Hilot+Physikalische Therapie Müller

Hilot+Physikalische Therapie Müller Dipl. Physiotherapeutin (BSPT) & Hilot Therapeutin Philippinen, Pflegehelferin Rotes Kreuz,Schweiz

17/02/2026

Ein im unteren Rücken (besonders L5/S1) kann Nervenkompressionen verursachen, die Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Kribbeln in der Ferse auslösen und somit Symptome einer (Fersensporn/Fersenschmerz) imitieren. Beide Erkrankungen führen zu belastungsabhängigen Fußschmerzen, erfordern jedoch grundlegend unterschiedliche Behandlungen.
Zusammenhang und Symptome
* Nervale Ursache (Bandscheibe):Ein Bandscheibenvorfall (lumbale Radikulopathie) kann Nervenwurzeln einengen (insb. S1-Syndrom), was ausstrahlende Schmerzen entlang des Beins bis in die Ferse verursacht.
* Strukturelle Ursache (Plantarfaszie): Die Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Sehnenplatte unter dem Fuß, oft durch Überlastung, Übergang oder Fehlbelastung.
* Ähnlichkeiten: Beide können stechende oder bohrende Schmerzen an der Ferse, besonders morgens oder nach Ruhe, auslösen.
Diagnose und Unterscheidung
Es ist wichtig zu prüfen, ob der Schmerz primär aus dem Fuß kommt (lokal) oder von einem Nerv im Rücken ausgeht (ausstrahlend):
* Plantarfasziitis: Schmerz ist meist punktuell am Fersenansatz, oft verbunden mit einer geschwollenen oder druckempfindlichen Fußsohle.
* Bandscheibenvorfall: Der Schmerz zieht oft über das Gesäß/Bein, und es können neurologische Symptome wie Taubheit, Kribbeln oder ein "eingeschlafener" Fuß auftreten.

14/02/2026

Der (Nervus ischiadicus) ist der dickste und längste Nerv im menschlichen Körper, der vom unteren Rücken über das Gesäß bis in die Füße verläuft. Er ist entscheidend für die Bewegungsfähigkeit (Motorik) der Beine, die Steuerung der Bein- und Fußmuskulatur sowie die Schmerz- und Berührungsempfindung (Sensorik).
Warum ist der Ischiasnerv so wichtig?
* Motorische Funktion: Er steuert wichtige Muskeln im Bein, darunter die Oberschenkelbeuger, Muskeln am Unterschenkel und am Fuß. Ohne ihn wäre Gehen, Laufen oder Stehen kaum möglich.
* Sensible Funktion: Er leitet Schmerz-, Temperatur- und Berührungsinformationen aus der Haut und dem Gewebe der Beine an das Gehirn weiter.
* Gemischter Nerv: Da er sowohl motorische als auch sensible Fasern enthält, kann eine Schädigung oder Reizung (Ischialgie/Ischias-Syndrom) sowohl zu Lähmungserscheinungen als auch zu starken Schmerzen führen.

13/02/2026

Der Golfarm (Epicondylitis humeri ulnaris) ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze an der Innenseite des Ellenbogens, meist ausgelöst durch chronische Überlastung der Unterarm- und Handgelenksbeugemuskulatur. Neben Golfen sind häufige Ursachen berufsbedingte Fehlbelastungen, Gartenarbeit oder intensives Krafttraining. Symptome sind Druckschmerz an der Innenseite, oft ausstrahlend in den Unterarm, und Kraftverlust beim Greifen.

10/02/2026

Wir Mütter geben alles für unsere Familie und geben niemals auf. Auch wenn wir selbst krank sind, denken und sorgen wir weiter für alle. Ein kleines Lächeln oder ein bisschen Dankbarkeit von unseren Kindern und unserem Mann reicht schon, um uns glücklich zu machen.
Die wahre Last ist die Undankbarkeit und der emotionale Stress – genau das macht uns oft erst richtig krank.
Bitte schenkt uns ein Herz 💓

– wir halten zusammen und werden wieder gesund.

