LUNA YOGA - official site

27/04/2026

27/04/2026

Am Frühlingsbeginn wurde Adelheid Ohlig, Begründerin von Luna Yoga, zum Ehrenmitglied von Yoga Schweiz - dem ältesten und größten Verband der Yogalehrenden in der Schweiz - ernannt.

Herzliche Gratulation!

www.luna-yoga.com

17/04/2026

🌸 Herzliche Einladung zum Luna Yoga Seminar mit Adelheid am 9. Mai in Luzern!

🌷 Frühlingsfrische! Frühlingfreude!

🧘🏻‍♀️ Luna Yoga Leichtigkeit in den Alltag integrieren. Die Jahreszeit der Erneuerung feiern: sich wohlig dehnen, herzhaft in Haltungen verweilen, sich räkeln und recken, die eigene Grösse geniessen.

☘️ Luna Yoga Übungen werden dem eigenen Befinden gemäss gestaltet, so wirken sie heilsam und wohltuend.

📍Mehr Info & Anmeldung:
www.luna-yoga.com
www.luna-yoga-schweiz.ch

15/04/2026

💫 Luna Yoga und Visualisation 💫 (hybrid aus Biel / Zoom online)

🧘🏻‍♀️ mit Anja Luna Yoga Biel

Den Sonntagabend ganz für dich gestalten und eintauchen in die wohltuenden Luna Yogaübungen. Bei der verlängerten Entspannung am Schluss der Stunde, führe ich dich durch eine Visualisation, die dich
in die Tiefe, in die Ruhe, in die Gelassenheit und Zufriedenheit führt, lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen bunten Kreis, alle interessierten Menschen sind herzlich willkommen 🙏🏻

Das Angebot richtet sich an Menschen, die gerne von zu Hause aus Luna Yoga üben möchten. Richte dir einen schönen Platz ein, wo du ungestört üben kannst.

Im Vorfeld Zoom auf deinem Gerät installieren und den link bei mir erfragen. Gerne bis Freitag vor dem Kurs.

Wer in der Nähe vom Movido wohnt, ist selbstverständlich herzlich willkommen vor Ort zu üben.

📍 von 18 bis 19:30 Uhr
📍 am 19.4./ 31.5./ 21.6./ 23.8./ 6.9./ 18.10./ 8.11./ 20.12.

💌 Anmeldung bei Anja:
www.luna-yoga-biel.ch

15/04/2026

🧘🏻‍♀️☘️ LUNA YOGA GENUSS-SEMINAR ☘️🧘🏻‍♀️
mit Esther Habermacher-Ineichen
im Sonnennest Sumvitg GR

https://www.eluna.ch/luna-yoga/genusswochenende/

Ein Frauenkraft-Wochenende voller Genuss für alle Sinne in der wunderschönen Surselva. Schenk dir über die Pfingsttage eine bewegegte Auszeit in diesem einzigartigen Haus.

Es gibt ganz viel Zeit zum eintauchen in deinen Körper, in die Natur und zum geniessen des kulinarischen Verwöhnprogramms unserer Gastgeberin Dina. Eingebettet in der Stille und Kraft dieses Ortes und im tragenden Frauenkreis haben wir Raum und Zeit um unser Frausein auf allen Ebenen zu stärken.

Mehr Info & Anmeldung:
https://www.eluna.ch/luna-yoga/genusswochenende/

04/04/2026

🐰🌷 FROHE OSTERN 🌷🐰

~~~
👑 AUFERSTEHUNG 👑
~~~

Manchmal stehen wir auf
Stehen wir zur Auferstehung auf
Mitten am Tage
Mit unserem lebendigen Haar
Mit unserer atmenden Haut.

Nur das Gewohnte ist um uns.
Keine Fata Morgana von Palmen
Mit weidenden Löwen
Und sanften Wölfen.

Die Weckuhren hören nicht auf zu ticken
Ihre Leuchtzeiger löschen nicht aus.

Und dennoch leicht
Und dennoch unverwundbar
Geordnet
in geheimnisvolle Ordnung
Vorweggenommen in ein Haus aus Licht.
_____

Gedicht: Marie Luise Kaschnitz (1901 – 1974)
Foto: Susanne Prothmann



www.luna-yoga.com
www.luna.yoga

20/03/2026

Luna Yoga mit Anja 🧘🏻‍♀️💜

18/03/2026

🎬 LUNA YOGA FILM: DIE BEWEGTE FRAU
www.luna-yoga-film.eu

📍am Freitag 27. März 2026
--> im Kino in Freiburg mit Adelheid Ohlig als Gast

📍am Samstag 28. März 2026
--> Seminar mit Adelheid in der Yoga-Akademie

🧘🏻‍♀️Bewegte Frau/en zeigt die Entwicklung des Luna Yoga: wie es sich formte aus den Aus- und Weiterbildungen, die Adelheid Ohlig seit den 1960er Jahren in vielen Ländern der Erde erfuhr. Mit Meditation und Yoga fing es an. Diese beiden Methoden bilden weiterhin den Schwerpunkt des Luna Yoga.

