21/07/2024
Weisst du wie es sich anfühlt in Balance zu sein oder spürst du die Zeichen deines Körpers erst wenn etwas aus dem Gleichgewicht ist?
Wenn wir uns über eine lange Zeit in leistungsorientierten und fürsorglichen Zuständen befinden, mag das Öffnen des Wohlgefühls schwer wie eine eingerostete Tür erscheinen.
Vielleicht sind wir uns des Unterschieds zwischen den Bedürfnissen unseres Körpers und unseren Wünschen nicht bewusst.
Was wir brauchen und wonach wir uns sehnen, was nötig ist und was sich angenehm anfühlt kann sich in unserem Kopf und Körper vermischen.
Ein Bedürfnis, ist nicht unbedingt das was wir tatsächlich brauchen.
Wenn wir mehr in unserem Kopf als in unserem Körper leben, ignorieren wir oft die subtile Sprache des Körpers.
Vielleicht denken wir, wir möchten z.B. eine Sprache lernen. Wir ignorieren die Schwere in unserem Körper bevor wir in die nächste Lektion gehen. Die Freude am Lernen verschwindet und es wird zu einem Ziel, das wir abhaken wollen.
Vielleicht sagen wir dann „wir haben keine Zeit für andere Dinge“ und verschieben Dinge, die uns eigentlich Freude bereiten würden, weil wir zuerst das Ziel erreichen wollen.
Der alte sehr eingeprägte Spruch „zuerst die Arbeit dann das Vergnügen“ hallte eine lange Zeit meines Lebens im Kopf.
Wir üben uns in Disziplin oder machen uns Vorwürfe wegen mangelnder Disziplin, während wir die untergründigen Empfindungen ignorieren.
Diese untergründigen Empfindungen wollen wahrgenommen werden.
Sobald wir sie wahrnehmen und entsprechend auf sie eingehen, klärt sich der Mix aus Disziplin, Wünschen und wahren Bedürfnissen. Dann entscheiden wir uns anders, dann verhalten wir uns anders, dann kann sich die Disziplin in Enthusiasmus wandeln. Dies erweitert unsere verfügbare Kapazität.
Falls du dir Klärung in deinen Bedürfnissen wünschst, mehr Leichtigkeit und Enthusiasmus, unterstütze ich dich neben meinen Kursangeboten auch in Einzelsessions.
Schreib mir einfach eine Nachricht oder schaue auf meiner Webseite www.alexandrajung.com/de/about-me
