Milena. Remembering Soul

15/02/2026

Blog 103 Ein Bild sagt mehr als tausend Worte
Ganzer Blogbeirag 👉 https://milena.earth/ein-bild-sagt-mehr-als-tausend-worte/

Alle Arten von Wissen sind wichtig, erklärte ich neulich einer Klientin.* Wir brauchen das Wahrnehmen, das Fühlen und die Imagination genauso wie das Denken. Ihr war sehr wohl bewusst, dass ihr etwas fehlen würde, wenn sie die Welt um sich herum nicht mehr wahrnehmen, die Vögel nicht hören und das Blau des Himmels nicht sehen, den Winterwind nicht spüren oder den Frühling nicht riechen könnte. Sie konnte auch verstehen, dass die Fähigkeit zu fühlen – sich traurig, wütend, glücklich, verliebt, wohl oder unwohl zu fühlen – wichtig ist für ein erfülltes und gesundes Leben. Aber bei der Imagination, bei den inneren Bildern, hatte sie Bedenken, ob diese wirklich ebenso wichtig sind. Sie meinte, dass dieser Kanal für sie keine Rolle spiele. Doch dann erinnerte sie sich daran, dass sie als Kind eine ausgeprägte Träumerin gewesen war, was auch ihre Lehrpersonen immer wieder bestätigt hatten. Ich sagte ihr, dass die Frage, wann dieses Träumen aufgehört hatte, genauso interessant sein könnte wie die Frage, wann und warum jemand damit aufgehört hatte, seine Umgebung, die Schönheit von glitzernden Regentropfen, den Duft von Schnee in der Luft oder auch einfach die Menschen um sich herum wahrzunehmen. Natürlich ist es wichtig, sich zu fragen, wann und warum jemand aufgehört hat, wirklich zu fühlen oder selbständig zu denken. Das war ihr klar. Aber diese inneren Bilder – waren die wirklich ebenso wichtig? Ich lud sie ein, einfach mal offen dafür zu sein, dass auch der Verlust der Imagination ein wichtiger Punkt in ihrem Leben sein könnte. Diese Offenheit nahmen wir mit in die Sitzung.
Wir arbeiteten mit der Rosenmethode, einer psychosomatischen Körperarbeit, entwickelt von der Physiotherapeutin Marion Rosen. Meine Klientin konnte wahrnehmen, dass ihr Körper von der Liege getragen wurde. Sie spürte die Berührung meiner Hände, die Wärme in ihrem Körper und ihre Unruhe. Ich lud sie ein, noch ein bisschen tiefer zu gehen, indem ich sie fragte, ob sich mit dieser körperlichen Unruhe auch ein Gefühl zeige. Zuerst war da kein Gefühl. Nur Körperwahrnehmungen, Wärme, Unruhe, Spannungen und ein paar Gedanken. Meine Berührungen halfen ihr, den Fokus vom Denken auf das Spüren zu lenken. Langsam wurde es stiller in ihr. Ein tiefer Atemzug zeigte, dass sie sich noch tiefer entspannte, und plötzlich war es da: ein Bild, klar und deutlich vor ihrem inneren Auge. Tränen flossen. Diese grossen, dankbaren Tränen, wenn etwas Liebgewonnenes, Verlorengegangenes und in Vergessenheit Geratenes endlich wiedergefunden wird. Nach all den Jahren war er wieder da, als wäre er nie weg gewesen. Lebendig und stark. Tief verwurzelt und die Arme weit in den Himmel gehoben. Der Märchenbaum ihrer Kindheit. «Wenn ich ihn sehe, weiss ich sofort wieder, wie sich dieses ganz tiefe Vertrauen in mich selbst und in das Leben anfühlt. Urvertrauen», sagte die Klientin tief berührt. Und dann erinnerte sie sich, dass ihr als Kind einmal jemand gesagt hatte, dass man Bäume nicht so malt, wie sie ihren Märchenbaum gemalt hatte. Von da an war er verschwunden – und mit ihm ihr Vertrauen in ihre ganz eigene Art, die Welt zu sehen und in ihr zu sein. Ganzer Blogbeitrag hier 👉 https://milena.earth/ein-bild-sagt-mehr-als-tausend-worte/

