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Swiss Olympic Medical Center

08/11/2025

Die 7-Kämpferin Celine Jansen gibt spannende Einblicke in ihre Regenerationsroutine, ein Thema, das im Leistungssport oft unterschätzt wird. 🇨🇭💪

🌀 Ihre wichtigsten Routinen:
• Schlaftracking und ein detailliertes Trainingstagebuch 💤
• Regelmässige Physiotherapie als fester Bestandteil des Trainingsplans
• Blackroll, Eisbäder oder auch mal eine heisse Wanne zur Muskelentspannung
• Direkter Zugang zur Physiotherapie der Crossklinik, für sie ein großer Vorteil, da sie bei akuten Anliegen sofort reagieren kann und eine Rundum-Betreuung erhält

💬 Ihr Tipp an junge Athlet:innen:
„Hört auf euren Körper. Wenn Unsicherheit besteht, ob eine Einheit noch Sinn macht – lieber pausieren und dem Körper die nötige Regeneration geben.“

🧠 Neben der körperlichen Erholung legt Celine großen Wert auf den mentalen Aspekt: Bewusstsein für den eigenen Körper, Journaling und der regelmässige Austausch mit Trainer:innen und Physios gehören für sie fest dazu.

📘 Ein inspirierendes Gespräch über Achtsamkeit, Balance und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

05/11/2025

Ein Morton Neurom ist eine schmerzhafte Verdickung des Nervs im Zehenzwischenraum.
Zu den konservativen Massnahmen gehören bequeme Schuhe, evtl. Sohleneinlagen, Infiltrationen mit
Kortison.
Bei Versagen der konservativen Therapie erzielt die operative Entfernung des Morton Neuroms eine sehr hohe Zufriedenheit.

20/10/2025

Im Bereich der Sportwissenschaft bieten wir nach Vereinbarung für die Dauer von 3 Monaten einen Praktikumsplatz an (Pensum 50%) ab Dezember
2025.

17/10/2025

Unser Team arbeitet evidenzbasiert, interdisziplinär und mit ganzem Herzen daran, Menschen wieder in Bewegung zu bringen - aktiv, individuell und nachhaltig.

Mehr dazu auf unserer Homepage 👉🏼

10/10/2025

Back on Track – Fabienne Hoenke’s Weg zurück auf die Bahn 🏃‍♀️

Vor fünf Jahren verletzte sich schwer am Rücken. Diagnose: Ermüdungsbruch mit Wirbelverschiebung (medizinisch Spondylolyse mit Olisthese). Eine herausfordernde Zeit, die viel Geduld, Reha und mentale Stärke verlangte.

Nach einer intensiven Reha bei uns in der crossklinik konnte Fabienne mit einer persönlichen Bestleistung wieder in den Wettkampfsport starten. Auch heute arbeitet sie weiterhin konsequent an ihrer Schwachstelle Rücken und bleibt in der Physiotherapie aktiv, präventiv und mit voller Leidenschaft.

Ihre Geschichte zeigt, wie viel gute Zusammenarbeit, Wille, Mut und Ehrgeiz bewirken können.
Fünf Jahre nach der Operation kehrt sie stärker denn je zurück, mit Silber über 200 m bei den U23-Europameisterschaften in Bergen! 🥈

Liebe Fabienne, wir sind unglaublich stolz auf dich und wünschen dir weiterhin viel Erfolg, Gesundheit und Power für alles, was noch kommt! 💙

24/09/2025

Medizin und Kunst - zwei Welten, eine Gemeinsamkeit

Während die Medizin die Fragilität des Körpers zeigt, macht Anna in ihrer Kunst das Unsichtbare und Emotionale sichtbar.

➡️ swipe, um mehr über diese Verbindung zu erfahren!

11/09/2025

🚨 Wusstest du, dass Hand- und Handgelenksbrüche zu den häufigsten Verletzungen im Kindesalter gehören?
Kinder sind aktiv, neugierig – und genau deshalb oft von Stürzen betroffen. Ihre Knochen heilen zwar schnell, doch gerade die Wachstumsfugen machen sie besonders empfindlich.

👉 Im Beitrag erfährst du:
* welche Frakturen bei Kindern typisch sind
* wann ärztliche Hilfe unverzichtbar ist
* wie Eltern das Verletzungsrisiko verringern können

04/09/2025

Wir blicken zurück auf einen genialen zweiten Basel-Triathlon 🤩💪 Jetzt heißt’s: 11 Monate & 24 Tage warten – gefüllt mit Training, Freude & Physio bei der Crossklinik 🚴🏊‍♂️🏃‍♀️

28/08/2025

Vom Medizinstudium in Marburg bis zur Tätigkeit als Oberarzt in Basel: Simon Heinrich erzählt von seiner Faszination für den menschlichen Bewegungsapparat und der Freude am präzisen Arbeiten im OP. 
Abseits des OPs tankt er Kraft beim Sport, in der Familie – und beim Musizieren mit seinen Kindern. 🎶 Sein wichtigster Tipp: Bewegung, Bewegung, Bewegung!

Ihr wollte mehr über unseren Arzt erfahren? Das ganze interview findet ihr auf unserer Website.

13/08/2025

Meniskus-OP - und nun?
Erfahrt im aktuellen Artikel: welche Faktoren Arthorse begünstigen - und was wir präventiv sowie therapeutisch dagegen tun können.

07/08/2025

„Hopp !
Viel Erfolg bei dr EM. Daume sind drückt!“🤞🏼🇨🇭

🇨🇭

30/07/2025

Basel wird zur Triathlon-Stage! 🏊‍♂️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
Höchstleistung, Gänsehaut & echter Teamspirit – das war der erste Triathlon 2024! 🔥

Und das Beste: In 4 Wochen bist DU dran – live dabei, mittendrin. 💪
Wir von der Crossklinik sind als Medical Partner vor Ort und haben deinen Rücken – vom Start bis ins Ziel. 🩺🏁

Adresse

Bundestrasse 1
Basel
4054

Telefon

+41612851010

Webseite

http://www.crossklinik.ch/

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