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Biruta Studer

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Biruta Studer

Psychotherapeutin | Spiritualität | Mamamentoring

Glückliche Kinder und DU eine liebevolle Mama ❣️

04/02/2026

Manchmal fühlt sich etwas in uns leer an.
Nicht, weil wir kaputt sind –
sondern weil Teile von uns irgendwann weggedrückt wurden.

Anteile, die sich zu schwer angefühlt haben.
Anteile, vor denen wir uns schützen wollten.
Anteile, die wir abgespalten haben, um weiterzumachen.

Sie sind nicht weg.
Sie warten.
Auf dich.

Ich begleite Menschen dabei,
diese Anteile wieder zurückzuholen.
Sanft. In ihrem Tempo.
Ohne Druck, ohne Müssen.

Wenn ein Anteil zurückkehrt,
verändert sich unsere Gegenwart.
Wir reagieren anders, weil die emotionale Aktivierung nicht mehr geschieht.
Wir fühlen uns verbundener.
Mehr bei uns.

Und mit jedem zurückgeholten Teil
wird es innerlich ein Stück stimmiger.

Ich liebe es, wenn meine Klienten mir Dinge sagen wie: „Seitdem wir den Anteil zurückgeholt haben, „habe ich die Panik nicht mehr“ „fühle ich mich stärker“, „lasse ich mich nicht mehr ausnutzen“….

passt)

02/02/2026

Kontraste.

Widerstand oder Hingabe.
Festhalten oder Loslassen.
Vergangenheit oder Gegenwart.
Schwere oder Leichtigkeit.
Verbindung oder Getrenntsein.
Glück oder Leiden.

Veränderung beginnt dort,
wo wir aufhören zu kämpfen
und Verantwortung für unseren inneren Zustand übernehmen.

Wir sind nie getrennt von unserem göttlichen Selbst.
Wir schauen manchmal nur woanders hin.
Dann können wir das Gute nicht sehen und Unterstützung nicht einlassen. Dann fühlt sich alles schwer an.

Wir können den Fokus ändern.
Wir können uns entscheiden.
Manchmal müssen wir uns täglich neu entscheiden, neu fokussieren. Manchmal sogar mehrmals täglich.

✨ Wohin fliesst heute deine Energie?

📸 AI

17/01/2026

Therapie und Divine Openings sind keine magischen Abkürzungen.
Und genau darin liegt ihre Tiefe.

Veränderung passiert nicht über Nacht.
Sie entsteht durch
💠 Fokus – immer wieder bewusst hinschauen
💠 Konsistenz – auch wenn es sich ungewohnt anfühlt
💠 Commitment – dir selbst gegenüber

Quick Fixes geben oft ein kurzes Hoch.
Erleichterung. Hoffnung. Das Gefühl, „es ist jetzt gelöst“.
Doch ohne Verkörperung und Integration
führt der Weg häufig zurück
in alte Muster, alte Schutzstrategien, alte Schleifen.

Therapie unterstützt Stabilisierung und Regulation.
Divine Openings öffnet Bewusstsein und Erinnerung.
Nicht, weil etwas „kaputt“ ist –
sondern weil Wachstum Zeit, Präsenz und Bereitschaft braucht.

Die Seele ist nicht krank.
Sie erinnert sich.

✨ Veränderung ist kein Moment.
Sie ist ein Weg, den du gehst.

Wenn du nicht nach schnellen Lösungen suchst, sondern nach echter, verkörperter Veränderung und 2026 endlich für dich weitergehen willst hüpf rüber zu und buch
💠 Seelenkatalysator Webinarserie: zeigt dir die Basics, gibt dir einen boost, öffnet dir die Tore zu einem Weg der 100% funktioniert (dafür gebe ich dir Garantie)
💠 5-Tage-Schweigeretreat: nichts ist stärker als du und die Stille. Du hörst endlich deine Gedanken. Verborgene Gefühle können sich endlich zeigen. Du kannst endlich loslassen was dir im Weg steht. Ohne Ablenkung vom Alltag!

16/01/2026

Alte Verletzungen sind wie Narben.

Sie erzählen von dem, was wehgetan hat.
Sie erinnern uns an das, was wir überlebt haben.

Doch wenn wir sie immer wieder anschauen,
sehen wir die Welt durch sie.

Dann wird jeder neue Moment
durch alte Angst, alte Überforderung,
alte Schutzstrategien gefiltert.

Heilung bedeutet nicht,
dass die Narbe verschwindet.

Heilung bedeutet,
dass sie nicht mehr bestimmt,
wie wir durchs Leben gehen.

✨ Manchmal ist der wichtigste Schritt
nicht noch tiefer in die Wunde zu schauen –
sondern den Fokus sanft zu verschieben.

Zurück ins Jetzt.
Zurück in den Körper.
Zurück ins Leben.

Nach vorne.

Wenn du spürst, dass alte Verletzungen deinen Blick noch lenken –
du musst da nicht alleine durch

02/12/2025

In meiner Arbeit treffen zwei Welten aufeinander:
die Klarheit der Psychotherapie und die Tiefe der Spiritualität.

Ich arbeite diagnostisch, strukturiert und evidenzbasiert -
und gleichzeitig halte ich Weite, Präsenz und Verbindung zu meinem grossen Selbst.

Diese Kombination erlaubt es mir, schnell tief zu sehen, hellfühlig wahrzunehmen, präzise zu benennen und einen Raum zu halten, in dem echte Veränderung möglich wird.

Wenn du spürst, dass dieser Ansatz dich ruft - entweder im Divine openings Mentoring oder in der Psychotherapie - ich freue mich, von dir zu hören.

19/11/2025

Mein Überlebensselbst, wenn jemand „Wir müssen reden“ sagt:
„OH MEIN GOTT, EIN BÄR!“ 🐻💥

Deine innere Steinzeitfrau meint es gut.
Sie will dich schützen – vor Kritik, Nähe, Veränderung, neuen Wegen.
Nur … wir leben nicht mehr in Höhlen. 😉

Je bewusster du sie erkennst, desto weniger bestimmt sie dein Leben.
Du darfst sie wahrnehmen, beruhigen und an die Hand nehmen.

👉 Was triggert deine innere Neandertalerin am meisten?

04/11/2025

„Gefühle sind keine Schwäche – sie sind Wegweiser.“

Wir alle wünschen uns, die Welt klar zu sehen – doch unser Blick wird immer durch unsere Gefühle gefärbt.
Wenn du traurig, wütend oder ängstlich bist, erscheint das Leben eng und dunkel.
Wenn du dich verbunden fühlst, öffnet sich die Welt.

Gefühle sind wie ein inneres Navigationssystem: sie zeigen dir, wo du dich von dir selbst entfernt hast – und wo du dir wieder näherkommen darfst.

In der Psychotherapie lernen wir, Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu fürchten.
In der Spiritualität lernen wir, sie als Botschafter der Seele zu verstehen.

💫 Beides zusammen führt dich heim
Welche Gefühle zeigen sich heute in dir – und was wollen sie dir sagen?

➡️ Schreibs mir gerne in die Kommentare

Adresse

Bern

Webseite

http://www.mein-perlenweg.ch/

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