Schmerzen sind reale körperliche Beschwerden, die durch psychische Faktoren wie Stress, Ängste oder emotionale Belastungen verursacht, aufrechterhalten oder verstärkt werden, ohne dass eine ausreichende organische Ursache gefunden wird. Häufige Symptome sind Kopf-, Rücken-, Gelenk- oder Bauchschmerzen sowie Magen-Darm-Probleme. Sie sind ernst zu nehmen und erfordern oft eine Behandlung, die Körper und Psyche einbezieht.
Wichtige Aspekte zu psychosomatischen Schmerzen:
* Ursachen & Auslöser: Neben starkem, langanhaltendem Stress können unbewältigte Konflikte, Krisen oder Traumata (wie bei PTBS) zu einer veränderten Schmerzverarbeitung führen.
* Mechanismen: Seelische Belastungen können Muskelverspannungen auslösen oder die Schmerzschwelle senken, wodurch der Körper schmerzhaft auf Stress reagiert.
* Typische Symptome:
* Kopf & Nacken:Spannungskopfschmerzen, Migräne.
* Rücken: Chronische Rückenschmerzen (oft durch Verspannungen).
* Magen-Darm: Reizdarm, Bauchschmerzen, Übelkeit.
* Herz/Kreislauf: Herzrasen, Engegefühl in der Brust.
* Sonstiges: Hautausschlag, Schwindel, Atembeschwerden.

Der Golferellenbogen (Epicondylitis humeri ulnaris) ist eine schmerzhafte Überlastung der Sehnenansätze an der Innenseit...
09/02/2026

Der Golferellenbogen (Epicondylitis humeri ulnaris) ist eine schmerzhafte Überlastung der Sehnenansätze an der Innenseite des Ellenbogens, verursacht durch wiederholte Beugebelastungen. Trotz des Namens entsteht er häufiger durch Beruf/Alltag als durch Golf. Symptome sind Druckschmerz, Ausstrahlung in den Unterarm und Kraftverlust, meist gut behandelbar durch Dehnung, Physiotherapie und Bandagen.

07/02/2026

Ein Tennisarm (Epicondylitis humeri radialis) ist eine schmerzhafte Sehnenreizung an der Außenseite des Ellenbogens, meist ausgelöst durch Überlastung, nicht nur beim Sport, sondern oft durch monotone Alltags- oder Berufstätigkeiten. Typische Symptome sind stechende Schmerzen beim Greifen, Drehen oder Heben.
Tennisellenbogen Selbsttest (Indikationen):
Ein erster Hinweis auf einen Tennisarm kann ein Selbsttest liefern:
* Druckschmerz: Drücken Sie mit dem Daumen auf den Knochenvorsprung an der Außenseite des Ellenbogens. Ein stechender Schmerz deutet auf eine Reizung hin.
* Widerstandstest (Mittelfinger):Strecken Sie den Arm aus und versuchen Sie, den Mittelfinger gegen einen Widerstand (z.B. Ihre andere Hand) nach oben zu drücken. Wenn dies Schmerzen an der Ellenbogenaußenseite verursacht, ist dies ein typisches Anzeichen.
* Greiftest: Versuchen Sie, einen Stuhl mit ausgestrecktem Arm anzuheben. Schmerzen beim Greifen und Heben deuten auf eine Entzündung der Streckmuskulatur hin.
Symptome und Ursachen:
* Schmerzort: Die Schmerzen treten primär außen am Ellenbogen auf und können in den Unterarm ausstrahlen.
* Ursachen: Häufige monotone Tätigkeiten wie Computerarbeit (Mausarm), Handwerken oder Gartenarbeit führen zu Mikrorissen in den Sehnenansätzen.
* Betroffene: Meist Menschen zwischen 35 und 60 Jahren, oft durch Überlastung der Hand- und Fingerstreckmuskulatur.
Behandlung:
* Schonung: Die auslösenden Bewegungen sollten vermieden werden.
* Kühlen: Eispackungen können akut schmerzlindernd wirken.
* Übungen: Spezielle exzentrische Dehnübungen (z.B. Unterarm auf Tischkante, Handgelenk langsam absenken).
* Hilfsmittel: Epicondylitis-Spangen (Bandagen) können die Sehnen