🌛 Bewegungen und Haltungen aus unterschiedlichen Körpertherapien, aus Ayurveda, Akupunktur, Astrologie, Atemlehre, Naturheilkunde, Schamanismus und Ritualen fügen sich zu einem immer wieder wandelbaren Fundus. Die kraftvolle Mensgymnastik der ungarisch-israelischen Tänzerin Aviva Steiner ist – erweitert durch Atemführung – im Luna Yoga integriert: Gesundheitspflege zeitgemäß und individuell.

Die Filmvorführung dauert 80 Minuten. Danach lädt der Arbeitskreis Frauengesundheit AKF zum Gespräch mit der Begründerin und Luna Yoga Lehrerinnen aus Freiburg und Umgebung.

Am Samstag 28. März 2026 gibt Adelheid in der Yoga-Akademie ein Luna Yoga Seminar.

https://www.koki-freiburg.de/die-bewegte-frau/
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-bewegte-frau-en/

10/03/2026

Tauche ein in das wohltuende Luna Yoga mit Adelheid – hybrid aus Biel!

Neugierig schaut sich Adelheid die Planetenbewegungen des Tags an und wählt passende Übungen aus. Immer sind alle sieben Möglichkeiten der Haltung zur Erdanziehungskraft dabei:

Vom Liegen auf Rücken, Bauch und der Seite geht es zum Vierfuss, zum Knien und Sitzen bis zum Stehen. Immer wird die Wirbelsäule in all ihre Richtungsmöglichkeiten bewegt.
Spielerisch forschend.

Die Wirbelsäule liebt Drehungen und Wendungen, Vorwärtsbeugen und seitliches Dehnen, Rückbeugen und Aufrichtung. So pflegen wir unsere Gesundheit und werden uns der eigenen Energie/n bewusst. Sowohl Geschmeidigkeit als auch Kraft werden trainiert.

Sonntagsabends klingt das Wochenende aus, Montagsmorgens wird die neue Woche begrüßt.

Meditieren, Bewegen, Haltungen einnehmen, dem Atem lauschen, entspannen – ganz im eigenen Rhythmus, in der eigenen Weise lässt sie sich online frei üben.

Die Einheiten können frei nach Belieben gebucht, besucht werden.
Einstieg jederzeit möglich.

Termine und Anmeldung unter:
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-hybrid-2026/

Foto: Susanne Prothmann

28/02/2026

Luna Yoga in der Jurte im Quellhotel Bad Ramsach bei Olten Schweiz Entspannung und Genuss für Körper, Geist und Seele Auffahrt 14.-16.Mai 2026 Möchtest du dir über Auffahrt eine erholsame Auszeit gönnen? Wir üben Luna Yoga in der Jurte, vertiefen den Atem, singen Mantras, erforschen die Medita...

27/02/2026

🌙 „Luna Yoga ist ein Weg, der sich an Mensch und Situation anpasst, kein starres Konzept."
– Christa Opocensky, Luna-Yoga-Lehrerin in Wien

Seit 25 Jahren begleitet Christa Frauen durch Bewegung, Atem und zyklisches Bewusstsein.

In ihrem aktuellen Beitrag beschreibt sie, wie sich Luna Yoga über die Jahre hinweg immer wieder neu entfaltet – im Körper, im Leben, in der Gemeinschaft.

Luna Yoga, begründet von Adelheid Ohlig, ist kein starres System, sondern eine Praxis im Einklang mit weiblichen Rhythmen. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Lebendigkeit und Verbundenheit – statt Leistung oder Perfektion.

👉 Den ganzen Artikel kannst du hier lesen:
https://www.shambhala.at/luna-yoga/

21/01/2026

Luna Yoga Ferienwoche in Andalusien 🌞 mit Anja Richter.

🥭 geniessen 🧘🏻‍♀️ begegnen ☀️ entdecken 🌺entspannen 😊

Sichere dir deinen Platz für nächstes Jahr
14.-21.2.2027 🌺

Ich freue mich auf dich 🪷

Namasté Anja
www.luna-yoga-biel.ch
biel