Micha Buchmüller

14/02/2026

Ganz ehrlich!
Ich bin gerade sowas von erstaunt über die Funktionalität von den sozialen Medien. Im Moment wird mir, wenn ich durch Insta oder FB scrolle, mit praktisch jedem dritten Beitrag oder Reel ein Produkt zur Regulation des Nervensystems gezeigt. Ich finde dies grundsätzlich gut und doch, wenn ich dies sehe und ich habe es mir angesehen, sind praktisch alle Produkte, oder Methoden rein dazu da, um für im Moment eine Regulation zu erlangen. Aber die Ursache, warum unser Nervensystem in einer Disregulation ist, wird damit nicht behandelt. Regulation ist super und auch wichtig. Sie kann und wird dich sicher dabei unterstützen um eine Beruhigung deines Systems zu finden.
Und doch ist es "nur" ein erster Schritt um tiefer zu kommen zu den Muster, Dramas und Traumas in unserem Körper und System, ausgelöst durch unsere Geschichte und unseren Erfahrungen die wir gemacht und in uns gespeichert haben, die zum grössten Teil dazu verantwortlich sind, dass unser Nervensystem disreguliert ist. Wenn wir nur regulieren wollen, erschaffen wir einfach neue Muster, die die alten Muster überdecken. Diese werden eine Zeitlang wunderbar funktionieren. Und dann?

Ich bin nun im 3 und letzten Jahr in der Ausbildung zum Traumatherapeuten SE somatic experiencing. 3 Jahre in der ich erfahre und lerne, dass es keine Abkürzungen gibt, dass es Zeit braucht um unser Nervensystem nachhaltig zu verändern und Traumas zu entkoppeln.
Die Geschichten und Erlebnisse die Jahre und Jahrzehnte in uns gehalten wurden, können nicht über Nacht transformiert werden. Dies braucht Zeit und Geduld, schon nur aus dem Grund, damit die Veränderung verkörpert und integriert werden kann.
Und Ja, ich kann dies gerade sehr gut aus der Sicht der Selbsterfahrung schreiben, mache ich doch gerade genau diese Erfahrungen mit mir Selbst.

Bist du bereit dein Weg zu gehen und vorallem bereit den ganzen Weg zu gehen?

Dann würde ich mich sehr freuen von Dir zu hören um Dich auf Deinem Weg ein Stück weit begleiten zu dürfen.

Gesundheitspraxis Micha Buchmüller
Flurstrasse 1a, 3014 Bern
www.michabuchmueller.ch

09/02/2026

Ganz ehrlich!
Ich verstehe die Art und Weise, wie auf social Medias Marketing/Werbung gemacht wird oft nicht. Oder noch zutreffender gesagt, es erschreckt und schreckt mich sogar ab.
Dies ist auch ein Grund, warum von mir so selten ein Post über mich und meine Arbeit hier zu sehen ist. Ich habe das Gefühl, dass man sich, als das einzig wahre und beste präsentieren muss, um irgendwie gesehen, gelesen und geliket zu werden. Es fühlt sich oft wie ein Wettkampf an. Ein Kampf um Klienten um Rum und Glanz. Wie eine TV Werbung.
Ganz ehrlich, ich weiss nicht ob ich, oder meine Therapieform die ich anbiete, eine beste ist. Gibt es denn diese überhaupt, die beste und einzige Therapieform? Oder gibt es einfach für so viele Menschen und Individuen eine wunderbar grosse Auswahl an Therapieformen und Therapeuten die etwas anbieten, was jeweils dem entspricht, was einem gut tut und unterstützen kann? Ich habe auch schon erlebt, dass Menschen mir sagten, dass sie bei mir das beste jemals erlebten und gleichzeitig, dass Menschen genau 1x zu mir kamen und dann nie wieder. Für die einen stimmt mein Angebot und ich als Mensch Micha und Therapeut, für die anderen nicht.
Ich bin Micha Buchmüller und bin seit über 20 Jahren für mich selbst, mit meinen eigenen Themen wie auch als Therapeut unterwegs und habe in dieser Zeit viele verschieden Therapieformen erlebt und auch gelebt. Gestern war es dies. Heute ist es das. Und Morgen? Keine Ahnung. Zum Glück
Was ich weiss und glaube sagen zu können. Unser Leben ist eine Reise und wir befinden uns im Hier und Jetzt und wir alle haben eine Vergangenheit die unser Leben im Jetzt wie auch der Zukunft beeinflusst. Die Frage ist, wie möchte ich mein Leben leben, wie möchtest du dein Leben leben? Aus dem alten heraus, auf den alten Pfaden wo man sich auskennt, auch wenn es schmerzt und der Schuh dazu nicht mehr passt? Oder mit Mut, Vertrauen und Neugier neue Wege gehen und erkunden und das wahre und wunderbare Leben leben?