01/02/2026

Blog 102 - So bekommt das logisch-lineare Denken Unterstützung

Wenn meine Klientinnen und Klienten Dinge sagen wie: «Es fühlt sich an wie ein Deckel auf dem Kopf», «Der Schmerz drückt auf die Augen», «Es schnürt mir den Hals zu», «Mein Herz schlägt wie verrückt», «Es ist wie ein Schlag in die Magengegend», «Da ist Wut in meinem Bauch», «Das hat mir den Boden unter den Füssen weggezogen» oder einfach «Ich weiss nicht mehr, was ich tun soll» und das logisch-lineare Denken überfordert ist, denke ich sofort an die Energiezentren, auch bekannt als Chakren Je nach Perspektive gibt es sieben, acht oder zwölf Chakren. Die sieben Hauptchakren befinden sich entlang der Wirbelsäule an verschiedenen Punkten vom Steiss bis zum Scheitel, jeweils in der Körpermitte. Das Wort «Chakra» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet «Rad», da die Energie dieser Energiezentren sich kreisförmig bewegt. Dass diese Energien frei fliessen und ihre Kraft entfalten können, ist wichtig für unsere emotionale und körperliche Gesundheit und für eine gesunde Potenzialentfaltung. Jedes Energiezentrum hat ein Bewusstsein und kann das logisch-lineare Denken unterstützen, wenn es darum geht, die Abenteuer des Lebens erfolgreich zu bestehen, Krankheiten zu überwinden, Selbstbewusstsein zu entwickeln, sich an die Seelenaufgabe zu erinnern und Lebendigkeit zu erfahren.

Der promovierte Psychologe und Psychotherapeut Eligio Stephen Gallegos (Steve) hat eine Methode entwickelt, die es möglich macht, mit den Energiezentren in Kontakt zu treten, zu erfahren, wie es der jeweiligen Energie geht, was sie braucht, um frei fliessen zu können und welche noch nicht geheilten Erfahrungen ihren Fluss blockieren.
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Wenn mein logisch-lineares Denken Unterstützung braucht, schliesse ich die Augen, atme bewusst ein und aus und entspanne mich. Dann rufe ich all meine Energien, um mir zu helfen. Sie bilden vor meinem inneren Auge einen Kreis. Dort fliesst das Bewusstsein all meiner Energiezentren zusammen. Während mein Körper entspannt ist und das logisch-lineare Denken ruht, wird dort besprochen, was jetzt passieren soll. Meine Chakren zeigen mir auf, was Heilung, Entspannung oder Aufmerksamkeit braucht, um die Klarheit zu finden, die das Denken allein nicht gefunden hat. Und wenn es mir einmal schwerfällt, den Fokus zu halten, weil das Denken zu aktiv ist, bitte ich eine/n meiner Tiefenimaginationskolleginnen und -kollegen, mich auf eine Reise zum «Council of the Animals», wie Steve diesen Kreis genannt hat, zu begleiten.

Eligio Stephen Gallegos beschreibt diese Methode in seinem Buch «The Personal Totem Pole Process: Animal Imagery, the Chakras and Psychotherapy», erschienen 2012 bei Moon Bear Press.
Den ganzen Blogbeitrag findest du hier👉https://milena.earth/so-bekommt-das-logisch-lineare-denken-unterstutzung/

