13/04/2023
Faszientraining: so bringst du dein Bindegewebe in Form
Faszien und Faszienrolle - vielleicht hast du diese Begriffe auch schon gehört. Weniger bekannt ist das Faszientraining - erfahre hier, um was es dabei geht.
https://www.good4u.ch/post/faszientraining-so-bringst-du-dein-bindegewebe-in-form
Faszien sind eigentlich ein neuer Begriff für das, was man früher Bindegewebe nannte. Aber eigentlich ist es viel mehr ein SYSTEM; es ist wie eine Matrix, die uns formt.
Faszienrollen
Die Faszienrollen sind ein mögliches Hilfsmittel, um Verklebungen im Gewebe zu lösen. Das Rollen hilft, die Durchblutung im Bindegewebe anzuregen und so die Verklebungen zu reduzieren.
Das Faszientraining
kann grundsätzlich auf sehr viele verschiedene Arten gestaltet werden. Ich biete im Pilance Belp ein ressourcenorientiertes und vielseitiges Body-Mind-Training an, das aus Elementen von "Slings Myofasziales Training" wie auch von Liebscher & Bracht besteht.
Melde dich gerne bei mir, wenn du an einer Schnupperlektion interessiert bist. Erfahre eine neue Dimension an Bewegung, Bewegungsfreiheit, Haltungsgelassenheit oder strahlende Vitalität!