Gerne begleite ich Dich mit viel Herz und Authentizität auf Deinem Weg, auf Deiner Reise.

www.michabuchmueller.ch

20/01/2026

Liebe Schwitzhütten - Freunde

Mit grosser Vorfreude darf ich die nächste Schwitzhütten-Zeremonie zur Tag und Nachtgleiche vom Samstag 21.03.2026 ankündigen.

Wenn der Frühling langsam erwacht und der Winter sich in kleinen Schritten verabschiedet und wir uns treffen dürfen um gemeinsam eine Schwitzhütten-Zeremonie zu kreieren und zu feiern.
Es ist mir ein grosses anliegen, genug Zeit einzuplanen, damit wir alle miteinander und jeder für sich am Ort und bei sich selbst ankommen können.
Auch diese Schwitzhütten Zeremonie wird wieder eine Mischung aus Tradition und Somatic Experiencing SE sein.

"Achtsam, in kleinen Schritten, in Geborgenheit, mit Verkörperung, um Veränderung zulassen zu können" 

Wir werden uns an diesem Tag um 13:00 Uhr treffen um in Ruhe ankommen zu dürfen, damit wir dann um 13:30 Uhr gemeinsam in den Tag starten können.

Auch diesmal werden wir wieder auf dem wunderbar schönen Platz und zu Hause von Ariane und Hanno in der nähe von Guggisberg sein. 

Möchtest auch du dabei sein? Dann kannst du dich sehr gerne bei mir per Mail anmelden.

Maximal 13 Teilnehmer/innen.

Möchtest du mehr über die Zeremonie erfahren, hast du noch fragen? Dann kannst du dich gerne bei mir melden.

AHO und Herzliche Grüsse

Micha Buchmüller
info@michabuchmueller.ch

13/01/2026

Heute bin ich mutig gewesen und voll zu dem gestanden was ich fühle, wie ich als Therapeut arbeiten möchte und dies auch sagen konnte, gegenüber einer einzelnen Person. Jetzt ist der Zeitpunkt dies nach aussen zu tragen und zu mir und meiner Arbeit zu stehen. Voll und ganz!

Heute hat ein Klient sein Termin, den er gestern gebucht hat wieder abgesagt um sich dann irgendwann vielleicht wieder zu melden, nachdem er, glaube ich in den letzten 10 Monaten 2x bei mir war und nun schon sicher seit 6 Monaten nicht mehr. Ich für mich habe gemerkt, dass dies so für mich nicht stimmt um jemandem mit Traumatherapie begleiten zu können. Ich lerne selbst einmal mehr wie wichtig und wertvoll eine regelmäßige Begleitung ist. Umso mehr, wenn eine neue Therapie mit neuem Therapeuten begonnen wird, damit man sich auch wirklich begegnen kann und Veränderungen in kleinen Schritten und auch nachhaltig geschehen dürfen.
Unser ganzes Körpersystem braucht Zeit, vorallem bei Bindungs- und Entwicklungstraumas die wir seit Jahren und Jahrzehnten mit uns tragen.

Und ja es braucht dazu auch Mut, Neugier und Geduld, sich selbst Neu begegnen zu können.
Eines kann ich mit Erfahrung sagen, es lohnt sich soooo sehr.

Spürst Du in Dir die Sehnsucht nach Veränderung?
Dann würde ich mich sehr freuen, von dir zu hören.

