Gesundheits-Praxis Tuina - Silvia Nörz

17/11/2025

Wärme trägt zu unserm Wohlbefinden bei und ist für unzählige Prozesse im Körper notwendig. Die Chinesische Medizin empfiehlt die Auswahl der Nahrungsmittel und deren Zubereitung an das Wärme-Bedürfnis des Körpers anzupassen.
Das Frühstück hat als erste Mahlzeit des Tages im Winter die Aufgabe den Körper zu wärmen, zu nähren und ihn mit Qi zu versorgen. Es ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheitspflege. Anhand von vier Rezeptvorschlägen wird gezeigt, wie mit geringem Zeit- und Arbeitsaufwand ein wärmendes Winterfrühstück nach der Chinesischen Medizin zubereitet werden kann.

Die Aufzeichnung ist jederzeit für Sie verfügbar und lädt dazu ein, Ihr Frühstück im Winter bewusst zu gestalten. Gönnen Sie sich ein nährendes Ritual, das Körper und Seele stärkt. ❄️🥣✨

Zur Aufzeichnung: https://www.lian-institute.ch/course/winterfruehstueck

10/02/2024

Happy New Year

12/12/2021

Gutes mit Freude schenken - sinnvolle Weihnachtsgeschenke aus der Gesundheits-Praxis Tuina 🎄

03/11/2021

Du willst dich gesünder ernähren, aber dir fehlt die Zeit?Die Zeit, einkaufen zu gehen, die Zeit, etwas Gescheites zu kochen.Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es oft verführerisch, doch wieder ein Käsebrot zu essen.Und du weißt schon, dass das nach TCM nicht die optimale Abendmahlz...

31/10/2021

Herbst aus Sicht der TCM 🍄🍂🍁

24/10/2021

Berührung tut gut, auch die TCM-Tuina-Massage

Berührungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Das bestätigt auch die Forschung. Berührungen lindern Stress und Schmerzen.

08/10/2021

muss ich unbedingt probieren, ich liebe Maroni ❤

Heute habe ich etwas Süßes für dich: eine perfekte kleine Nachspeise oder du isst sie als Zwischenmahlzeit am Nachmittag bei Süßhunger. Viel besser als Schokolade oder Kuchen! :)Diese Maronicreme besteht aus 4 Zutaten und ist super einfach in der Zubereitung. Genau das Richtige für alle, die n...

28/07/2021

Ein lohnender Ausflug 🙂

In Wädenswil gibt es einen speziellen Garten, der nur für Heilpflanzen reserviert ist, die bei TCM zum Einsatz kommen.

15/05/2021

Katharina hat immer tolle TCM-Ernährungstipps ❤❤❤

Willst du dich gesünder ernähren, ohne viel Aufwand?Dann habe ich eine gute Idee für dich: Gib frische grüne Kräuter über dein Essen, am besten jeden Tag.Egal ob vom Balkon, aus dem Garten oder aus dem Supermarkt - Hauptsache, es sind welche zuhause!Alle frischen, grünen Kräuter stärken nac...

29/04/2021

... und hier noch das Rezept dazu.
Ich wünsch "en Guete"