05/11/2025
Eine warme Heizung macht es gemütlich, kann aber leider auch das Erkältungsrisiko erhöhen. 😷💨
Wenn die Luft in der Wohnung zu trocken ist, also unter 40% liegt, trocknen unsere Schleimhäute aus. Viren haben es dann besonders leicht, in den Körper zu gelangen.
So kannst du präventiv handeln:
• Stelle ein Hygrometer auf und überprüfe die Luftfeuchtigkeit in deinen Räumen (dies gibt es schon ab ein paar Franken im Supermarkt).
• Lege ein nasses Tuch über die Heizung oder stelle eine Pflanze ins Zimmer.
• Lüfte regelmässig kurz, um frische Luft hereinzulassen.
Schon kleine Massnahmen helfen deinen Schleimhäuten, fit zu bleiben – ganz ohne grossen Aufwand.
Hast du schon einmal die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause gemessen? Schreib es gerne in die Kommentare!