15/12/2025
Chères toutes et tous,
À l’approche des fêtes et du solstice d’hiver, la nature nous murmure une invitation précieuse : ralentir et consentir à la nuit. Les jours les plus courts de l’année nous rappellent que l’obscurité n’est ni un manque ni une erreur, mais une phase essentielle du vivant. C’est dans l’introspection, le silence et le repos que s’opère la régénération, et que se prépare, en profondeur, la renaissance.
Lorsque la lumière extérieure décline, quelque chose en nous est naturellement appelé à se tourner vers l’intérieur. L’hiver nous invite à faire moins, à écouter davantage, à accueillir nos zones d’ombre — fatigue, doutes, vulnérabilités — non pas comme des obstacles, mais comme des terres fertiles. À l’image des graines enfouies sous la terre, invisibles mais bien vivantes, nous pouvons accepter ce temps de gestation où tout semble immobile, alors que l’essentiel se prépare à la transformation.
Dans cette période parfois intense, chargée d’émotions, de sollicitations et d’exigences, je vous souhaite de vous offrir de la douceur. Peut-être à travers une balade, un moment de silence, un repas pris avec présence, ou un temps de repos assumé :). Ces gestes simples soutiennent profondément notre vitalité et contribuent à l’équilibre du corps, du cœur et de l’esprit.
Que cet hiver soit l’occasion d’honorer votre rythme intérieur, de laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être, et de préserver, au creux de vous, cette étincelle de lumière qui ne demande qu’à grandir lorsque le moment sera juste.
Je vous remercie sincèrement pour la confiance que vous m’accordez et pour les chemins que nous parcourons ensemble. Puissent les semaines à venir vous accompagner vers plus de présence, de sens et de vitalité.
Chaleureusement,
Ana Ducrest-Bosworth
