Sweat Zone Bern

13/06/2023

Um zu erfahren, wo wer wie weitergeistert, kannst du dich ganz einfach für den Newsletter anmelden. Klick dich rien und werde Teil der HOLISTIC PERSONAL COACH Community: https://www.reginamuenstermann.ch/

09/06/2023

Es ist soweit: Die frisch gestaltete Website ist online. Dabei bin ich mir treu geblieben und habe mir in der Berner Fitness-Szene keinen Namen gemacht, sondern einfach meinen eigenen genommen: https://www.reginamuenstermann.ch/

Der neue Auftritt und die Angebote beinhalten, was erfahrungsgemäss essentiell wichtig ist für die persönliche Selbstfürsorge: Ganzheitlichkeit, Bewegung, Regeneration, Balance, Wohlbefinden, Gesundheit, Schmerzfreiheit.

Diese Werte vermittle ich in meinen Holistic Personal Trainings, mit der Therapiemethode K.O.R.E., mit Neuro Activity Training und in Kleingruppenkursen. Mit meinem Angebot möchte ich Menschen ansprechen, die ihr Leistungspotenzial optimieren wollen oder die aufgrund von Stress oder wiederkehrenden Beschwerden im Sport und im Leben ausgebremst werden.

PS: Für alle, die gerne en groupe trainieren, plane ich ab Herbst 2023 monatlich ein DEEPWORK & BODYART Spezialtraining, an dem wir in einer grösseren Location die guten alten Zeiten hochleben lassen können. Um davon zu erfahren, registrierst du dich am besten für den Newsletter unter https://www.reginamuenstermann.ch/ und folgst mir auf Instagram oder Facebook.

Bis bald! Herzlich, Regina

15/04/2023

Alles Neue entsteht auf einem weissen Blatt Papier. Oder Screen. Da liegt es vor mir, das weite Feld. Lass uns anfangen.

Erfahre auf dieser Metawelle, mit welchen Wirkungsweisen ich mich zukünftig im Fitnessdschungel meine Spuren hinterlasse.

Das ist mein letzter Post auf diesem Kanal. Byebye virtuelle Sweat Zone Bern. Schön war's. Möchtest du meiner Lichtspur weiter folgen, wechsle hier und heute auf die neue Wirkungswelle: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091514205912 bzw. Muenstermann Holistic Personal Coach

Insta bleibt bei Alten: https://www.instagram.com/reginamuenstermann/

13/04/2023

Willkommen in der Grauzone. Noch ein Post, dann geht auf diesem Kanal das Licht aus. Möchtest du meiner langsam heller werdenden Lichtspur folgen, wechsle hier und heute auf die neue Wirkungswelle: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091514205912 bzw. Muenstermann Holistic Personal Coach
Insta bleibt bei Alten: https://www.instagram.com/reginamuenstermann/

11/04/2023

Aufgepasst! Noch zwei Posts, dann geht auf diesem Kanal das Licht aus. Möchtest du meiner langsam heller werdenden Lichtspur folgen, wechsle hier und heute auf die neue Wirkungswelle: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091514205912 bzw. Muenstermann Holistic Personal Coach

Insta bleibt bei Alten: https://www.instagram.com/reginamuenstermann/

17/03/2023

Fühlst du dich latent müde, kommst du jeden Tag mit verspanntem Nacken aus dem Büro oder hast du kürzlich dein Training verpasst, weil es dich im linken hinteren Oberschenkel zwickte? Hmmmm, da war doch was🤔

Die K.O.R.E. Therapietermine für die bis Ende März sind online. Weitere Termine sind möglich via Mail-Anfrage.

Buchen: https://www.eversports.ch/widget/w/ERyfLa

KORE Therapy International

15/03/2023

Heute 18 Uhr gibt es noch zwei freie Plätze im «HIIT meets fascial flow» aka BAX

09/03/2023

Generiert mehr Energie als jeder Vitamin-Punsch: HIIT meets meditation aka DEEPWORK-training

Viermal mittwochs 18.00–19.00 Uhr
15.3. | 22.3. | 29.3. | 5.4.

8, erreichbar mit Bus Nr.19 / KaWeDe

Anmelden: https://www.reginamuenstermann.ch/

09/03/2023

Lunch Flow oder aktiv und entspannt durch den Mittag, eine vierteilige Serie für selbsternannte Montagsmuffel.

13.3. | 20.3.| 27.3. | 3.4.
Jeweils 12.05–13-05 8, Bern
erreichbar mit Bus Nr. 19 / KaWeDe

Buchen: https://www.reginamuenstermann.ch/

02/03/2023

Entdecke deine neue Geschmeidigkeit in Körper und Geist.

meets myofascial flow aka BAX
Mittwoch 18–19 Uhr am 15.3, 22.3, 29.3. und 5.4.

https://www.eversports.ch/widget/w/ERyfLa

BAX by Robert Steinbacher

24/02/2023

Hier findest du alles, was du für einen energetischen Frühling für dich selbst tun kannst.

23/01/2023

Weitere K.O.R.E. Termine diese Woche:
Dienstag 24. Januar 18 und 19 Uhr
Mittwoch 25. Januar 20.15 Uhr 8
Donnerstag 10, 11 und 13.15 Uhr 8

Direkt reinklicken und buchen: https://www.sweatzone.ch/training

Stress und Sorgen setzen dem Rücken zu. Schmerzt er, sorgt das wiederum für Stress, der wiederum Bewegung und Entspannung verhindert – ein Teufelskreis. Eine K.O.R.E. Intervention kann helfen, daraus auszubrechen. Probier's aus und spüre bereits nach einer Behandlung eine deutlich spürbare Veränderung.

Nächsten Montagabend 23. Januar sind drei Termine frei in der Praxis Aarbergergasse 21. Passt keiner, kannst du mich gerne kontaktieren.

KORE Therapy International