Openyoga

02/11/2025

24/09/2025

Jump Through und Jump Back Workshop
In diesem praxisnahen Workshop tauchen wir tief in die Technik des Jump Through & Jump Back ein – zwei zentrale Übergänge in der Yogapraxis, die Kraft, Mobilität und Körperbewusstsein erfordern.

Was dich erwartet:

• Detailliertes Aufschlüsseln der Bewegungsabfolge
• Verschiedene Technik-Varianten für unterschiedliche Levels und Körpertypen
• Tipps zu Ausrichtung, Atmung & Kontrolle
• Kraftaufbau für Core, Schultern & Arme
• Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Tools & Homework zum Weitrüben zu Hause

Der Workshop ist für alle, die ihre Transitions verbessern und ihre Praxis auf das nächste Level bringen möchten – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener.

Die Lehrerinnen: Katrin und Anna sind erfahrene Ashtanga Yoginis und leiten im Open Yoga das Ashtanga Mysore-Programm

Anmeldung: via sportsnow

07/09/2025

Retreats Oltober / Dezember
Zum Eintauchen - Vertiefen - Abschliessen - Erneuern.

Autumn Bliss Retreat
mit Christina Eggenschwiler und Nina Luginbühl
So 12. - 17.10.2025
Portugal
Anmeldung oder mehr Infos : comtact@the-yugen.com

Cocoon Retreat
Escape to a tranquil setting mit Christina Eggenschwiler
Do 23. - 26.10.2025
Berglodge 37, Schweiz
Anmeldung oder mehr Infos: contact@the-yugen.com

Jahresausklang-Retreat
mit Elisa Malinverni
Sa 27. - 29.12.2025
Hotel Bergengel, Kiental (BE)
Anmeldung oder mehr Infos: elisamalinverni@gmail.com

20/08/2025

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...

Genau rechtzeitig auf die etwas kälteren Spätsommertage hin ist es soweit: Nach ein paar intensiven Renovationstagen steht uns das Studio 2 nun wieder zur Verfügung – in frischem Glanz und mit einigen Neuerungen.

Wir freuen uns darauf, dich in den (gefühlt) neuen Räumen begrüssen zu dürfen und zusammen zu praktizieren!

04/08/2025

Renovation Studio 2

Vom 8.–19. August renovieren wir das Studio 2 am Münzgraben – nach fast 10 Jahren wird es danach wieder in neuem Glanz (und mit einigen Veränderungen) für die Yogastunden zur Verfügung stehen!

Während der Umbauphase werden alle Klassen (mit etwas angepasstem Stundenplan) im Studio 1 an der Kramgasse stattfinden, und ab dem 19. August passen wir einige Abendstunden zeitlich leicht an: die ersten Lektionen starten dann bereits um 17:00… wie immer findest Du den aktuellen Stundenplan auf der Website www.open-yoga.ch > Stundenplan.

29/07/2025

YOGA RETREATS

So genannte ‚Retreats’, Rückzugstage oder Yoga-Auszeiten bieten die Möglichkeit, sich aus dem Alltag zurückzuziehen und sich ausserhalb des gewohnten Rahmens intensiv einem Thema zu widmen. Die meisten Retreats haben den Schwerpunkt Yoga, lassen aber genügend Freiraum zur Entspannung oder für andere Tätigkeiten.

21. - 24.08.2025
Summer Retreat 🇮🇹
SENSORY BODY LANDSCAPE
mit Christoph Leuenberger & Jihae Ko

13. - 20.09.2025
Fontainebleau 🇫🇷
Yoga & Bouldern in Fontainebleau
mit Dominic Abplanalp und Fabio Lupo

12. - 17.10.2025
Autumn Bliss Retreat 🇵🇹
Experience the beauty of Portugal’s finest nature
mit Christina Eggenschwiler und Nina Luginbühl

23. - 26.10.2025
Cocoon Retreat in Uri 🇨🇭
mit Christina Eggenschwiler & Dagmar Spremberg

30.10. - 02.11.2025
Yogaretreat im Berner Oberland 🇨🇭
Ein verlängertes Wochenende in den Berner Bergen
mit Nathalie Faller

27. - 29.12.2025
Jahresausklang-Retreat 🇨🇭
Ein verlängertes Wochenende im Berner Oberland
mit Elisa Malinverni

Mehr Infos auf der Website
https://www.open-yoga.ch/de/retreats-4.html

14/07/2025

ANPASSUNGEN IM STUNDENPLAN

Während den Sommerwochen im Juli und August haben wir teilweise einen etwas reduzierteren Stundenplan – wie immer findest Du die aktuellen Stunden hier 👉 https://www.open-yoga.ch/de/stundenplan-3.html