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Behandlung und Prävention von Migräne – www.cefaly.ch

04/12/2025

Le savais-tu ? La migraine est la troisième affection neurologique la plus fréquente au monde.
Source image : Mirjam Binggeli

02/12/2025

L’alimentation influence la migraine non pas par des aliments isolés, mais par le rythme et la stabilité.

Faits
Des repas irréguliers, la caféine, l’alcool ou la déshydratation peuvent favoriser les crises de migraine.
Chaque personne réagit différemment.

Ce qui peut aider
Des repas réguliers, une hydratation suffisante et une alimentation fraîche et légère.
CEFALY® peut également aider à stabiliser le système nerveux et à réduire la fréquence des crises.

Source de l’image : Freepik

27/11/2025

La migraine est invisible jusqu’à ce qu’elle prenne toute la place.

25/11/2025

Annuler une invitation, une lumière trop vive, des conversations trop bruyantes.
Les moments sociaux peuvent devenir une charge pour les personnes migraineuses.
Ce que cela fait ressentir
Se retirer ne signifie pas un manque d’intérêt, mais une forme de protection.
La compréhension naît lorsque le silence n’est pas interprété comme de la distance.
Ce qui peut aider
Ne pas se justifier.
De petits gestes de proximité, une communication honnête et l’acceptation favorisent le lien.
CEFALY® peut aider à apaiser le système nerveux et à réduire la fréquence des crises.

Source de l’image : Freepik

20/11/2025

Entre le stimulus et le calme se trouve la décision de se prendre au sérieux.

18/11/2025

La migraine et le stress sont étroitement liés.
Le système nerveux reste en état d’alerte, même lorsque la tension retombe.

Signes typiques
Tensions musculaires, troubles de la concentration, hypersensibilité aux stimuli.
La migraine survient souvent au moment où la pression diminue.

Ce qui peut aider
De courtes pauses, une respiration consciente, du mouvement et des routines stables.
La neurostimulation peut aider à stabiliser le seuil de sensibilité et à apaiser le corps.

Source de l’image : Freepik

13/11/2025

Aujourd’hui est un bon jour pour s’autoriser à en faire moins.

11/11/2025

Quand le temps change, la tête réagit souvent aussi.
Les variations de pression, la chaleur ou le vent de fœhn peuvent solliciter fortement le système nerveux.

Faits
Beaucoup de personnes concernées rapportent des crises lors de changements de température ou de pression atmosphérique.
Le cerveau est particulièrement sensible lorsque le corps est déjà soumis au stress.

Ce qui peut aider
Boire suffisamment, rester dans des pièces fraîches, faire des pauses régulières et s’accorder des moments de calme.
La neurostimulation peut renforcer la résistance du système nerveux.

Source de l’image : Freepik

06/11/2025

La migraine touche le système nerveux, pas seulement la tête.

Source image : Freepik

04/11/2025

De nombreuses personnes ressentent des migraines en lien avec les changements hormonaux — pendant le cycle, la grossesse ou la ménopause.

Ce qui se passe dans le corps
Les variations d’œstrogène et de progestérone influencent le système nerveux.
Lorsque le taux d’hormones baisse, le cerveau devient plus sensible aux stimuli.

Ce qui peut aider
Un sommeil régulier, une alimentation équilibrée et des techniques de relaxation peuvent réduire l’intensité des crises.
La neurostimulation peut également soutenir le système nerveux, en douceur et sans médicaments.

Source de l’image : Freepik

30/10/2025

Le corps retrouve son équilibre dans le calme.

Source image : Andrin Hochuli

28/10/2025

Migraine au travail

La migraine accompagne de nombreuses personnes aussi dans leur vie professionnelle, souvent en silence.
Le stress, la lumière, le bruit ou la pression de devoir fonctionner peuvent être des déclencheurs.
Nous souhaitons montrer la complexité de cette réalité et les moyens possibles de soulagement.

Faits
En Suisse, environ une personne sur sept vit avec la migraine.
Plus de 60 % subissent des limitations au travail, allant des absences à la crainte de ne pas être prises au sérieux.

Compréhension
La migraine n’est pas une affaire de tête, mais une maladie neurologique.
La reconnaître, c’est déjà soulager les personnes concernées et leur entourage.

Soutien
La neurostimulation peut aider à stabiliser le système nerveux et à prévenir les crises, sans médicaments.

Source image : Freepik

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