Pilates Biel

10/09/2024

07/07/2024

Ferienprogramm vom/programme des vacances 15. - 18.7.24

Inscription/Anmeldung:
https://www.sportsnow.ch/go/pilates-biel-gmbh?date=2024-07-14&locale=de

11/01/2024

Neuer Einsteigerkurs Pilates Matclass - Nouveau cours Pilates Matclass
Mardi/Dienstag, 23.01.23, 18h15

18/12/2023

Ta surprise quotidienne: Tous les jours de nouvelles offres sélectionnées par nos experts hi-tech, sport, cuisine, expérience, maison, bien-être, horlogerie, bière artisanale et vin.

10/02/2023

Nächster Rückbildungskurs, Samstag, 11. März 2023, 11.00 - 12.00 Uhr
Prochain cours postnatal, samedi, 11 mars 2023, 11h00 - 12h00

Anmeldung/Inscription: https://www.sportsnow.ch/go/pilates-biel-gmbh/classes?locale=de

11/08/2022

28/07/2022

Diesen Donnerstag 28.7 mit Bachata Workshop um 18:30 bis 19:00

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Ce jeudi 28.7 avec atelier de Bachata à 18h30 - 19h00

24/04/2022

12/04/2022

Ich habe keine Worte. Es gibt kein richtiges Wort. Aufrichtiges Beileid. Ernsthaft. Viel Kraft und Zuversicht. Ich bin bei dir. Du bist nicht alleine. Als ob das etwas ändern würde.
Ich nehme dich in den Arm. Mit stockendem Atem fragst du leise: "Bin ich jetzt keine Mutter mehr?"
Ich weine.
"Du bist für immer eine Mutter."
"Eine Mutter ohne Kind?"
«Nein. Seine Mutter.»
Eine Frau, deren Kind rund um die Schwangerschaft stirbt, ist und bleibt eine Mutter. Jedoch nimmt der natürliche Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett einen anderen, einen schmerzhaften Weg. Die Zukunft nimmt ein jähes Ende und muss verabschiedet werden. Die Frau ist in einer unbeschreiblichen Trauer und bleibt mit dem veränderten Körper und leeren Händen zurück. In dieser schwierigen Zeit der Trauer sind alle Ebenen der Frau betroffen, jedoch wird das Körperliche oft vernachlässigt.
In meinem Rückbildungskurs nach Kindsverlust biete ich dir an, gemeinsam mit betroffenen Müttern bewusst den eigenen Körper wahrzunehmen, wertzuschätzen und Vertrauen aufzubauen.
Durch die aktive Wahrnehmung des Beckenbodens und die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur entsteht ein neuer Halt in dir.
Ich helfe dir, dich mit gezielten Atemübungen wieder positiv mit deinem Becken und Bauchraum zu verbinden. Durch Kraftübungen werden Beckenboden, die tiefliegende Bauchmuskulatur und deine Seele gestärkt. Durch Mobilisationsübungen und Selbstmassagen werden Verspannungen gelöst.
Es wird Raum für Gespräche und Emotionen geben. Du wirst erfahren, dass du nicht alleine bist mit deinem Verlust. Du wirst gesehen, gehört und verstanden.
Der Kurs ist offen für alle Frauen, nach Kindsverslust, Fehlgeburt, Schwangerschaftsabbruch oder frühem Tod des Kindes.
Inhalte des Rückbildungskurses:
- Wahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atemübungen
- Wiedererlangen einer gestärkten Körpermitte
- Mobilisation und Dehnung
- Austausch mit anderen betroffenen Frauen
Gerne begleite ich dich in dieser schwierigen Lebenssituation, dich deinem Körper anzunähern und wieder zu vertrauen.