Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 20:30 Dienstag 06:30 - 20:30 Mittwoch 06:30 - 20:30 Donnerstag 06:30 - 20:30 Freitag 06:30 - 20:30 Samstag 09:00 - 15:00 Sonntag 09:00 - 13:00

savo.ch Training I Ernährung I Physio

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savo.ch Training I Ernährung I Physio

savo.ch bietet im Herzen des neuen Wankdorf City Functional Training, Ernährung und Physiotherapie an. Fitness auf anderem Level. Bewege deinen Körper.

Essen, was zu mir passt und Bewegung, die Spass macht. Mit diesem Motto betreibt savo.ch ein Gesundheitscenter an der Mittelstrasse 42 in Bern. Fokus haben neben der Stoffwechselanalyse oder Metabolic Typing das Personal Training und alles rund um Fitness. Leicht abnehmen ohne Diäten einhalten zu müssen ist unser Ziel. Wir freuen uns auf Bewegung, die Spass mache. Unsere Page auf savo.ch gibt näher Auskunft. Wir freuen uns auf Dich!

24/12/2025

Letzte Woche fand die allererste HYROX YOUNGSTARS CHALLENGE überhaupt statt.👧👦 Es war sensationell die Begeisterung in den Augen der Kinder zu beobachten🤩
The futere is now -auch im HYROX🔥 Der Nachwuchs steht bereit🙌

Wir freuen uns schon jetzt auf die nächste Ausgabe🚀

Vielen Dank an unseren Ausrüstungspartner PUMA, der immer offen für unsere Ideen ist🙌

19/12/2025

Ende Jahr bietet sich immer die besondere Gelegenheit DANKE zu sagen. Wir von .ch sind mächtig stolz, dürfen wir seit Jahren auf die Partnerschaft mit dem „Plus“ zählen.

Direkt aufs Jahresende hin bekamen unsere „Loufbänder“ einen wunderbaren, neuen neuen Glanz✨

Merci tuusig liebi KPT für die geniale Zusammenarbeit🙏

28/11/2025

Heute stand bei uns alles im Zeichen des Laktatstufentests🩸Unsere Coaches sind gleich selbst aufs Laufband gegangen, um den Test praktisch zu erleben. So können wir unsere Athlet*innen noch besser beraten und begleiten. Insbesondere im zunehmenden HYROX Enthusiasmus ist es wichtig, die richtigen Empfehlungen weiterzugeben und professionell zu beraten.🙌

🔍 Was ist ein Laktatstufentest?

Ein Laktatstufentest ist eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik, bei der Athlet*innen stufenweise steigende Belastungen absolvieren (z. B. auf dem Laufband oder Ergometer). Nach jeder Stufe wird der Laktatwert im Blut gemessen, die Milchsäurekonzentration, die als Marker für die Stoffwechselbelastung dient.

Warum ist der Test so wertvoll?

🏃‍♂️präzise Trainingsbereiche/Zonen
🏃‍♂️objektive Standortbestimmung
🏃‍♂️Fortschritte messbar machen
🏃‍♂️Trainingsfehler und Überlastung vermeiden

👉 Mehr Wissen für besseres Training.
Und genau deshalb testen wir nicht nur unsere Athlet*innen – sondern auch uns selbst. 💪😅
Auch kam ordentlich ins Schwitzen um die starken Resultate korrekt zu erfassen😆

📸 🙏

20/11/2025

Ein Abend, der sich gern wiederholen darf😊
Gestern Abend fand der allererste savo.ch Fittalk statt. Die Idee dahinter ist so simpel wie die Umsetzung: Man nehme eine Expertin, die auf verständliche Weise Mehrwert vermitteln kann und einen Moderator, der etwas darauf achtet, dass der rote Faden nicht verloren geht.

Das Resultat: Ein kraftvoller Auftakt mit viel Frauenpower! 💫 Im Fokus stand nämlich das Thema Ernährung in den Wechseljahren, ein Bereich, der so viele Frauen bewegt und gleichzeitig oft unterschätzt wird.

Ein ganz besonderer Dank geht an unsere Gästin Dr. med. Anja Wüest. 🙏
Mit ihren fundierten, inspirierenden und gleichzeitig alltagsnahen Ausführungen hat sie den Besucherinnen enormen Mehrwert geschenkt. Von Aha-Momenten über praktische Tipps bis hin zu einem besseren Verständnis für den eigenen Körper – es war einfach genial!

Danke an alle, die dabei waren, Fragen gestellt haben und diesen Abend so lebendig gemacht haben.

Wir freuen uns schon auf die nächsten savo.ch FitTalk🙌

10/11/2025

Der Mensch verändert sich im Laufe der Zeit. Das ist ganz natürlich. Insbesondere Frauen struggeln nicht selten mit und in den Wechseljahren. In unserem nächsten savo.ch FitTalk sprechen wir mir der Fachärztin Gynäkologie & Geburtshilfe Anja Wüest unter anderem über die Ernährung in dieser speziellen Lebensphase. Dich erwartet ein interaktiver Talk, mit viel Know-How und praktischem Wissenstransfer.

🗓️ Mittwoch, 19.11.25
🕞 18:30 Uhr
🌎 Bei savo.ch an der Wankdorfalle, Bern
💸 CHF: 20.-

Melde dich noch heute an (direkt oben in der BIO oder unter www.savo.ch/weiterbildungen).