18/01/2026

Blog 101- Lieben geht nicht im Kopf

https://milena.earth/lieben-geht-nicht-im-kopf/
Manchmal ist das Denken allein einfach überfordert, und wir glauben dann, dass WIR überfordert sind. Als Einzelperson oder als Gesellschaft. Darum ist es hilfreich, ein Denken zu üben, das mit dem Herzen verbunden ist. Konkret bedeutet das, damit aufzuhören, die ganze Energie dem logisch-linearen Denken zu geben und dieses so sehr zu belasten und zu erschöpfen, bis es sich nur noch im Kreis dreht und nicht mehr weiss, was richtig und was falsch ist. Dazu gehört auch, damit aufzuhören, das Denken in starren Glaubensmustern gefangen zu halten – wie ein Tier im Käfig, das auf und ab geht und irgendwann wütend oder traurig sein freies Wesen und seine Kraft verliert.
Stattdessen dürfen wir uns mehr der Kraft und der Weisheit des Herzens zuwenden. Das Herz ist das Energiezentrum der Liebe, das Organ der Verbundenheit, des Verstehens, des Mitgefühls und des Lebens. Die Kraft des Herzens kann das logisch-lineare Denken entlasten, es aus seiner Enge befreien, neue Perspektiven aufzeigen und zu neuer Klarheit verhelfen. Gerade in der heutigen Zeit, in der das logisch-lineare Denken teilweise von der KI übernommen werden kann, dürfen wir uns umso mehr der Kraft des Herzens zuwenden. Denn dort können wir das, was die KI nicht kann: fühlen! Wir können fühlen, was stimmig ist und was nicht. Mit der Aufmerksamkeit beim Herzen können wir lernen, was uns Freude macht, was unser inneres Feuer entfacht, was uns Energie gibt und wo wir diese hingeben wollen. Die Weisheit des Herzens ermöglicht uns weitere Perspektiven und zeigt uns, wie wir wirklich lieben können.
Stimmigkeit hat nichts mit angenehm oder unangenehm zu tun. Stimmigkeit ist tiefer, wahrer. Es kann zum Beispiel sehr stimmig sein, etwas Unangenehmes anzusprechen, während es nicht stimmig ist, weiter auf dem Handy herumzudrücken, obwohl es vielleicht gerade sehr angenehm ist, so ein bisschen zu scrollen. Aktiv zu werden oder still, um das Herz danach zu fragen, was mich jetzt am meisten begeistern würde, braucht oft Energie und Überwindung, ist aber gleichzeitig etwas, das sich oft stimmig anfühlt. Wenn wir wissen wollen, was uns Freude macht – und ich meine nicht einfach nur Spass, sondern tiefe Freude, die der Frequenz des Friedens und der Dankbarkeit ähnelt und sehr heilsam ist –, brauchen wir das Fühlen. Wenn wir eine liebevolle Welt wollen – innerhalb der kleinen Welt, in der wir uns jeden Tag bewegen, aber auch in der grossen Welt, von der wir Teil sind – und wir unseren Platz in der Welt, unsere Mission, unseren ureigenen Beitrag an diese Welt entdecken wollen, dann brauchen wir die Kraft des Herzens. Lieben geht nicht im Kopf. Stimmigkeit und innere Ausrichtung sind Fähigkeiten, die viel mit dem Herzen zu tun haben. Das Herz erkennt Resonanz, Kohärenz, Harmonie und eben Stimmigkeit. Dem Herzen ist es egal, welche Hautfarbe du hast, wie viel Macht du besitzt, ob du jung oder alt, Frau, Mann oder einfach Mensch bist. Dem Herzen ist es wichtig, dass du zuhören, achtsam Raum geben, Spannungsfelder liebevoll halten und Andersartigkeit annehmen kannst. Dass du dich authentisch zeigen, lieben und vergeben, verletzlich, traurig, klar, ehrlich, lebendig, mutig und so richtig glücklich sein kannst.
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31/12/2025

Blog 100 Vergangenheit und Zukunft beeinflussen uns gleichermassen

Im traumainformierten körperzentrierten Coaching, in der psychosomatischen Körperarbeit und auch in der psychoenergetischen Arbeit mit Glaubenssätzen, dem Noetic Field Balancing, schaut man oft zurück. Was hat einen geprägt? Welche unverarbeiteten Emotionen stecken noch im Körper und werden getriggert? Welche Glaubenssätze zeigen sich in der Gegenwart? Welche Prägungen schränken uns in unserer Möglichkeit ein, frei auf das zu reagieren, was uns begegnet? Aber nicht nur die Vergangenheit beeinflusst unsere Gegenwart. Sondern auch die Zukunft.

