BEM. in Movement by Vera Sipos

08/03/2026

Achtsame Schneeschuhtouren
in der Urner Bergwelt
Erlebe die winterliche Berglandschaft in Ruhe und Achtsamkeit.
Unsere Schneeschuhtouren verbinden Bewegung, Naturerlebnis und bewusste Momente der Stille in der wunderschönen Urner Bergwelt.
Gemeinsam gehen wir durch verschneite Landschaften, nehmen uns Zeit für Atem, Wahrnehmung und Naturerleben.
Unterwegs gibt es eine Brotzeit in der Natur, und zum Abschluss geniessen wir ein gemütliches Barbecue in den Bergen.
Inhalte der Tour
• Achtsame Schneeschuhwanderung
• Natur erleben und entschleunigen
• Kleine Achtsamkeitsübungen unterwegs
• anschliessendes Barbecue
Ort
Urner Bergwelt
Anmeldung
Bei Interesse bitte melden über
Kontaktformular auf der Webseite
oder WhatsApp

02/03/2026

Heute habe ich Euch erschreckt 🙏🙏🙏🙏

26/02/2026

„Die Ziegen stoßen.
Der Berg bleibt still.
Zwischen Reaktion und Präsenz
liegt ein Raum.
Diesen Raum öffnen wir im Coaching.“
➡️ Angebot:
Raum für Präsenz & innere Klarheit
1:1 Begleitung in Übergängen, Konflikten & emotionaler Klärung.

-in-movement.com

25/02/2026

In dieser Herde soll ein Albino Kerl sein...ich hoffe du zeigst Dich mir mal🙏🙏

24/02/2026

Selbstführung beginnt im Nervensystem.
Achtsame Selbststeuerung ist kein Entspannungskurs.
Es ist ein strukturiertes Training für Menschen, die in anspruchsvollen Situationen stabil bleiben wollen.
Im ASST arbeiten wir an:
Aufmerksamkeitslenkung
Emotionsregulation
innerer Haltung
verkörperter Präsenz
Sie lernen, Ihr Stressmuster zu erkennen und bewusst zu verändern.
Online oder in Präsenz.
Kontaktformular
www.bem-in-movement.com

23/02/2026

23/02/2026

Wieder daheim ❤️❤️

17/02/2026

Schlechter Tag. Sie hier haben ihn gerettet.🌈🙏🫶❤️

14/02/2026

Pilates Ausbildung mit Vera Sipos

14/02/2026

Pilates-Ausbildung mit hochmotivierten Teilnehmern
Neutral Spine, starke Mitte, gute Laune. I love my Job