TCM Naturheilpraxis Julia Affolter

22/08/2025

Neues Leben, neue Wahl.
Viele wünschen sich Veränderung – aber leben weiter dieselben Gedanken, dieselben Gefühle, dieselben Gewohnheiten.

Doch: Die gleiche Persönlichkeit kann keine neue Realität erschaffen.

👉 Veränderung beginnt, wenn du heute eine einzige Entscheidung bewusst triffst.
👉 Wenn du nicht automatisch reagierst, sondern innehältst.
👉 Wenn du merkst: Ich muss nicht mehr so sein wie gestern.

✨ Du bist der Schöpfer – nicht das Ergebnis deiner Vergangenheit.
✨ Du kannst jetzt neu wählen.

Was möchtest du heute anders machen als gestern?

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17/05/2025

Wenn du über Jahre hinweg immer wieder dieselben Emotionen wie Wut, Angst, Schuld oder Druck erlebst, gewöhnt sich dein Körper daran.

Diese Gefühle senden chemische Signale aus, die sich an die Rezeptoren deiner Zellen binden. Je häufiger das geschieht, desto mehr Rezeptoren bildet dein Körper genau dafür aus.

Mit der Zeit braucht er diese Zustände, um sich normal zu fühlen. Nicht wegen äußerer Umstände, sondern wegen der biochemischen Reaktion auf deine Vergangenheit.

Unbewusst suchst du dann nach Reizen, die dieses Muster bedienen: Drama, um dich lebendig zu fühlen. Kontrolle, um dich sicher zu fühlen. Stress, um überhaupt etwas zu fühlen.

Das ist ein über Jahre hinweg konditioniertes Programm. Und genau hier entsteht der innere Konflikt: Dein Verstand will eine neue Zukunft. Aber dein Körper? Der sehnt sich nach der alten Sicherheit – nach der Vergangenheit.

Wenn du deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen richtest – auf deinen Atem, dein Herz, dein Energiefeld – beginnt ein neues Programm.

Du gibst deinem Körper das Signal:
Es ist sicher, im Jetzt zu sein.
Es ist sicher, nicht zu reagieren.
Es ist sicher, ohne Drama lebendig zu sein.

Und in diesem Moment beginnst du, dein altes Ich zu verlernen.

31/12/2021

✨✨ Meine Praxis ist ab dem 11. Januar wieder geöffnet ✨✨

Ich wünsche Ihnen einen guten Rutsch und ein frohes neues Jahr!

22/12/2021

Für alle, denen das eine oder andere Geschenk noch fehlt! 🎁

🎄🎁 Möchten Sie dieses Jahr Gesundheit und Entspannung an Ihre Liebsten verschenken? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich biete Gutscheine für sämtliche Therapieformen, inkl. Gesundheitsmassage, in meiner Praxis an. Ebenso erhältlich für meine Aqua-Fitness-Kurse.

Melden Sie sich ganz einfach mit Angabe des gewünschten Betrags unter info@tcm-naturheilpraxis-bern.ch oder per Telefon (079 651 42 93). Versand per Post oder Abholung in der Praxis am Steigerweg 38, Bern.

13/12/2021

❄️ Es ist soweit, der Winter hat endgültig Einzug gehalten! ❄️

Nicht nur in diesem Jahr ist es da wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Die Chinesische Medizin kennt viele Mittel, die dabei helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen: Ich empfehle dazu besonders Akupunkturbehandlungen sowie Gesundheitsmassagen. Auch Omega 3, Vitamin D, Vitamin C, Zink sowie mykotherapeutische Anwendungen mit Vitalpilzen wirken unterstützend. Vor allem letztere verfügen über spezifische biologische Inhaltsstoffe, die wissenschaftlich nachgewiesen unser Immunsystem stärken, indem sie antiviral und antibakteriell wirken.

Ich berate Sie gerne persönlich!

👉 Mail: info@tcm-naturheilpraxis-bern.ch
👉 Telefon: 079 651 42 93

07/12/2021

🎄🎁 Möchten Sie dieses Jahr Gesundheit und Entspannung an Ihre Liebsten verschenken? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich biete Gutscheine für sämtliche Therapieformen, inkl. Gesundheitsmassage, in meiner Praxis an. Ebenso erhältlich für meine Aqua-Fitness-Kurse.

Melden Sie sich ganz einfach mit Angabe des gewünschten Betrags unter info@tcm-naturheilpraxis-bern.ch oder per Telefon (079 651 42 93). Versand per Post oder Abholung in der Praxis am Steigerweg 38, Bern.

07/11/2021

Unangenehmes Aufstossen, brennende Schmerzen hinter dem Brustbein, Druckgefühl im oberen Bauch – kommt Ihnen das bekannt vor? Dann leiden Sie wahrscheinlich an Reflux oder Sodbrennen. Aus Sicht der chinesischen Medizin werden diese Beschwerden durch eine falsche Ernährung oder übermässigen Stress verursacht.

In meiner Erfahrung lässt sich Reflux sehr gut mit Akupunktur behandeln. Bei akutem Auftreten empfehle ich ausserdem ein kleines Glas Kartoffelsaft oder 1 TL Heilerde in Wasser gelöst, jeweils morgens, auf nüchternen Magen.

Gerne berate ich Sie bezüglich Akupunktur und weiteren Ernährungstipps in meiner Praxis!

01/11/2021

Haben Sie körperliche oder psychische Beschwerden und möchten gerne mehr über Behandlungsmöglichkeiten der chinesischen Medizin erfahren? Ich begrüsse Sie gerne zum Beratungsgespräch in meiner Praxis am Steigerweg 38 in Bern!

Terminvereinbarungen:
👉 per Mail: info@tcm-naturheilpraxis-bern.ch
👉 per Telefon: 079 651 42 93

Ich wünsche Ihnen einen guten Wochenstart und bleiben Sie gesund!

26/09/2021

Aqua Fitness ist die ganzheitliche Förderung von Gesundheit und Fitness. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert. Es ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Gewicht oder körperlicher Verfassung. Der natürliche Wasserwiderstand und die motivierende Musik fordern Sie heraus – egal ob trainiert oder untrainiert.

Neben meiner Tätigkeit als Naturheilpraktikerin bin ich seit vielen Jahren auch als Aqua-Fitness-Instruktorin aktiv und helfe Menschen dabei, schonend ihre Muskulatur aufzubauen und fit und beweglich zu bleiben.

Die Lektionen finden im Hallenbad Egghölzli in Bern statt und dauern 55 Minuten. Schwimmkenntnisse sind nicht zwingend notwendig.

Hier finden Sie die nächsten Kurstermine sowie weitere Informationen: https://tcm-naturheilpraxis-bern.ch/aqua-fitness. Für eine gratis Schnupperstunde können Sie sich auch direkt per Telefon (079 651 42 93) oder Email (info@tcm-naturheilpraxis-bern.ch).

Wir sehen uns im Wasser! 🐟

12/09/2021

So langsam neigt sich der Sommer seinem Ende zu und es wird wieder kühler – höchste Zeit also, das eigene Immunsystem fit für den Herbst und Winter zu machen! 🍂💪

Vitalpilze stärken die eigenen Abwehrkräfte und lassen sich neben akuten Behandlungen auch präventiv einsetzen. Ich empfehle insbesondere Reishi und Shiitake-Pilze als Vorbereitung für die kältere Jahreszeit. Gerne berate ich Sie persönlich!