Die Zukunft, die wir in unseren Herzen und Köpfen tragen, beeinflusst unsere Gegenwart. Sie beeinflusst, wie wir auf das reagieren, was uns begegnet, welche Entscheidungen wir treffen, wo wir unsere Energie und unsere Aufmerksamkeit hingeben. Die Zukunft beeinflusst unser Handeln und letztlich, in welche Richtung wir gehen, wo wir vorbeikommen und wo wir ankommen werden.
Ich gehe davon aus, dass es eine Art festgelegtes Ziel gibt, von dem die Seele weiss. Und tausend verschiedene Möglichkeiten, wie wir dieses Ziel – die Entfaltung dessen, was als Potenzial in uns angelegt ist – erreichen können. Es gibt auch die Möglichkeit, sich zu verlieren, sich zu verirren und sich immer weiter vom vorgesehenen Ziel zu entfernen. Das ermöglicht andere Erfahrungen, macht auf lange Sicht jedoch krank und schwächt uns. Gleichzeitig ist es nie zu spät, sich zu erinnern und das innere Navigationsgerät (in anderen Blogs nenne ich es innere Führung oder inneres Wissen) wieder einzustellen und seinen Anweisungen vertrauensvoll zu folgen.
Ich gehe davon aus, dass die Zukunft bereits existiert, und zwar unzählige Versionen davon. Wie sonst ist es möglich, dass ich immer wieder Vorahnungen habe? Manchmal sehe und spüre ich schon Jahre im Voraus, was irgendeinmal (potenziell) eintreffen wird. Manchmal weiss ich schon vor der Sitzung, was sich bei diesem Menschen zeigen will. Wie sonst kann es sein, dass ich – und viele andere Menschen auch – den Ruf aus einer noch nicht bekannten Zukunft vernehmen und ihm folgen kann? Hier möchte ich erwähnen, dass das Buch «The Road of Time» von Dr. Philippe Guillemant mir sehr viel Mut gemacht hat, meinen Annahmen zu vertrauen, dass die Zukunft bereits existiert.

Welche Zukunft wir antreffen werden, hat viel damit zu tun, wo wir unsere Energie und unsere Aufmerksamkeit hingeben, ob das innere Navigationsgerät eingeschaltet ist oder nicht, welche Entscheidungen wir treffen und wie wir handeln. ....

Ganzer Blogbeitrag hier 👉
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07/12/2025

Blog 99 - Innere Führung

Jeder Mensch braucht innere Führung. Und um innere Führung zu haben, braucht es den Zugang zur weisen inneren Stimme. In meiner Arbeit sehe ich immer wieder, dass Menschen ohne innere Führung zu Wesen werden, die sich ausschliesslich nach aussen orientieren und dem ausgeliefert sind, was sie in ihrer Not als Orientierungspunkt akzeptiert haben. Das schwächt sie auf vielfältige Weise. Zum Beispiel führt es zu übersteigerter Anpassung. Einem Menschen, der sich zu sehr anpasst, ist sehr bewusst, was seine Umgebung, die Eltern, die Lehrerinnen, der Chef, die Partnerin oder der Partner, Freunde und die Gesellschaft mit ihren Trends von ihm erwarten, und er versucht stets, deren Bedürfnisse zu erfüllen. Dabei unterdrückt er seine eigenen Bedürfnisse, seinen eigenen Lebensrhythmus, seine eigene Natur, seine ureigene Art, seinen Beitrag an die Welt zu tun. In der übermässigen Anpassung funktioniert der Mensch nach aussen hin zwar gut, er ist aber nicht wirklich lebendig und somit geschwächt, was früher oder später seiner körperlichen und seelischen Gesundheit schadet.
Eine andere Reaktion auf das Fehlen der inneren Führung ist ein andauernder Widerstand. Eine Person spürt unbewusst, dass sie nicht fremdbestimmt werden will. Da sie aber keinen Zugang zur inneren Führung kennt, die ihr den eigenen Weg zeigen könnte, kämpft sie gegen alles, was von aussen an sie herangetragen wird. Sie lässt sich nicht helfen, wird vielleicht zur Rebellin, vielleicht zur Aussenseiterin, vielleicht zur Extremistin, oder sie landet, weil sie sich nirgends einfügen will und sich nicht anpassen kann, auf der Strasse. Personen mit andauerndem Widerstand gegen alles, was von aussen kommt, haben ihre ganze Aufmerksamkeit im Aussen, bei dem, was sie bekämpfen, negativ bewerten oder zumindest von sich fernzuhalten versuchen. Diese Personen sind meist nur offen für meine Arbeit, weil die Antworten nicht von mir, sondern aus ihrer ureigenen Tiefe kommen. Zudem dürfen sie Impulse von aussen stets auf Stimmigkeit im Innern überprüfen.
Eine dritte Reaktion, die ich bei Menschen beobachte, denen die innere Führung fehlt, betrifft oft Personen, die schon früh im Leben erlebt haben, dass es in ihrer Welt kein Verständnis für ihre authentische Natur und ihre innere Stimme gibt. Sie haben die Erfahrung gemacht, dass es nur zwei Arten von Menschen gibt: jene, die bestimmen, und andere, über die bestimmt wird. Und sie setzen alles daran, um auf der Seite der Bestimmenden zu stehen. Auch sie haben ihre Aufmerksamkeit ausschliesslich im Aussen, und zwar mit der Absicht, ihre Umgebung so zu formen, dass sie ihren Vorstellungen entspricht – manchmal ohne Rücksicht auf Verluste. Oft ist es eine Liebesbeziehung, die diese Menschen zu mir führt. Die Liebe scheint also die Kraft zu haben, den Wunsch nach echter Verbindung zuerst zu sich und dann auch zu anderen Menschen wieder möglich zu machen.
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16/11/2025

