art of motion Academy Faszientraining & Pilates

art of motion Academy Faszientraining & Pilates Professionelle Faszien-fokussierte Ausbildung & Pilates für Bewegungsfachleute.

📣 FAMO Fascia Movement ist jetzt verfügbar! Anatomy Trains in Motion.

https://www.art-of-motion.com/de/famo/ Seit 2004 ist art of motion training in movement® gmbh der führende Anbieter von Aus- und Weiterbildungen in Zeitgenössischem Pilates, Slings Myofasziales Training inkl. Zeitgenössisches Pilates:
Wir achten die klassischen Pilates-Prinzipien, lassen jedoch aktuelle Erkenntnisse aus Anatomie und Bewegungslehre einfliessen und haben die Übungsauswahl stark erweitert. Slings Myofasziales Training:
Diese einmalige Methode zum Trainieren der Faszien wurde von Karin Gurtner entwickelt. Grundlage für die über 90 Übungen bilden die Anatomy Trains-Körperkarte, die faszialen Qualitäten sowie die Slings-Trainingsprinzipien. Anatomy Trains in Motion:
Anatomy Trains in Motion wurde von Karin Gurtner entwickelt und ist sowohl ein in sich geschlossenes Anatomie-Modul wie auch Bestandteil von Slings Myofasziales Training. Der Kurs ist offiziell von Anatomy Trains (Thomas W. Myers) anerkannt.

05/01/2026

Erlebe Gelassenheit, Klarheit und spüre eine innere Verbundenheit, die weit über die Matte hinauswirkt.

Diese tiefgehende FAMO Fascia Movement Praxis fördert die dynamische Stabilität im Zentrum – im Bauch, Becken und unterem Rücken.

Denn Stabilität entsteht nicht durch Festhalten:
Sind die Hüftstrecker verspannt, blockieren sie unsere Stabilisation – wir sind dann nicht stabil, sondern fixiert.

Durch mehrdimensionale, ausbalancierende Sequenzen öffnen wir Hüften und Wirbelsäule, lösen übermässige Spannung und schaffen Raum für echte, reaktive Stabilität.

Ein sanfter Leg Float Up, unterstützt durch Massage-Domes, macht das Zentrum neu erfahrbar – leicht, verbunden und getragen.

👉 Jetzt mitmachen: Die vollständige Sequenz auf YouTube
https://youtu.be/DRicQxOrjOo?si=SQt2Sc7jfRzcUUv5

Wenn Lesen zur Begegnung wird.⁠⁠Wenn das Leben ruhiger und leiser wird, entsteht Raum. ⁠Raum zum Lesen. Raum zum Spüren....
02/01/2026

Wenn Lesen zur Begegnung wird.⁠

Wenn das Leben ruhiger und leiser wird, entsteht Raum. ⁠
Raum zum Lesen. Raum zum Spüren. Raum, mehr im Inneren zu sein.⁠

Mehr im Inneren sein, wo Bewegung leise spricht,⁠
und der Körper Antworten kennt, bevor der Kopf sie formuliert.⁠

Warum nicht diesen Moment nutzen,⁠
um tiefer zu verstehen, wie Bewegung wirkt?⁠

Vielleicht ist es genau diese Zeit in der Neues entsteht.⁠
In der Ziele nicht gesetzt, sondern gespürt werden.⁠

Ruhe ist kein Stillstand –⁠
sondern eine Einladung, nach innen zu lauschen⁠
und Bewegung ganz neu zu entdecken.⁠

In Bewegung spüren wir, was wirklich passiert.⁠
Und dank unseren Büchern verstehen wir warum⁠

📖 „Anatomy Trains in Motion“ das sympathische Anatomie Buch.⁠
Eine bewegungsorientierte Erkundung der Körperkarte unserer myofaszialen Meridiane.⁠

📗 „Faszien im Fokus“ der Begleiter für faszienfokussierte Bewegung.⁠
Verbindendes Netz für Körper-Geist-Integrität. Das Buch zeigt, wie fasziale Bewegungsqualitäten Vitalität, Bewegungsfreiheit und verkörperte Selbstwahrnehmung fördern – fundiert, praxisnah und ganzheitlich.⁠

📘 „Fascia Movement Repertoire 1“ das Handbuch für bewegtes Lernen.⁠
Ein Repertoire an Bewegungen, das Faszienbewegung in deinen Alltag, deine Stunden und dein Körpergefühl bringt.⁠

