Yogis' Choice

14/07/2021

Was können Yoga und Tanz voneinander lernen? Wir haben bei drei tanzenden Yogi*nis nachgefragt: Anne Sophie Fenner, Silena Bertolino und Chris Leuenberger.

https://yogis-choice.ch/als-meditierende-taenzerin-im-yoga-heimat-gefunden/

27/06/2021

Yoga im Pärkli hinter der Kunsthalle
Di, 29.6., 19-20h
mit Sandrine Bellwald und Katrin Sperry

Bring your own mat!
Bei Wetterunsicherheit wird auf Facebook über die Durchführung informiert.
www.grandpalais.ch

Grand Palais Bern

24/06/2021

Eine meditierende Tänzerin hat im Yoga Heimat gefunden: Ein Porträt von der bezaubernden Hella Immler.

https://yogis-choice.ch/category/portrats/

20/06/2021

https://preview.mailerlite.com/w8g6w7
Der Sommer ist da und das Leben tänzelt langsam aber sicher wieder leichtfüssig durch unseren Alltag. Auf Yogis‘ Choice zeigen wir dir drum in den nächsten Wochen, wie sich Yoga und Tanzen gegenseitig inspirieren und was dabei Wunderbares entstehen kann.
Ein Vorgeschmack gibts im aktuellen Newsletter und den Sommertanzperlen 🌸☀️🌸
Enjoy💃🕺🏾

Ganz klar vermisse ich das Bewegen zum Rhythmus. Ab und an tanze ich zu meiner Lieblingsmusik durch die Wohnung, doch mit Tanzen verbinde ich weit mehr als das. Tanzen ist Ausdruck - eine Sprache, die über Wörter hinausgeht und die ich gerne mit anderen teile.In einer Gruppe kreativer Köpfe haben...

14/03/2021

https://yogis-choice.ch/posture-breakdowns/

Was brauchts um den trüben Sonntag zu verschönern: *neu* eine schöne Kundalini Mantra Meditation oder eine aktivierende Pranaübung mit KY Yoga - was brauchst du gerade mehr? Erdung oder Energie? Versuchs aus -> Your Yogis' Choice🙏🧚‍♀️😇
Alles auch auf unserem Vimeokanal: https://vimeo.com/yogischoice

Posture Breakdowns von Berner Yogalehrer*innen für eine achtsame und gut ausgerichtete Yogapraxis

25/02/2021

Diese Woche erzählt uns Janet Orzechowski Derrington aus dem Yoga Luna in unseren Mini Posture Breakdowns mehr über das Prinzip der muskulären Energie im Yoga. Wenn du eine kräftige und stabile Praxis haben möchtest - ein absolutes MUST🙏🧘 Probier's aus! Mehr dazu auch auf dem Yogis' Choice Blog Posture Breakdowns🤩

Eines der wichtigsten Prinzipien aus dem Anusara Yoga erklärt uns Janet Orzechowski aus dem Yoga Luna Bern in diesem Beitrag.

19/02/2021

https://yogis-choice.ch/achtsamkeit-im-alltag-ein-weg-zu-entspannung-zufriedenheit-und-gesundheit/

Für das schöne Wetter am Wochenende geben wir euch eine angeleitete Gehmeditation von Yoga mit Marco mit auf den Weg für schöne Spaziergänge an der frischen Luft und kleine Achtsamkeitsübungen im Alltag 🌲🧘😍 Geniesst die Frühlingsboten am Wegrand und die Sonnenstrahlen, bonne weekend

Wie können wir kurze Achtsamkeitsübungen in unseren Tag integrieren? Marco Kauer unterstützt uns mit einem MP3 Angebot dabei.

12/02/2021

Jede*r denkt dieses Jahr könnte besser werden als Letzteres. Ja? Vielleicht, ja. Aber überlassen wir das nicht dem Zufall! Lies unseren neusten Blogbeitrag mit einer Reflexion über die Selbstreflexion.
https://yogis-choice.ch/where-intention-goes-energy-flows/

05/02/2021

Weiter gehts mit der Serie zur Vertiefung unserer Yogapraxis - Wie wärs mit einem kleinen Selbststudium zur Armbalance Bakasana aka die Krähe übers Wochenende? 🌟
Dominic aus dem openyoga Bern zeigt dir Schritt für Schritt worauf es ankommt🦅🧘‍♀️🙏
Erzähl uns gerne von deinen Flugversuchen🤗

Eine Anleitung inkl. Vorbereitungsübungen für die Armbalance in Bakasana von Dominic Abplanalp aus dem OPENYOGA Bern.

01/02/2021

Nach einer kurzen Winterstarre sind wir wieder da mit frischer Inspiration für deine Yogapraxis - mit dem neuen Yogis' Choice Newsletter starten wir mit einer Serie Videos und Blogs, die uns helfen unsere Yogapraxis zu vertiefen und zu festigen.
Du bekommst noch keinen Newsletter? Dann melde Dich gleich an bei yogis-choice.ch
https://preview.mailerlite.com/v3r4f9

Vielleicht hast Du bereits von den Niyamas gehört - eine Art Regelform für Dein persönliches Verhalten, die uns Patanjali in den Yogasutras mit auf den Weg gibt. Es sind insgesamt fünf Prinzipien, die uns dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden in der Beziehung zu uns selbst zu finden.

24/12/2020

*24. Dezember*

Weihnachten 2020 wird anders als wir es gewohnt sind. Und ein Blick nach Innen vielleicht umso wichtiger. Für den Abschluss des diesjährigen Yogis' Choice Adventskalenders teilt Sabine-Maria Sörensen eine Yoga Nidra-Sequenz - eine Praxis, die eine Innensicht unterstützt.

Lass Dich heute durch die Praxis leiten und erfahre im Interview mehr über den wunderbaren Yogastil.

https://yogis-choice.ch/yoga-nidra/

23/12/2020

*23. Dezember*
Das zweitletzte Fenster wird von Nina Rocha beispielt, die die Gegensätze Yin und Yang in ihrem Leben zelebriert: "Yin und Yang oder auch aktiv und passiv genannt, spiegelt mein Leben. Ich bin gerne draussen in der Natur in Bewegung, um Kraft und Energie zu tanken, jedoch brauche ich auch die Stille und Ruhe um in die Balance zu kommen und nicht auszubrennen. Yoga bringt mich nicht nur körperlich, sondern auch im Geist zurück ins Gleichgewicht. Ich habe nie gedacht, dass Yoga mein Leben so prägen wird. Aus diesem Grund, spricht folgendes Zitat von B.K.S. Iyengar aus meinem Herzen: Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."

Yin und Yang - wie begegnest Du diesen zwei Kräften heute?

Nina unterrichtet im openyoga und bietet bald einen Retreat in der Lenk Lodge an, mit letzten freien Plätzen!