Blog 98 Das sollte wirklich jeder Mensch lernen dürfen

(...)
Lernen zu dürfen, Zugang zum inneren Wissen zu bekommen, es zu verstehen, ihm zu vertrauen und es anzuwenden, ist wichtiger denn je. Alle sollten das lernen dürfen, um nicht abhängig zu sein von dem, was uns von aussen als der gute und erstrebenswerte, vielleicht sogar einzige Weg vorgelebt, geraten, gepredigt, gelehrt und unterstützt wird. Gerade in Zeiten, in denen neben Arzt, Therapeutin, Coach, Nachbarin, Kolleginnen, Eltern und Freunden auch das Internet und die KI befragt werden – und auch viele Ratschläge ungefragt erteilt werden, halte ich es für unbedingt notwendig, den Zugang zum inneren Wissen zu üben. Es braucht ein Gegengewicht zu dieser Orientierung im Aussen, in der man sich in Tausenden von Möglichkeiten und Angeboten leicht verlieren kann.
(...)
Ganzer Blogbeitrag hier 👉 https://milena.earth/das-sollte-wirklich-jeder-mensch-lernen-duerfen/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=neuer-blog-beitrag-milena-remembering-soul-1

03/11/2025

Blog 97 - Erfolg und das innere Kind

Ein Klient* kommt zu mir. Er will mit seinem Business endlich durchstarten und herausfinden, ob Glaubenssätze oder unbewusste Emotionen ihn daran hindern, mit voller Kraft vorwärtszugehen. Um warm zu werden, reden wir ein bisschen über das Thema und die Beziehung meines Klienten zu seinem Business. Danach bitte ich ihn, sich auf seinen Körper zu konzentrieren und zu spüren, was dort präsent ist. Er sagt, dass er spüre, wie sehr er sich freuen würde, wenn das Geschäft laufen würde. Weil seine Stimme dabei nicht einfach froh und leicht klingt, sondern etwas belegt wirkt, frage ich ihn, ob er diese Zurückhaltung ebenfalls wahrnehmen könne. Er kann, und er ist bereit, seine Aufmerksamkeit dorthin zu lenken. Dabei entdeckt er einen traurigen Teil von sich, der sagt: «Ich will nicht, dass du erfolgreich wirst.» Ich leite meinen Klienten an, seine Aufmerksamkeit weiterhin dort zu halten, wo er diesen Teil wahrnimmt, und ihn zu fragen, warum er nicht will, dass er erfolgreich wird. Aus seinem Inneren hört und spürt der Klient die Antworten: «Weil du sonst arrogant wirst, weil du dich dann verlierst und ich ganz allein bin. Du musst bei mir bleiben!» Als er den letzten Satz sagt, klingt seine Stimme jung und traurig.
GANZER BLOGBEITRAG 👉 https://milena.earth/erfolg-und-das-innere-kind/

