagnose kann so viel mehr sein als ein Begriff.
Sie kann erklären, was lange verwirrend war.
Sie kann Scham lösen.
Sie kann Türen öffnen.

Aber sie ist kein Label für deine Identität.

Was war dein erster Gedanke, als du deine Diagnose (oder den Verdacht) erfahren hast?



Mehr dazu auf meinem Blog:
https://atem-im-fluss.ch/diagnosen-selbstbild-und-selbstverstaendnis/

Diagnosen können Mut machen.Sie können erklären, was lange unverständlich war.Aber sie dürfen niemals bestimmen, wer du ...
09/12/2025

Diagnosen können Mut machen.
Sie können erklären, was lange unverständlich war.
Aber sie dürfen niemals bestimmen, wer du bist.
Eine Diagnose beschreibt einen Zustand — keinen Charakter und keine Zukunft.
Du entscheidest, welche Rolle sie in deinem Leben spielt.
Kennst du dieses Gefühl von Entlastung und Einengung gleichzeitig?

In meinem neuesten Blogbeitrag findest du mehr Gedanken zum Thema:
https://atem-im-fluss.ch/diagnosen-selbstbild-und-selbstverstaendnis/

Schlaflosigkeit ist für viele Menschen mit PTBS ein ständiger Begleiter.Nicht, weil sie „nicht abschalten können“, sonde...
12/11/2025

Schlaflosigkeit ist für viele Menschen mit PTBS ein ständiger Begleiter.
Nicht, weil sie „nicht abschalten können“, sondern weil ihr Körper vergessen hat, wie sich Sicherheit anfühlt.
Der Alarmmodus bleibt sogar zuhause im Bett und im Traum aktiv.

Albträume, plötzliches Aufwachen, Herzrasen oder Angst beim Einschlafen sind Schutzmechanismen eines Nervensystems, das immer noch auf Gefahr reagiert.

Der Weg zu besserem Schlaf führt nicht einfach über „mehr Entspannung“, sondern über das Wiederlernen von Sicherheit.
Körperorientierte Ansätze unterstützen dich dabei, dem Körper zu zeigen:
Ich darf ruhen. Ich bin jetzt in Sicherheit.

https://atem-im-fluss.ch/traumatherapie/


Die zieht sich für den Winter zurück, aber es bleibt draussen im . 💚
08/11/2025

Die zieht sich für den Winter zurück, aber es bleibt draussen im .

💚

Adresse

Dornacherstrasse 16
Basel
4053

Öffnungszeiten

Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00

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