CrystalYoga

23/02/2026

Le monde autour de vous tourne à mille à l’heure ?

On a souvent l'impression que pour suivre le rythme, il faut courir plus vite. Et si la solution était de s'arrêter pour trouver ce qui, en nous, ne change jamais ?

Dans la philosophie indienne, on appelle cela trouver sa « demeure de l’immuable ». Une retraite pour quitter le tumulte et redevenir le rocher solide au milieu du torrent.

Au programme : ancrage profond, reconnexion à la Terre et sérénité retrouvée.

Prêts à retrouver votre centre ?

🙏 Chris 🕉🪷💖.

23/02/2026

Dans mon univers, chaque goutte d'huile essentielle est bien plus qu'une fragrance; elle est la quintessence vibratoire d'une plante, le frémissement de vie capturé, prêt à dialoguer avec nos propres cellules. L'aromathérapie, telle que je la pratique, est une science ancestrale et une rencontre intuitive, un pont subtil entre l'intelligence de la nature et les besoins profonds de notre être.

Formée avec passion, je vous invite à découvrir comment ces élixirs végétaux peuvent accompagner votre chemin vers l'équilibre, apaiser le corps, clarifier l'esprit et éveiller l'âme. Que ce soit pour soutenir votre vitalité, harmoniser vos émotions ou approfondir votre connexion au vivant, chaque consultation est un échange unique, où nous explorons ensemble les fragrances qui résonnent avec votre essence.

Qu'il s'agisse d'apaiser les murmures des maux quotidiens ou de vous accompagner vers des guérisons plus profondes, je vous invite à me contacter pour initier ce dialogue avec le végétal.

C'est une ode à la Terre Mère, une exploration de son pouvoir de guérison, et une invitation à écouter la sagesse silencieuse qui émane de chaque feuille, chaque fleur, chaque racine. Laissez-vous envelopper par la force délicate du règne végétal et redécouvrez l'harmonie intérieure.

🙏Chris 🕉🪷💖

23/02/2026

Chères yogini,
Chers yogi,

Bienvenue dans mon univers de yoga et d’aromathérapie !

C’est avec une immense joie que je vous accueille dans ce nouveau chapitre au cœur du magnifique canton du Valais. Pour moi, c'est un véritable retour aux sources : une région qui m’est chère, où j'ai grandi en partie et d'où ma belle-famille est originaire.

Une expertise au service de votre équilibre

Je m'appelle Chris, enseignante de yoga diplômée par l’association professionnelle Yoga Suisse. Reconnue thérapeute et formatrice par la fondation ASCA, j'enrichis actuellement ma pratique par une formation approfondie en aromathérapie. Mon approche vise à créer un pont entre le mouvement conscient et la vibration sacrée des plantes.

Le Château de Brignon : Un lieu en pleine renaissance

L'aventure au Château de Brignon (Nendaz) prend vie ! Les travaux de rénovation avancent à grands pas pour vous offrir prochainement un centre de yoga et d'aromathérapie d'exception.

Si les murs se transforment, l'énergie circule déjà : après le succès d'une première retraite en novembre dernier, je suis heureuse de vous ouvrir les portes de mes prochaines immersions.

Retraites 2026 : Inscrivez-vous pour un voyage intérieur

Les inscriptions sont désormais ouvertes pour deux rencontres privilégiées :

Mai 2026 | Harmonie entre la lune et le soleil
Une exploration de l'équilibre entre nos énergies solaires et lunaires pour retrouver l'unité.
Novembre 2026 | Demeure de l'immuable : L'ancrage au cœur du changement
Apprendre à cultiver un centre stable et paisible, quelle que soit la danse du monde extérieur.

En parallèle, je reste à votre disposition pour :

Des cours individuels personnalisés. Des sessions en aromathérapie avec conseil et fourniture d'huiles essentielles.
Prochainement : Des cours en ligne pour pratiquer ensemble, où que vous soyez.

Merci de faire partie de cette aventure. J'ai hâte de vous rencontrer et de partager avec vous la magie du Château de Brignon et la profondeur de ces enseignements.

Avec toute ma gratitude 🙏,
Chris 🕉🪷💖

08/02/2026

Êtes-vous prêt(e) à reconnecter avec votre essence profonde et à harmoniser les forces qui vous animent ?
Dans la philosophie ancestrale du yoga, notre corps est un univers en soi, parcouru par des énergies vitales : la douce énergie lunaire (Ida) et la puissante énergie solaire (Pingala). Quand ces deux courants s'équilibrent, ils éveillent le canal de l'éveil, Sushumna, et nous révèlent notre plein potentiel.
Imaginez-vous dans un havre de paix, guidé(e) par des pratiques de yoga et de méditation conçues pour :
Harmoniser votre corps et votre esprit.
Libérer les tensions et les blocages.
Recharger vos batteries et retrouver une énergie rayonnante.
Approfondir votre connexion avec vous-même et avec la nature.
Que vous soyez débutant(e) ou yogi(ni) confirmé(e), cette retraite est une invitation à ralentir, à respirer et à vous aligner avec le rythme sacré de l'univers.
Places limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée. Ne manquez pas cette opportunité de briller de l'intérieur !