19/10/2025

Blog 96 - Träume haben Potenzial

Lange habe ich meinen Träumen nicht viel Beachtung geschenkt. Bis ich ein interessantes Muster entdeckt habe: Auf Träume, in denen ich sterben sollte, aber immer kurz bevor ich starb, mit klopfendem Herzen aufwachte, folgten jeweils Zeiten grosser innerer oder äusserer Veränderungen. Seither habe ich viel von meinen Träumen gelernt, habe Antworten auf Fragen bekommen, die mich beschäftigten, und Heilung sowie Entspannung von stressbeladenen Themen erfahren.
Träume sind nicht einfach nur Schäume, wie es sprichwörtlich heisst. WEITERLESEN 👉https://milena.earth/traeume-haben-potenzial/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=neuer-blog-beitrag-milena-remembering-soul-1

05/10/2025

Blog 95 - Damit hat das Denken Schwierigkeiten – aber es gibt eine Lösung

Viele Menschen haben mit Polaritäten zu kämpfen – mit Gegensätzen, die zu inneren und längerfristig auch zu körperlichen Spannungsfeldern werden, die die Betroffenen blockieren, ihnen den Schlaf und den inneren Frieden rauben. ...
Weiterlesen https://milena.earth/damit-hat-das-denken-schwierigkeiten-aber-es-gibt-eine-losung/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=neuer-blog-beitrag-milena-remembering-soul-1

30/09/2025

Der nächste Meditationszyklus online (auf Hochdeutsch) STARTET am Donnerstag 2. Oktober 2025 und dauert bis Anfang Juli 2026. 1x pro Monat, in der Regel am ersten Donnerstag des Monats (Ausnahmen: im Januar und im April am zweiten Donnerstag des Monats).
Die genauen Daten findest du schon bald auf der Website: https://milena.earth/agenda/
Das Thema in diesem Zyklus wird der Friede sein. Wenn rundherum so vieles im Argen ist, ist es eine Herausforderung und eine Aufgabe, immer wieder den inneren Frieden zu finden. Es sind geführte Meditationen.
Zeit: jeweils von 8:00 bis 9:00 Uhr, online via Zoom.
Verbindliche Anmeldung per Mail: post@milena.earth
Bezahlung 10er-Abo: https://milena.earth/product/10x-meditation-online/
Ich freue mich sehr, wenn du (wieder) dabei bist.
Milena

Wöchentlich am Mittwoch, 20:00 Uhr Kosten: 10 Meditationen CHF 90 + 7,7% MwSt. Das sind 9 Meditationen à CHF 10 – eine Meditation ist geschenkt.

21/09/2025

Blog 94 - Die neuen Unternehmerinnen,
Führungspersonen und sogar Investoren überprüfen, ob die Energie fliesst
Sie denken über einen zusätzlichen Geschäftszweig, eine neue Firma, personelle Veränderungen, die Vergrösserung oder Verkleinerung eines Teams, neue Projekte, einen neuen Standort oder über die Fokussierung auf das Kerngeschäft nach. Und sie wollen überprüfen, in welche Richtung die Energie fliesst – wo Kraft und Freude sich zeigen und wo etwas zwar eine gute Idee sein mag, sich aber lähmend und blockiert anfühlt, ganz als würde man gegen den Wind treten.
Ganzer Blog hier: 👉https://milena.earth/die-neuen-unternehmerinnen/

07/09/2025

Blog 93 - Der wahre Wert
https://milena.earth/der-wahre-wert/
Die Geschichte handelt davon, dass nicht jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, den wahren Wert eines Menschen oder eines Objekts zu erkennen, und man gut daran tut, sich an jenen zu orientieren, die den Wert erkennen können.
Mehr hier 👉https://milena.earth/der-wahre-wert/