✨ Mehr wissen. Nicht um zu erklären - sondern um tiefer zu verstehen. ✨

Hinter jeder Zahl steht ein Mensch.🧡⁠Ein Körper in Bewegung.⁠Eine Entscheidung, ein Weg – oder manchmal ein erster Schri...
31/12/2025

Hinter jeder Zahl steht ein Mensch.🧡⁠
Ein Körper in Bewegung.⁠
Eine Entscheidung, ein Weg – oder manchmal ein erster Schritt.⁠
Neue Erkenntnisse, bewegende Momente, bleibende Erinnerungen …⁠

Bewegung verbindet – über Grenzen, Kulturen und Worte hinaus:⁠
Mit unserem internationalen Team, bestehend aus 43 Personen, haben wir in 23 Ländern, in 12 Sprachen, in 172 Kursen insgesamt 2’377 Teilnehmende bewegt.⁠

Herzliche Gratulation 🎉⁠
181 Menschen durften wir auf ihrem Bewegungsweg zum zertifizierten FAMO Fascia Movement Teacher begleiten.⁠
65 Menschen haben unsere zeitgenössische Pilates-Ausbildung absolviert und das Zertifikat Pilates Lehrer:in erhalten.⁠
Wir gratulieren herzlich und wünschen allen viel Freude beim Unterrichten und Weitergeben des erlernten Wissens.⁠

Bewegung – wann und wo du möchtest 🤸🏻‍♂️⁠
Weil es für Bewegung weder den richtigen Ort noch den perfekten Zeitpunkt gibt, haben wir 15 neue FAMO Fascia Movement Bewegungssequenzen auf YouTube veröffentlicht.⁠
Für dein Training – dort, wo du bist, und dann, wenn es dir guttut.⁠

Herzlichen Dank 🧡⁠
– an alle Teilnehmenden,⁠
– an unser grossartiges Team, welches nicht nur hinter, sondern auch vor den «Zahlen» steht,⁠
– an alle, die mit uns unterwegs sind.⁠

Wir blicken voller Dankbarkeit und Freude zurück und freuen uns auf eine bewegte Zukunft ✨⁠

Wir wünschen ein grossartiges Neues Jahr voller Bewegung, Gesundheit, Freude und Leichtigkeit. ✨

Mermaid – aktives Verlängern mit innerer Aufrichtung ✨⁠⁠Sie verlängert und hydratisiert die Lateralline, die Spiralline ...
24/12/2025

Mermaid – aktives Verlängern mit innerer Aufrichtung ✨⁠

Sie verlängert und hydratisiert die Lateralline, die Spiralline sowie die tiefe Frontalline und richtet dich von innen nach aussen aus – über Atem und Körpermitte.⁠

Die Mermaid mit Spiralling Sequenz lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu spüren und dich von innen führen zu lassen. Bewusstes Tun trifft weiches Loslassen – wie Wellen, die sich gegenseitig tragen.⁠

🧜🏻‍♀️ Wie fühlt sich deine Mermaid an? ⁠
Lass es uns in den Kommentaren wissen

Bei den heutigen «Anmerkungen zur Faszie» geht es um ⁠🥁 Faszienhydrierung 🥁 – also die bewusste Förderung des Flüssigkei...
22/12/2025

Bei den heutigen «Anmerkungen zur Faszie» geht es um ⁠
🥁 Faszienhydrierung 🥁 – also die bewusste Förderung des Flüssigkeitsflusses in der Faszie.⁠

Da der Austausch von faszialem Wasser Abfallstoffe abtransportiert und Nährstoffe sowie entzündungshemmende Substanzen im gesamten Körper verteilt, ist ein gesunder innerer Fluss entscheidend für unsere physiologische Gesundheit. Um diesen inneren Fluss aufrechtzuerhalten, ist Bewegung essenziell.⁠

Swipe nach links, um tiefer in das Thema Faszienhydrierung – und -hygiene einzutauchen. ⁠
Wenn du das Gelernte nicht nur verstehen, sondern auch direkt verkörpern möchtest, ist unser neuester FAMO-Flow auf YouTube genau das Richtige für dich!⁠

🎬 Präsilientes Zentrum: Erwecke Kernkraft und Rückengesundheit mit Faszien im Sinn⁠