🙏Chris 🕉🪷💖

22/01/2026

Ce proverbe nous invite à une profonde introspection.
Dans la pratique du yoga, chaque pensée, chaque intention, chaque souffle guide notre énergie.
Lorsque l’esprit est agité, le corps le ressent.
Mais lorsque l’esprit s’apaise, l’énergie circule librement, nourrissant notre être tout entier.

✨ Aujourd’hui, je vous invite à poser une intention claire.
Laissez votre esprit se déposer dans la paix, et observez comment votre énergie se transforme.

Avec amour et lumière 🙏
Chris 🕉🪷💖

22/01/2026

Je fête mes 12 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

03/01/2026

L’intention est un véhicule puissant.
Quand elle est portée par le cœur, elle devient énergie, lumière, soutien.

La prière du feu est une invocation vibrante.
Elle se récite avec force et conviction, comme un mantra — chaque mot amplifie sa portée, chaque voix devient un souffle de guérison.

Cette prière est au-delà de toutes religions.
Elle ne demande ni dogme ni croyance, seulement la sincérité du cœur.
Chacun peut la réciter, simplement, avec amour et compassion.

En l’unissant à notre souffle, nous pouvons envoyer réconfort, force et présence aux victimes de Crans-Montana.
Que notre élan collectif devienne un courant de soutien et de paix.
En prière 🙏
Chris 🕉🪷💖

02/01/2026

En ces jours de silence et de lumière, nos pensées s’élèvent vers Crans-Montana.
Que chaque souffle devienne prière, que chaque cœur devienne refuge.
Dans l’espace sacré du recueillement, nous déposons paix, amour et présence.
Puissent les âmes touchées être enveloppées de douceur, et que la montagne elle-même devienne gardienne de leur mémoire.
ॐ Shanti Shanti Shanti
En prière 🙏
Chris 🕉🪷💖

01/01/2026

Que cette nouvelle année soit une invitation à respirer plus profondément,
à écouter ce qui vibre juste,
et à avancer avec un cœur ouvert.

Puissions-nous accueillir 2026 comme une énergie nouvelle :
celle qui apaise, qui élève, qui relie.

Merci pour votre présence, votre confiance
et pour chaque espace partagé sur le tapis ou dans la vie.
Que la lumière guide chacun de vos pas...
✨ Belle et lumineuse année 2026 à tous ! ✨
🙏Chris 🕉🪷💖

31/12/2025

Tellement juste ! Bonnes résolutions pour 2026 ? 🤗
🙏Chris 🕉🪷💖

🔋 Ce qui épuise l’énergie et ce qui la renforce 🔋

🔻 Facteurs qui diminuent l’énergie

1️⃣ La peur
Affaiblit l’élan intérieur et augmente la tension émotionnelle.

2️⃣ Le stress
Épuise les ressources mentales et déséquilibre l’organisme.

3️⃣ Le désordre
Crée une sensation permanente de fatigue et de surcharge.

4️⃣ Les plaintes répétées
Ancrent l’attention sur le négatif et réduisent l’élan quotidien.

5️⃣ La négativité
Érode progressivement l’énergie émotionnelle.

6️⃣ Le manque d’activité physique
Réduit la vitalité du corps et de l’esprit.

7️⃣ Le manque de repos
Empêche la récupération physique et mentale.

8️⃣ Le ressentiment
Maintient l’esprit dans des émotions pesantes.

9️⃣ L’excès d’écrans
Fatigue les yeux et surcharge le cerveau.

🔟 Le surmenage
Conduit à un épuisement progressif.

1️⃣1️⃣ Vivre tourné vers le passé
Consomme une énergie utile au moment présent.

🌱 Éléments qui soutiennent l’énergie 🌱

1️⃣ La lumière du soleil
Stimule l’organisme et améliore l’humeur.

2️⃣ Le sommeil
Permet la régénération physique et mentale.

3️⃣ L’eau
Aide à maintenir l’équilibre du corps.

4️⃣ La musique
Favorise l’harmonie émotionnelle et la concentration.

5️⃣ Les relations amicales
Apportent soutien, réconfort et bien-être.

6️⃣ Le calme
Réduit la surcharge sensorielle et apaise l’esprit.

7️⃣ La gratitude
Renforce l’équilibre émotionnel et la perception positive.

8️⃣ Le contact avec la nature
Ressource l’esprit et diminue le stress.

9️⃣ La méditation
Améliore la clarté mentale et la stabilité intérieure.

🔟 Un espace de vie ordonné
Crée une sensation de légèreté et de sérénité.

1️⃣1️⃣ Le mouvement
Active le corps et soutient la vitalité.

Faire des choix quotidiens qui nourrissent l’énergie contribue directement à un meilleur équilibre de vie.

25/12/2025

En cette saison de lumière, que nos coeurs restent ouverts, que nos respirations s'accordent, et que l'amour inconditionnel guide chacun de nos pas sur le chemin du yoga.
Joyeux Noël à tous !
🎄🎁🎉✨️
🙏Chris 🕉🪷💖