22/10/2025
Im Oktober, wenn die Tage kürzer sind und weniger Sonnenlicht verfügbar ist, kann es für viele Menschen schwierig sein, ausreichend Vitamin D durch Sonnenexposition zu synthetisieren. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit und es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Vitamin D mit verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen in Verbindung stehen kann. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann auch dazu führen, dass wir uns nach Stresssituationen schlechter erholen können.
Im Rahmen unseres HappyVetProject haben wir uns genauer mit diesem Thema befasst. Im Artikel «Tierärzt:innen und TFA: Überprüfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen» erfahren Sie alles wichtige rund um das Thema.
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En octobre, lorsque les jours raccourcissent et que l’ensoleillement diminue, il peut être difficile pour beaucoup de personnes de synthétiser suffisamment de vitamine D par exposition au soleil. La vitamine D joue un rôle important pour la santé mentale et certains éléments indiquent qu’une carence en vitamine D peut être associée à divers troubles psychiques tels que la dépression et les troubles anxieux. Un faible taux de vitamine D peut également nous empêcher de bien récupérer après des situations stressantes.
Dans le cadre de notre projet HappyVetProject, nous avons examiné cette question de plus près. Dans l’article « Vétérinaires et assistant(e)s vétérinaires : Contrôlez vos niveaux de vitamine D pour prévenir le burn-out », vous trouverez toutes les informations importantes sur ce sujet.
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