Gesundheitspraxis
Micha Buchmüller
www.michabuchmueller.ch
076 398 22 90

31/12/2025

Mein Spezialangebot zum Jahresabschluss und Jahresbeginn für Dich:

Möchtest auch du einmal ein Termin bei mir buchen? Dann ist das hier vielleicht gerade der richtige Zeitpunkt dazu.
Die ersten 3 Neukunden, oder solche die mindestens schon 2 Jahre nicht mehr bei mir in der Praxis waren, die sich melden für eine Massage- oder Traumatherapie Sitzung, kommen in den Genuss von diesem Jahresübergangs-Angebot.

Eine Behandlung von 75 Minuten für 130.- statt 160.- CHF

Wenn du also schon länger darüber nachgedacht hast, Dich einmal bei mir zu melden, dann ist jetzt eine gute Gelegenheit, dir etwas Gutes zu tun.
Melde dich einfach bei mir, dann reserviere ich dir Deinen Termin. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen und begleiten – achtsam, respektvoll und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Gesundheitspraxis
Micha Buchmüller
Flurstrasse 1a
3014 Bern
www.michabuchmueller.ch

28/12/2025

Wer kennt Sie nicht die Dämonen unseres Lebens? Ja auch ich kenne sie nur zu gut, sind sie doch auch für mich ein wiederkehrender Begleiter in meinem Leben, erschaffen durch meine Geschichte, Traumas, Dramas, Muster und meine Glaubenssätze.
Genau jetzt während den Rauhnächten merke und fühle ich es umso stärker, wie ich bei gewissen Themen noch sehr stark be-und gefangen bin von meinen eigenen Dämonen.

Die eigenen Dämonen zu verwandeln bedeutet nicht, sie zu verdrängen, sondern ihnen einen neuen Sinn zu geben. Es geht darum, sich den Schatten hinzugeben, die Vergangenheit zu beachten und gleichzeitig mutig versuchen neue Wege zu gehen.
Wer Traumas und Dramen des Lebens akzeptiert, entdeckt oft eine stille Kraft: Die Fähigkeit, aus Schmerz Erkenntnis, aus Angst Mut und aus Ohnmacht Neugier zu machen.
Es ist keine leichte oder einfache Reise, doch jeder noch so kleine Schritt kann zu mehr Klarheit führen. Schritt für Schritt dürfen wir lernen, uns selbst mit weniger Urteil und mit mehr Mitgefühl und vielleicht auch Stolz zu betrachten und versuchen ehrlich zu bleiben, zu sich selbst und zu unserem Umfeld.
Wir dürfen erkennen, dass wir nicht unsere Ängste sind, dass dies „nur ein Gedanke“ ist, eine Erinnerung an unsere eigene Vergangenheit, die bereits geschehen ist. Wir können jeden Tag neu wählen wie wir mit uns umgehen, welchen Weg wir gehen wollen.
In diesem Prozess können sich alte Muster verwandeln, die du vielleicht bis jetzt wie Ketten wahrgenommen hast, in Werkzeuge, mit denen wir uns selbst besser verstehen, Grenzen verschieben und verändern, oder überhaupt wahrnehmen können und echte Verbindungen zu anderen Menschen und vor allem zu sich selbst schaffen.

Geht es nicht darum, die Last der Vergangenheit nicht zu leugnen, sondern sie so zu tragen, dass sie uns stärkt statt zu ersticken?
Wer dieses Vorhaben annimmt, entdeckt oft eine innere Freiheit, die stärker ist als jeder Schmerz. Und vielleicht wird aus dem ehemaligen Dämon ein Begleiter, der uns daran erinnert, dass Mut oft leise beginnt – mit dem ersten Schritt, den wir heute wagen.

09/12/2025

Was bin ich mir wert?
Was ist mir meine Gesundheit wert?
Wieviel möchte ich für mich, für meine Gesundheit, für mein Wohlbefinden investieren?

Fragen Die ich mir selbst schon oft gestellt habe und es für mich nur eine Antwort gibt.

Alles!

Gleichzeitig sind das auch Fragen die mich vom aussen her beschäftigen.
Als Therapeut höre ich so oft, vorallem ab Mitte Jahr: Sorry ich kann nun nicht mehr so oft oder in diesem Jahr gar nicht mehr zu dir in die Therapie kommen, weil die "kranken-Kassen" nicht mehr bezahlen. Ich komme dann ab Januar wieder!
Ja es ist definitiv jedermanns/frau Sache und Entscheidung, für was man sein Geld ausgeben möchte.
Und doch kann ich ehrlich gesagt nicht verstehen, wie viele Menschen ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden von dem abhängig machen, ob es von irgendjemandem mit finanziert wird!

Lieber Mensch, Du allein bist verantwortlich für Dich und Deine Gesundheit!

Somatic Experiencing hat mir selbst auch noch einmal mehr und tiefer das Bewusstsein geöffnet, dass ich in die Selbsermächtigung komme und es selbst in der Hand habe, was ich brauche, was ich möchte und was mir gut tut.
Unabhängig von einem System im Aussen wie Politik, Krankenkassen, Pharma und was sonst noch "versucht" die Richtung vorzugaukeln.

Bist uch Du bereit die Verantwortung für dich und dein Leben in deine Hände zu nehmen?
Veränderungen brauchen Zeit und ja, auch Mut. Und doch kann Veränderung gleich jetzt im Moment entstehen, jederzeit!

Ich biete dir ein Raum an, wo Veränderung geschehen kann.

Gesundheitspraxis
Micha Buchmüller
Flurstrasse 1a
3014 Bern
www.michabuchmueller.ch

03/12/2025

🌟🌟🌟Schenke dir selbst oder ein Geschenk für Freunde und Familie, die Magie der Rauhnacht mit einer Räuchermischung für die Zeit zwischen den Jahren 🌟🌟🌟

#2026

22/11/2025

20/11/2025

"Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung"

Und sie ist ein ständiger Begleiter

Ja, auch oft ein Wunsch in uns und wenn die Veränderung spürbar wird, auch oft ein Gefühl von Ungewissheit und auch Angst.
Warum ist das so? Weil wir nicht wissen wie es weitergeht. Weil dann ein Weg eingeschlagen wird der uns aus der Komfortzone raus bringen kann. Veränderungen sind oft auch Herausforderungen und gleichzeitig ein Geschenk, dass wir uns selbst machen.
Veränderungen geschehen nicht immer ganz so, wie wir uns dies gedacht und erhofft haben, der Weg ist oft etwas anders, dass Ziel hingegen meistens noch viel besser und schöner!
Es braucht Mut, Vertrauen und Zeit, die Veränderung zu zulassen, den Weg zu gehen, aus den alten Gewohnheiten auszubrechen, die durch unsere Muster und Erfahrungen entstanden sind.

Gerne begelite ich Dich auf Deinem Weg in Deine Veränderung

Herzliche Grüsse
Micha Buchmüller

Gesundheitspraxis für ganzheitliche Therapie in Bern
Flurstrasse 1a
3014 Bern

15/08/2025

Bist du auf der Suche nach deinem eigenen Praxisraum?

Freier Praxisraum in unserer Praxisgemeinschaft für ganzheitliche Therapie im Breitenrain ab 20 September 2025 oder nach Vereinbarung. Der Raum ist 16m2 gross und zur Praxis gehört ein gemeinsam genutztes WC, Küche und im Eingangsbereich ein kleiner Wartebereich für Klienten/Innen. Der Mietpreis inkl. Nebenkosten beträgt 630.- CHF im Monat.
Möchtest du gerne mehr erfahren, oder einen Besichtigungstermin vereinbaren?
Dann kannst du Dich gerne bei mir melden.

Gesundheitspraxis
Micha Buchmüller
Flurstrasse 1a
3014 Bern
info@michabuchmueller.ch
076 398 22 90

www.michabuchmueller.ch

29/07/2025

Ein Praxisraum in unserer Praxisgemeinschaft für ganzheitliche Therapie im Breitenrain wird auf den 1. Oktober 2025 frei. Der Raum ist 16m2 gross und zur Praxis gehört ein gemeinsam genutztes WC, Küche und im Eingangsbereich ein kleiner Wartebereich für Klienten/Innen. Der Mietpreis inkl. Nebenkosten beträgt 630.- CHF im Monat.
Für einen Besichtigungstermin und kleines Vorstellungsgespräch kannst du Dich gerne bei mir melden.

Gesundheitspraxis
Micha Buchmüller
Flurstrasse 1a
3014 Bern
076 398 22 90
info@michabuchmueller.ch