🔗 Link in Bio

Wusstest du, dass Faszien genauso gezielt trainiert werden können wie Muskeln oder das Herz-Kreislauf-System? ⁠⁠Die Wirk...
18/12/2025

Wusstest du, dass Faszien genauso gezielt trainiert werden können wie Muskeln oder das Herz-Kreislauf-System? ⁠

Die Wirkung ist tiefgreifend und spürbar:⁠

⁠✨ Erhöhter Flüssigkeitsfluss unterstützt Regeneration & Selbstheilung⁠
✨ Mehr Gleitfähigkeit ermöglicht mühelose, fliessende Bewegung⁠
✨ Grössere Elastizität schenkt Leichtigkeit, Dynamik & Ausdruck⁠

Diese Praxis stärkt Energiefluss, Präsilienz und Resilienz, also das Wohlbefinden und verbindet Körper, Geist und Herz.⁠

Erlebe und erlerne essenzielles Faszientraining für Vitalität und Bewegungsfreiheit.⁠

👉 Fascia Movement Repertoire 1 aufschlagen und Matte ausrollen. Los geht die Bewegungsreise in die Tiefe und Weite der Faszienwelt.

17/12/2025

✨ Die 6 Mermaids – gemeinsam ein starkes Gewebe ✨⁠

Vernetzt, fliessend und mit einer Portion Humor – lassen sich unsere art of motion Mermaids treiben und schwimmen gekonnt durch ihren Berufsalltag – sei es von Meeting zu Meeting, von Auftrag zu Buchung oder von Kursvorbereitung zu Diplomausstellung.⁠

Jede Mermaid bringt ihre eigene Superkraft mit und wirkt, ganz wie Faziengewebe, oft im Hintergrund – aber immer verbindend.⁠

Gerne stellen wir dir unsere 6 Mermaids vor:⁠

🧜‍♀️ Die Gestaltende⁠
Sie zaubert aus wilden Ideen Meisterwerke - und das, bevor ihr Kaffee überhaupt wirkt. ⁠Farben, Formen, Magie… und keine Sorge: Änderungswünsche und Anpassungen bringen sie nicht aus dem Schwumm.�⁠

🧜‍♀️ Die Sichtbarmacherin ⁠
Sie sprudelt vor Ideen und bringt unsere Botschaft an die Oberfläche, damit auch die Fische im hintersten Winkel des Ozeans wissen, was wir tun. Sie jongliert Posts, Stories und Trends wie schimmernde Muscheln im Sonnenschein.⁠

🧜‍♀️ Die Bewegende ⁠
Sie denkt in Flow, fühlt in Spiralen und schreibt Bewegungen, die sogar Seesterne in Rotation bringen. Ihre Ideen sind so geschmeidig wie hydrierte Faszien.⁠

⁠🧜‍♀️ Die Weltgewandte⁠
Sportlich und erstaunlich kältefest gleitet sie fröhlich durch internationale Gewässer – selbst starke Strömungen bringen sie nicht aus der Ruhe. Mit offenem Geist, viel Herz und Humor bringt sie Wärme in jede Strömung und unterstützt überall – egal in welcher Zeitzone.⁠

🧜‍♀️ Die Harmonische⁠
Sie trägt die Sonne im Herzen und gute Laune wie ein sanfter Rückenwind übers Meer. Selbst wenn die Administration hohe Wellen schlägt, bleibt sie gelassen. Ordnung, Farben, liebevolle Details – das ist ihr Ozean: ruhig, klar und ein bisschen magisch.⁠

🧜‍♀️ Die Kapitänin ⁠
Immer auf Zack und sportlich zu Land wie zu Wasser regelt sie alles, was im Ozean anfällt. Sie steuert das Schiff mit Charme, Mut und einer Prise „Das schaffen wir“. Wenn der Wind dreht, bleibt sie ruhig – wahrscheinlich, weil sie bereits heimlich mit den Wellen verhandelt hat.

Manchmal trifft man nicht nur einen Moment...⁠✨ Wenn Momentum nicht nur entsteht,⁠sondern erlebbar, spürbar und sichtbar...
16/12/2025

Manchmal trifft man nicht nur einen Moment...

