YOGA Beautiful

16/09/2023

01/04/2023

𝙽𝚘 𝚘𝚗𝚎 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚑𝚎𝚒𝚛 𝚏𝚒𝚛𝚜𝚝 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗!
𝙵𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚏 𝚊𝚋𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚎 𝚕𝚊𝚌𝚔 𝚘𝚏 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚘𝚕 𝚘𝚟𝚎𝚛 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝚙𝚊𝚛𝚊𝚕𝚢𝚜𝚒𝚜!
𝙰𝚗𝚍 𝚒𝚏 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚋𝚛𝚊𝚟𝚎 𝚎𝚗𝚘𝚞𝚐𝚑 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗 𝚛𝚎𝚟𝚎𝚊𝚕𝚜 𝚗𝚎𝚠 𝚙𝚘𝚜𝚜𝚒𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝𝚒𝚎𝚜 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚘𝚍𝚢.
𝚃𝚑𝚛𝚘𝚞𝚐𝚑𝚘𝚞𝚝 𝚊 𝚕𝚒𝚏𝚎𝚝𝚒𝚖𝚎 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗 𝚜𝚞𝚛𝚙𝚛𝚒𝚜𝚎𝚜 𝚢𝚘𝚞 𝚑𝚘𝚠 𝚖𝚞𝚌𝚑 𝚊𝚛𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚝𝚘 𝚍𝚘. 𝙰𝚗𝚍 𝚒𝚝 𝚜𝚎𝚎𝚖𝚜 𝚝𝚘 𝚖𝚎 𝚗𝚘𝚠 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚒𝚏 𝙸 𝚌𝚊𝚗 𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚘𝚗 𝚖𝚢 𝚊𝚛𝚖𝚜 𝙸 𝚌𝚊𝚗 𝚍𝚘 𝚊𝚋𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚎𝚕𝚢 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐!

#𝚢𝚘𝚐𝚊 #𝚘𝚞𝚝𝚍𝚘𝚘𝚛𝚢𝚘𝚐𝚊𝚙𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚌𝚎 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚏𝚘𝚛𝚌𝚕𝚒𝚖𝚋𝚎𝚛𝚜 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚠𝚑𝚎𝚛𝚎 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚌𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚜𝚜𝚠𝚒𝚝𝚣𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚠𝚘𝚛𝚔𝚘𝚞𝚝 #𝚖𝚘𝚝𝚒𝚟𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 #𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎

23/03/2023

18/10/2022

Когда мы слышим слово ЙОГА нам представляется человек, стоящий на руках или закинувший ногу себе за голову.

Конечно, возникают мысли, что это не для меня. Конечно, нет! Зачем Вам в обычной жизни такое умение? Но вот здоровое тело Вам точно необходимо!

ЙОГА действительно работает! Эти древние знания шаг за шагом и не спеша меняют тело, ум и Вашу жизнь. С практикой придут прогибы и шпагаты, но это не главное! Главное - это укрепление опорно-двигательной системы, гибкость позвоночника, работа ваших нейронов и громов, дыхание.

Только Вы, только Ваш коврик, Ваш ум и только Ваша практика! Никто кроме Вас это не сделает!

Приглашаю всех на ЙОГА девичник 23 октября 🍀

Увидимся на коврике☀️❤️

30/03/2022

🤸🏽YOGA CLASSES IN LUCERN 🤸🏽


Дорогие друзья приглашаем всех желающих заниматься Йогой на русском языке в самом центре Люцерна.

Расписание занятий ещё прорабатывается и поэтому мне очень важно узнать Ваши пожелания!

Вас ждёт мягкая силовая практика хатха-йоги на проработку мышц всего тела, координацию и раскрытие внутренней энергии. Продолжительность 90 минут. Занятия подойдут как новичкам так и опытным практикам йоги.

После занятия будет предложен чай и полезные угощения.

Практику проведёт сертифицированный преподаватель йоги и основать проекта .official Татьяна Бауэр.

Стоимость мероприятия 35 CHF.

Количество мест всего 10 и поэтому предварительная запись обязательна.

Приносим пользу себе и делимся дружеской атмосферой!

Жду ваших сообщений🙌
WhatsApp ‪+41 79 267 18 86‬

Увидимся на коврике🤸‍♂️ Xx

19/01/2022

𝚈𝙾𝙶𝙰 𝙱𝙴𝙰𝚄𝚃𝙸𝙵𝚄𝙻 𝚒𝚜 𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚓𝚎𝚌𝚝 𝚘𝚏 𝙼𝚊𝚛𝚔 & 𝚃𝚊𝚝𝚒𝚊𝚗𝚊 𝙱𝚊𝚞𝚎𝚛.

𝙸𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚎𝚐𝚒𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚠𝚎 𝚌𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚓𝚎𝚌𝚝 𝚏𝚘𝚛 𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚟𝚎𝚜. 𝙿𝚛𝚒𝚖𝚊𝚛𝚢 𝚐𝚘𝚊𝚕 𝚘𝚏 𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚊𝚌𝚑 𝚠𝚊𝚜 𝚝𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚒𝚗𝚎 𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚝𝚢𝚕𝚎 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚊 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚏𝚒𝚗𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚒𝚖𝚙𝚛𝚘𝚟𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚚𝚞𝚊𝚕𝚒𝚝𝚢. 𝚃𝚑𝚎𝚛𝚎𝚏𝚘𝚛𝚎, 𝚊 𝚏𝚛𝚞𝚒𝚝𝚏𝚞𝚕 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚒𝚗𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚘𝚏 𝚘𝚞𝚛 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚝𝚒𝚜𝚎 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚒𝚘𝚌𝚑𝚎𝚖𝚒𝚜𝚝𝚛𝚢 𝚕𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚗𝚎𝚠 𝚒𝚗𝚜𝚒𝚐𝚑𝚝𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚎𝚜 𝚒𝚗 𝚋𝚘𝚝𝚑 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚜𝚎𝚗𝚜𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍 𝚜𝚎𝚗𝚜𝚎 𝚘𝚏 𝚠𝚎𝚕𝚕-𝚋𝚎𝚒𝚗𝚐. 𝚃𝚑𝚎 𝚘𝚞𝚝𝚌𝚘𝚖𝚎𝚜 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎𝚜𝚎 𝚜𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚠𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚞𝚍𝚕𝚢 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞.