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Deine Haut. Deine Geschichte. Meine volle Aufmerksamkeit. Ganzheitliche Kosmetik & Hautberatung in Basel – individuell, ehrlich und nur für Frauen.
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24/04/2026

Deine Haut lügt nie.
Sie zeigt dir genau
was in deinem Körper passiert –
du musst nur wissen
wie du sie liest.

Ich sage das meinen
Kundinnen immer wieder:
Haut ist kein Problem –
Haut ist eine Information.

Akne am Kinn und Kiefer?
Das sind fast immer Hormone.
Zyklusakne, Östrogenmangel,
Cortisol.

Akne auf der Stirn?
Verdauung und Darm.
Zu viel Zucker,
Weissmehl,
zu wenig Wasser.

Akne auf den Wangen?
Leber.
Alkohol, schlechte Ernährung,
Umweltbelastung.

Das ist keine Magie.
Das ist Körperwissen.

Wenn du weisst
wo deine Akne sitzt,
weisst du auch
wo die Ursache liegt.

Und genau dort
musst du anfangen –
nicht bei der Creme.

Wo hast du
hauptsächlich Ausbrüche?
Kinn, Stirn oder Wangen?

Schreib es mir
in die Kommentare.

Und wenn du
tiefer einsteigen willst
mein E-Book
wartet auf dich.

Link in der Bio.

22/04/2026

Supplements bei Spätakne – aber welche wirklich helfen 🌿

Nicht jede Kapsel ist gleich. Hier sind meine 3 bewährtesten Empfehlungen nach über 20 Jahren Erfahrung.

Speichere diesen Post! Alles mit Link zu meinen Empfehlungen – in der Bio 👆

20/04/2026

Warum bekommst du mit 35, 40 oder sogar 50 plötzlich Akne – obwohl du sie als Teenager nie hattest?

1. Östrogen sinkt → Haut wird öliger und entzündlicher.

2. Cortisol steigt durch Stress → Talgproduktion explodiert.

3. Darmgesundheit verändert sich → Haut reagiert mit Ausbrüchen.

Kennst du einen dieser Gründe?
Schreib mir in die Kommentare.

Und hol dir mein E-Book – Link in der Bio 👆

14/04/2026

Neurodermitis ist keine reine Hautkrankheit.

Sie ist das Ergebnis von Signalen aus dem Darm, dem Immunsystem und dem Nährstoffhaushalt.

Ich habe das am eigenen Körper erfahren – und den Weg raus gefunden.

Swipe für mehr 👉

🔗 Link in Bio

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04/04/2026

Manchmal ist das beste Anti-Stress-Programm kein Kurs, kein Supplement, keine Methode.

Manchmal ist es das Meer. Das Rauschen. Die Wärme der Sonne. Und die Frau neben dir, die dich kennt, seit du auf der Welt bist.

Durrës, Albanien 🌊

Ich bin in den Wechseljahren. Mein Nervensystem reagiert sensibler auf Stress als früher – Cortisol bleibt länger erhöht, die innere Ruhe kommt langsamer zurück. Das ist keine Schwäche. Das ist Biologie.

Was wirklich hilft?

Sensorische Erholung. Augen die sich an Schönheit sättigen – Meer, jahrhundertealte Mauern, Palmen, Licht. Ohren die Wellenrauschen hören statt Notifications. Und Oxytocin – das Bindungshormon – durch echte Nähe zu einem Menschen den du liebst.

Meine Mutter ist Mitte 70. Ich bin froh, dass wir diese Momente haben.

Das ist kein Luxus. Das ist Medizin.

Wann hast du zuletzt deinem Nervensystem diese Art von Pause gegönnt?

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02/04/2026

Du fragst dich was du wirklich brauchst? 🤍

Nicht jeder Körper ist gleich.
Nicht jede Haut ist gleich.
Deshalb gibt es bei mir keinen Einheitsplan – sondern individuelle Beratung die zu dir passt.

Ich biete dir drei Möglichkeiten:

🌿 Hautanalyse – CHF 109.-
Mit HautScan, schriftlichem Pflegeplan und persönlicher Empfehlung

💊 Vitalstoffe-Beratung – CHF 109.-
Testergebnisse analysieren, gezielter Einnahmeplan, Begleitung per WhatsApp

⭐ Komplett-Beratung – CHF 179.-
Beides zusammen – Haut und Vitalstoffe – von innen und aussen
Vor Ort in Basel oder online – du wählst.

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. 💬

Schreib mir per DM oder über den Link in Bio.
Ich freue mich auf dich. 🙌

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23/03/2026

Mein Morgenritual – egal wo ich bin. 🍊🍋

Frisch gepresster Orangen-Zitronen-Grapefruitsaft. Dazu meine täglich dosierten Vitalstoffe – für unterwegs genau abgefüllt damit die Routine auch auf Reisen nicht flach fällt.

Vitamin C. Selen. Kollagen. Probiotika.

Von innen pflegen – das ist echte Hautpflege. Nicht nur Creme drauf.

Wer wissen will welche Vitalstoffe ich genau nehme und warum – meinen kompletten Guide mit allen 30+ Produkten habe ich gerade auf dem Blog veröffentlicht.

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Reist du auch mit deinen Supplements? Oder fällt die Routine unterwegs flach? 👇

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14/03/2026

Ich habe 40 Jahre gebraucht um meinen eigenen Körper zu verstehen.

Neurodermitis als Baby. Cortison. Allergien. Migräne. Operationen. Hormonchaos. Wechseljahre.

Das System hat mir Pflaster gegeben – aber nie nach der Ursache gesucht.

Bis ich selbst angefangen habe zu forschen. Zu testen. Umzustellen. Aufzufüllen.
Heute sind 95% meiner Symptome weg. 🙏

Meine ganze Geschichte – ehrlich, ungefiltert und vielleicht kennst du dich darin wieder – steht jetzt auf meinem Blog.

🔗 Link in Bio

Erkennst du dich in meiner Geschichte wieder?

Schreib mir in die Kommentare oder per DM – ich freue mich auf dich. 💬

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11/03/2026

🌿 Ich suche Testpersonen für mein neues 8-Wochen Online-Hautcoaching.

Du kämpfst mit Akne, Spätakne oder Allergien – und hast das Gefühl, dass du schon alles versucht hast, ohne wirklich weiterzukommen?

Dann ist das vielleicht genau das Richtige für dich.

Ich biete ab sofort ein umfassendes Online-Hautcoaching an – individuell, ohne Dogmen, ohne Heilversprechen. Dafür mit echtem Fokus auf das, was deine Haut wirklich braucht.

Was wir in 8 Wochen gemeinsam angehen:
🔹 Dein Hautzustand & deine Hautbedürfnisse
🔹 Pflege- und Behandlungsstrategie
🔹 Ernährung & hautrelevante Nährstoffe
🔹 Hormonelle Einflüsse
🔹 Stress, Alltag & Gewohnheiten

So läuft es ab:

1️⃣ Ausführliche Haut- & Lebensstilanalyse
2️⃣ Dein persönlicher Haut- & Pflegeplan
3️⃣ Begleitung & Check-ins über 8 Wochen
4️⃣ Du lernst, deine Haut selbst zu verstehen & langfristig zu pflegen.

Das Coaching richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase – auch Teenager sind herzlich willkommen. 💛

💰 Als Testperson erhältst du das Coaching zum Vorzugspreis von
499 Fr. statt 899 Fr.

👉 Kommentiere „HAUT" oder schreib es mir als DMs.

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10/03/2026

3 Schichten, 1 Organ – so funktioniert deine Haut wirklich 🧬

Deine Haut ist viel mehr als eine Hülle – sie ist ein Hochleistungsorgan.