✨ Wenn Momentum nicht nur entsteht,⁠
sondern erlebbar, spürbar und sichtbar wird.⁠ ✨⁠

Gerne blicken wir auf unsere beiden Retreats in den Schweizer Alpen zurück.⁠ Noch immer sind wir erfüllt von der Energie, der Magie und dem gemeinsamen Lernen, Staunen und Wachsen.⁠

Gemeinsam erlebten wir, was es bedeutet sich auf den Rhythmus der Natur⁠
und damit auf den eigenen Körper♾️Geist einzulassen. ✨⁠

Ein Raum öffnete sich, in dem Emotionen, Empfindungen⁠
und innere Ressourcen Platz hatten. ⁠
Getragen wurde dieser Raum von Tom & Karin.⁠ ⁠
Wenn die Beiden gemeinsam unterrichten, entfaltet sich ein Feld,⁠
in der Tiefe leicht werden darf, Struktur Freiheit schenkt⁠
und Stille genauso ihren Platz hat wie Lachen und lebendiger Austausch.⁠

Durch verkörpertes Lernen, die Arbeit mit Bauch-, Herz- und Kopfzentrum⁠
und bedeutungsvolle Gespräche entstand eine Ausrichtung:⁠
für Gesundheit, Verbundenheit und einen fühlbaren inneren Fluss.⁠

Wir wurden genährt - von innen durch Präsenz, Berührung und Verbindung.⁠
Von aussen durch Fürsorge, Gemeinschaft und ein grossartiges Kuchenbuffet,⁠ das Herzen mindestens genauso berührt hat. 🍰

15/12/2025

Spür, wie dein Zentrum lebendig wird – reaktionsfähig, gut versorgt und bereit für alles, was kommt 🌀⁠
⁠⁠
Das Körperzentrum ist ein entscheidender Dreh- und Angelpunkt für körperliche Funktionalität, Agilität und Präsilienz – die Fähigkeit, Herausforderungen mit Können und Leichtigkeit zu begegnen und sie zu meistern. ⁠

Diese dynamische FAMO Fascia Movement Bewegungspraxis stärkt dein Zentrum von innen nach aussen, schafft multidimensionale Geschmeidigkeit und federnde Elastizität rund um die Hüften und entlang der Wirbelsäule, strafft deine inneren Oberschenkel und belebt die oberflächlichen und tiefen Faszien im und rund um das Becken – von aussen nach innen.⁠

⁠🔗 Erlebe Beweglichkeit und trainiere Stabilität mit Karin und Muriel - hier der Link zur vollständigen Sequenz: https://www.youtube.com/watch?v=lZADINY3_fw

✨ FAMO Fascia Movement Tools - die Kleingeräte für dein Faszientraining✨��⁠⁠Wenn die Weihnachtszeit näher rückt und wir ...
12/12/2025

✨ FAMO Fascia Movement Tools - die Kleingeräte für dein Faszientraining✨��⁠

Wenn die Weihnachtszeit näher rückt und wir uns innerlich auf das neue Jahr ausrichten, wächst in vielen von uns der Wunsch nach ruhigeren, bewussteren Bewegungen. Ein kleiner Anstoss kann genügen, um deine Wahrnehmung von Bewegung zu verändern. Manchmal braucht es nur ein kleines Tool - die FAMO-Tools: Massagebälle, Trigger Bälle und Domes – bringen Wahrnehmung, Präzision und Leichtigkeit in dein Faszientraining. Kleine Impulse, grosse Veränderungen.⁠

Die Massage Bälle hydratisieren das Gewebe, die Trigger Bälle lösen punktgenau Verspannungen, und die Domes fördern Ausrichtung und Balance.⁠

Warum mit Tools trainieren?�⁠
• Mehr Körperbewusstsein – punktuelle Stimulation macht Bewegungsmuster klarer spürbar.�⁠
• Gezieltes Aktivieren & Entspannen – Bälle lösen Spannung, Domes wecken tiefe Stabilität.�⁠
• Variabilität schaffen – kleine Veränderungen im Setting führen zu grossen Veränderungen in der Bewegung.�⁠
• Selbstwirksamkeit stärken – Teilnehmende spüren „Ich kann mich selbst regulieren“.�⁠
• Tools übernehmen taktiles Feedback⁠

Für Trainer*innen:�⁠
Tools sind wie ein zusätzlicher Kommunikationskanal.� Sie machen Bewegung fühlbar, bevor sie sichtbar wird – und unterstützen darin, funktionelles, intelligentes Movement erlebbar zu machen.⁠