05/02/2026

Pectoralis- und Schulterschmerzen treten häufig gemeinsam auf, oft verursacht durch Überlastung (z.B. Bankdrücken), Muskelverspannungen, verkürzte Brustmuskeln oder Rotatorenmanschettenprobleme. Ein Impingement-Syndrom(Einklemmung) im Schulterdach ist häufig. Die Behandlung umfasst Dehnung, Myofaszialentspannung (Blackroll), Kräftigung der Rückseite Pectoralis- und Schulterschmerzen treten häufig gemeinsam auf, oft verursacht durch Überlastung (z.B. Bankdrücken), Muskelverspannungen, verkürzte Brustmuskeln oder Rotatorenmanschettenprobleme. Ein Impingement-Syndrom(Einklemmung) im Schulterdach ist häufig. Die Behandlung umfasst Dehnung, Myofaszialentspannung (Blackroll), Kräftigung der Rückseite

28/01/2026

Schulterverspannungen haben einen starken Zusammenhang mit Emotionen und psychischem Stress. Die Schultern gelten als „emotionaler Stressspeicher“, da Stresshormone (Adrenalin, Cortisol) Muskelanspannungen auslösen, die bei Dauerstress zu chronischen Beschwerden führen. Oft manifestieren sich Überlastung, Ängste, Sorgen oder Gefühle von zu viel Verantwortung im Schulter-Nacken-Bereich.
Hier sind die wichtigsten Zusammenhänge:
* Der "Stressspeicher": Bei emotionaler Belastung verspannt sich die Muskulatur unbewusst. Dies ist eine natürliche Reaktion auf "Dauerfeuer" im Gehirn, bei dem die Muskeln in Alarmbereitschaft bleiben.
* Emotionale Ursachen: Neben Stress sind unverarbeitete Gefühle, Ängste, Unsicherheiten oder das Gefühl, zu viel Last zu tragen, häufige Auslöser.
* Psychosomatische Komponente:Lang anhaltender psychischer Druck führt zu einer physischen Verkürzung und Verhärtung der Muskeln.
Lösungsansätze:
Um diese Verspannungen zu lösen, ist ein ganzheitlicher Ansatz hilfreich

26/01/2026

Spinalnerven und Erkrankungen des Rückenmarks können direkt mit schwerer Atmung (Atemnot, Dyspnoe) in Verbindung stehen, da sie die für die Atmung wichtigen Muskeln, insbesondere Zwerchfell und Rippenmuskulatur, steuern. Verletzungen im Halswirbelbereich, Blockaden in der Brustwirbelsäule oder Nervenirritationen können die Atemmechanik stören.
Verbindung zwischen Spinalnerven und Atmung:
* Rückenmarksverletzungen (HWS): Eine Kompression oder Verletzung im oberen Bereich der Halswirbelsäule kann die Zwerchfellfunktion beeinträchtigen und zu akuter Atemnot führen.
* Brustwirbelblockaden (BWS):Blockaden oder Verspannungen in der Brustwirbelsäule schränken die Beweglichkeit des Brustkorbs ein, was das tiefe Einatmen erschwert.