✔️ Oberhaut (Epidermis) Schutzbarriere, Zellregeneration, erste Verteidigungslinie.

✔️ Lederhaut (Dermis)
Kollagen, Elastin, Feuchtigkeit, Gefäße & Nerven.

✔️ Unterhaut (Subcutis) Wärmespeicher, Puffer, Hormonproduktion.

✔️ Was passiert, wenn eine Schicht aus dem Gleichgewicht gerät?

Alles, was du wissen musst – kompakt im E-Book. 📖

Speichere diesen Post für später &
hol dir das E-Book über den Link in der Bio. 🔗
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06/03/2026

Viele Frauen glauben, Hautprobleme entstehen nur durch falsche Pflege.

Doch Haut reagiert auf viel mehr:
⚡️Hormone
⚡️Stress
⚡️Ernährung
⚡️Darmgesundheit
⚡️Lebensphasen

Wenn wir nur Produkte wechseln, übersehen wir oft das eigentliche Signal.

Haut ist nicht nur Oberfläche – sie ist ein Spiegel vieler innerer Prozesse.

In meinem Buch „Haut verstehen“ erkläre ich genau diese Zusammenhänge.

📘 Haut verstehen
Ramadan-Special: 29,90 statt 39,90 bis 22. März

👉 Kommentiere E-Book, und ich sende dir den Bestell-Link.

16/07/2025

🌿 Hitze, schwere Beine & gestresste Haut?

Dann ist es Zeit für deine Sommer-Auszeit bei Kosmetik Graf! ☀️💆‍♀️

Der Sommer ist wunderschön – aber auch fordernd für deine Haut und deinen Körper.
Gönn dir eine wohltuende Pause:

💧 Kühlende Gesichtsbehandlung – erfrischend bei müder Sommerhaut
🍯 Haarentfernung mit Zuckerpaste – sanft & gründlich
🌿 Lymphdrainage oder Massage – bei Hitze, Schweregefühl & Wassereinlagerungen

📍 Ich habe noch ein paar freie Verwöhn-Termine im Juli:
🗓️ z. B. am 21., 25., 26. oder 31.7.

➡️ Schreib mir direkt & sichere dir deinen Sommermoment 🌸
Nur für Frauen.

Adresse

Neubadstrasse 67 UG
Basel
4054

Telefon

+41766809130

Webseite

http://www.kosmetikgraf.ch/, https://www.kosmetikgraf.ch/hautcoaching-basel, https://www.kosmetikgraf.ch/ebook-haut-vers

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Gabriela Graf, Inhaberin und Gründerin von Kosmetik Graf, ist seit 1993 Kosmetikerin mit EFZ , Dipl. Visagistin,- Masseurin ,-Fitnessinstruktorin,-Ernährungsberaterin,- Lehrmeisterin und seit 2002 selbständige Unternehmerin in Bereich Kosmetik, Wellness und Ernährung.

Zwischen 1996 bis jetzt hat sich Frau Gabriela Graf stets weitergebildet und Ihr Fachwissen erweitert um den Kunden ihren Bedürfnissen gerecht zukommen und Ihnen nur die Besten, Hochwertigen und Qualitativen Behandlungen und Produkten anzubieten.

Zur Kosmetik Graf ‘s beruflichen Tätigkeiten/Aufgaben gehört es, Menschen zu zeigen, wie Sie Ihr körperliches Wohlbefinden, innerlich wie äusserlich, steigern können, ihren Lebenstil neu oder positiver gestalten und gleichzeitig auch ihre persönliche Ziele (beruflich wie privat) zu erreichen bzw. verbessern.

Für jede Frau, egal welche Altersklasse, gibt es passende Behandlungsangebote. Das beste ist wenn SIE eine persönliche Erst-/Kennenlernbehandlung bei Gabriela Graf vereinbaren. Im Anschluss können sie nachlesen welche Tollen, Wohlfühlenden und Entspannden Angebote sie bei Kosmetik Graf Buchen können.