31/10/2025

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional. Die Ernährung nimmt dabei eine sehr wichtige Rolle ein um diese neue Lebensphase aktiv und gesund zu unterstützen.

Die renommierte Gynäkologin und Hormonspezialistin Anja Wüest wird Savo Hertig als Expertin zur Seite stehen und zum Thema Wechseljahre ihre jahrelange Erfahrung weitergeben. Anja ist zudem als erfolgreiche Podcasterin mit „Villa Margarita“ unterwegs und Gründerin einer eigenen Kinderwunschpraxis. Es erwartet dich also viel geballtes Wissen und ein interaktiver Austausch.

🗓️ Dienstag, 19.11.25
🌎 Bei savo.ch an der Wankdorfalle, Bern
💸 CHF 20.-

Melde dich noch heute an (Link in der BIO). Die Plätze sind wie immer limitiert.

15/10/2025

HYROX Power-Workshop für dein Gym:

Alles, was du für dein nächstes Rennen brauchst – kompakt, intensiv & praxisnah:

👉 Alle HYROX-Technik-Skills step by step für alle Stations

👉 Running- & Technik-Drills für mehr Effizienz

👉 Ernährung & Tapering – was, wann & wie essen

👉 Race-Strategie: richtig pacen statt früh die Grenzen überschreiten

👉 Venue-Map lesen & clever planen

👉 4 Stunden, die deinen Gap zwischem Training und dem Race schliessen.

🚀 Perfekt für First-Timer & Athleten, die ihre PB jagen!

👉 Bist du ein HYROX Gym und willst für dich und deine Athleten beim nächsten HYROX-Event den Unterschied machen? Melde dich direkt mit eine DM.

hyrox

03/10/2025

Erfolg ist nicht eine Frage des Wissens. Sondern des Tuns.😇

📸: Fitnessmesse FIBO 😉

19/09/2025

Warum in deinem HYROX GYM zertifizierte Coaches der Schlüssel zu deinem Erfolg sind:

Bei HYROX geht es um mehr als nur hartes Training – es geht um Technik, Strategie und Performance auf hohem Niveau.

Hier kommt das HYROX-Zertifikat respektive die Wichtigkeit eines zertifizierten HYROX Coach ins Spiel:

✅ Qualitätssiegel für Top-Coaching
Das Zertifikat steht für geprüfte Fachkenntnisse und garantiert, dass du nach den offiziellen HYROX-Standards trainierst.

✅ Erfahrung, die zählt
Zertifizierte Coaches wissen, wie sich der Wettkampf anfühlt – viele haben selbst schon auf der Competition Floor gestanden. Sie bringen nicht nur Wissen, sondern auch Praxis-Erfahrung mit.

✅ Sicherheit & Effektivität
Saubere Technik und klug geplante Workouts verhindern Verletzungen und sorgen dafür, dass du deine Leistung kontinuierlich steigern kannst.

✅ Offizielles Label – dein Garant für Qualität
Wenn ein Coach HYROX-zertifiziert ist, kannst du sicher sein, dass er dich nach dem höchsten Standard vorbereitet.

Vertraue auf Coaches, die das HYROX-Label tragen – für ein Training, das dich sicher, effizient und stark auf deinen nächsten Wettkampf vorbereitet! 🚀

11/09/2025

Gestern durfte ich im TeleBärn Sporttalk über den mega Trend HYROX sprechen. 💪🔥
Es hat sehr Spass gemacht über die Passion von HYROX zu sprechen und meine Erfahrungen zu teilen!
Vielen Dank an das Team von TeleBärn für die kompetente Berichterstattung. 🙏

Den Link zur Sendung findest du in der BIO.

02/09/2025

Letzte Woche bekam ich bei unserem Partner PUMA die Möglichkeit über die Faszination und die enorm wachsende Beliebtheit von HYROX zu sprechen. Neben dieser Ehre waren der Auftritt von Moderator Legende und .gallen1879 Präsident Matthias Hüppi und der Besuch am weitere Highlights des Running Summit. Die herausragende Leistung von PUMA Athletin war die Krönung eines genialen Tages mit der Puma Family.

27/08/2025

Die Spitzenpaarungen fürs ESAF am kommenden Wochenende sind bekannt. Die Spannung steigt allmählich und die Vorfreude ist riesig. Trotz dem Rummel und den letzten Vorbereitungen der Berner Spitzenschwinger bleibt für das S4Sportspro Teamfoto bei savo.ch noch Zeit.🙌

Wir haben die Anwesenheit der Spitzenathleten bei savo.ch auch diese Saison wieder sehr genossen. Attribute wie beeindruckend, kraftvoll, bodenständig, sympathisch, fortschrittlich und professionell beschreiben die Trainingstruppe am besten. Wir freuen uns schon jetzt auf die kommende Saison mit euch. Vorerst folgt aber in 3 Tagen noch das hart verdiente Highlight der Saison.

„S ganze savo.ch Team wünscht öich zwe super Schwingtäg in Mollis🍀. Mir drücke öich vo Härze Düme fürnes erfolgriichs Schwingwucheänd✊“.

Adresse

Wankdorfallee 5
Bern
3012

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Montag	06:30 - 20:30
Dienstag	06:30 - 20:30
Mittwoch	06:30 - 20:30
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Freitag	06:30 - 20:30
Samstag	09:00 - 15:00
Sonntag	09:00 - 13:00

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+41313058855

Webseite

http://www.savo.ch/

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