23/01/2026

Übung für den Alltag gegen Stress und HWS Probleme

20/01/2026

Stress ist ein Hauptfaktor für kiefergelelenksprobleme (TMJ/CMD), da er unbewusstes Zähneknirschen und Kieferpressen (Bruxismus) auslöst oder verstärkt, was die Kiefermuskulatur verspannt, Schmerzen verursacht und Entzündungen fördern kann; es entsteht ein Teufelskreis, da die Schmerzen wiederum den Stress erhöhen, was eine ganzheitliche Behandlung von Stressmanagement und körperlicher Entlastung erfordert.
Was Sie tun können:
* Stress reduzieren: Techniken wie Meditation, Yoga, tiefe Atemübungen und regelmäßige Bewegung helfen, Entspannung zu finden.
* Kiefer bewusster machen: Achten Sie darauf, dass Ihre Zähne sich nur beim Kauen berühren; entspannen Sie den Kiefer bewusst.
* Wärme/Kälte: Warme Kompressen entspannen Muskeln, Kühlpacks reduzieren Entzündungen.
* Ernährung anpassen: Weiche Kost essen, die wenig Kauarbeit erfordert; Koffein reduzieren, da es Muskelspannung erhöht.
* Haltung verbessern: Achten Sie auf eine gute Kopf- und Nackenhaltung.

16/01/2026

Geld kann man immer wieder verdienen, solange die Gesundheit mitspielt.
Aber wenn die Gesundheit streikt… dann hilft auch das dickste Konto nichts mehr – das Leben fühlt sich einfach nur noch grau an.
Ich finde es jedes Mal so berührend, wenn ein Mann sich liebevoll um seine kranke Frau kümmert, obwohl er selbst auch gerade kämpft und vielleicht auch nicht gesund ist. Das ist echte Liebe, die man nicht kaufen kann.
Wart ihr auch schon in so einer fiesen Doppelbelastung? Geld ist knapp und dann kommt noch Krankheit dazu?
Manchmal bleibt einem wirklich nur das Weinen… und manchmal löst genau dieses Weinen schon ein kleines bisschen Druck.
Ich kenne das. Damals bin ich irgendwann nur noch auf allen Vieren zu den Treffen gekrabbelt, einfach nur um irgendwie weiterzumachen. Alles durch jahrelangen Stress und emotionales Dauerfeuer.
Und wisst ihr was? Genau deshalb kann ich heute so vielen Menschen helfen.
Weil ich ganz genau weiss, wie sich das anfühlt, wenn alles gleichzeitig auf einen einstürzt.
Genau wie der Mann im Video gerade jetzt durch eine richtig harte Zeit geht – es wird besser werden. Versprochen.
Aber zuerst muss der Körper wieder mitspielen dürfen.
Dann sortiert sich der Rest meistens von ganz allein.
Also atmet tief durch.
Wir schaffen das.

Adresse

Zürcherstrasse 29
Bremgarten
5620

Öffnungszeiten

Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Samstag 10:00 - 12:00
14:00 - 20:00

Telefon

+41792077690

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Was ist die Hilot Therapie

Die Hilot Therapie ist eine traditionelle, uralte, rein natürliche Medizin, die den ganzen Körper umfasst, kombiniert mit meinem Fachwissen als diplomierte Physiotherapeutin (Philippinen). Der Hilot-Therapeut löst die Blockaden von Kopf bis Fuss und setzt die verschobenen Sehnen und Knochen in die normale Position zurück.

Diese Korrektur fördert eine deutlich verbesserte Durchblutung und hilft die Nerven sich zu regenerieren, um eine schnellere, natürliche Heilung zu ermöglichen. Die Behandlung ist energetisch und holistisch. Sobald ein gesundes Gleichgewicht vom Körper erreicht wird, erfährt der Patient eine Behandlung mit Wellness-Faktor.

Hilot ist geeignet für verschiedene Knochenverschiebungen Schulter, Hüfte, Knie, Fussgelenk, Ellenbogen und Handgelenk. Auch geeignet für Hexenschuss / Sciatica, Karpantunnel-Syndrom / Sehnen-Entzündung, Frozen Shoulder / Kapsulitis, Tenniselllbogen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen / Migräne, versteifter Nacken, Verspannung, Stress / Überbelastung, Rheuma, Zellulitis, Verstauchung, Verdauungsprobleme, Verbesserung der Konzentration, Atmung / Asthma und Normalisierung hoher Blutdruck.