🎁 Kleine Tools – grosse Wirkung:⁠
Vielleicht genau das richtige Geschenk für dich oder jemanden, der Bewegung liebt. Diese kleinen Tools passen wunderbar unter den Weihnachtsbaum – und in jede Bewegungssequenz. ⁠

✨ Kleine Reize, grosse Wirkung. Noch mehr Freude in der Bewegung. ✨⁠

Entdecke und verschenke unsere Tools:
www.art-of-motion.com/de/shop/famo-practice-tools/

Ein kürzlich veröffentlichter Forschungsartikel im Journal of Bodywork & Movement Therapies hat die anatomischen und fun...
10/12/2025

Ein kürzlich veröffentlichter Forschungsartikel im Journal of Bodywork & Movement Therapies hat die anatomischen und funktionellen Beweise für myofasziale Meridiane, wie sie von Tom Myers – und in Anatomy Trains in Motion – definiert wurden, untersucht. Sie kamen zum Schluss, dass Faszien „ein durchgängiges, den ganzen Körper umfassendes System sind, das für die strukturelle Integrität wichtig ist“.⁠

Für uns, die wir faszienfokussierte Bewegung leben und lehren, ist es mehr als eine Bestätigung, dies so klar in wissenschaftlicher Sprache formuliert zu sehen. 🌀⁠

Diese Erkenntnisse spiegeln den Kern von FAMO Fascia Movement wider – das Wissen, dass wir mit einem den gesamten Körper umfassenden System arbeiten, und zwar durch einen erfahrungsbasierten, wissenschaftlich fundierten und ressourcenorientierten Ansatz.⁠

Während die Faszienforschung stetig weiter wächst, freuen wir uns, diese Entwicklung mit einer weltweiten Gemeinschaft von Pädagog:innen, Bewegungstherapeut:innen und Fachpersonen zu teilen, die das faszienfokussierte Lernen lebendig halten. 🧡⁠

Hier der Link zum Artikel: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859225003675.

Fascia Movement Repertoire 1 – Essenzielles Faszientraining für Vitalität & Bewegungsfreiheit⁠⁠Was verändert sich, wenn ...
09/12/2025

Fascia Movement Repertoire 1 – Essenzielles Faszientraining für Vitalität & Bewegungsfreiheit⁠

Was verändert sich, wenn du faszienfokussiert trainierst?⁠
Alles: Es verändert nicht nur wie du dich bewegst, ⁠
sondern wie du dich fühlst.⁠

Faszienfokussierte Bewegung schenkt dem Körper Geschmeidigkeit und dem Geist Ruhe.⁠ Mehr Fluidität, mehr Elastizität, mehr innerer Raum – für Bewegung, die im ganzen System ankommt.⁠
Wenn Faszien variantenreich stimuliert werden, wird das Gewebe anpassungsfähiger: bessere Regeneration, klarere Wahrnehmung, elastische Federkraft und ein vitales Körpergefühl.⁠

Damit du diese Qualitäten bewusst erleben und weitergeben kannst, findest du im Buch:⁠ bewegte Sequenzen in allen Körperpositionen, eine Vielfalt an langsamen, dynamischen, rhythmischen und kräftigenden Qualitäten sowie Inspiration und Struktur für Unterricht, Therapie und Selbstpraxis.⁠
Gleichzeitig verbindet das Buch Theorie und Praxis – von den 12 faszialen Bewegungsqualitäten bis zu den myofaszialen Meridianen.⁠

So entsteht ein Eintauchen in die Tiefe der Faszienarbeit, das den ganzen Körper einbezieht und das Verständnis für Zusammenhänge schärft.⁠
Schaffe und erlebe Leichtigkeit, Dynamik und Resilienz – physisch wie emotional.⁠

👉 Mehr dazu im neuen Buch Fascia Movement Repertoire 1 - erhältlich bei Amazon – www.amazon.de/dp/B0FYCS7NL4

Adresse

Breitenrainstrasse 15
Bern
3013

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 16:00
Dienstag 08:00 - 16:00
Mittwoch 08:00 - 16:00
Donnerstag 08:00 - 16:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+41313111441

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von art of motion Academy Faszientraining & Pilates erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram