Acu natura TCM

02/10/2025

27/09/2025

22/09/2025

🍂 Die Herbst-Tagundnachtgleiche in der TCM ist ein idealer Zeitpunkt, um innezuhalten, den eigenen Körper und Geist auf den kommenden Winter vorzubereiten und eine Balance zwischen Yin und Yang zu finden. Der Herbst wird in der TCM dem Metallelement (Lunge/Dickdarm) zugeordnet – zwei Organe, die unsere Energie aufnehmen und ausscheiden.

🌱 Wichtige TCM-Tipps für den Herbst:
1️⃣ Yin stärken: Der Herbst lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und unsere innere Balance zu finden.
2️⃣ Lunge & Dickdarm pflegen: Nahrungsmittel wie Birnen, Ingwer und Kürbis unterstützen diese Organe.
3️⃣ Warme, gekochte Speisen wie Suppen und Eintöpfe stärken den Körper.
4️⃣ Schutz vor Wind & Kälte: Achte auf ausreichend Schlaf und schütze dein Immunsystem!
Nutze diese Zeit, um Energie zu sammeln und dich auf den Winter vorzubereiten. 🌙

13/09/2025

❤️🍀🙏🏻

06/09/2025