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Inspiriert durch die Zyklen der Natur steht Naturalflow für Wandlung, Harmonie, Stabilität und Kraft. 💪

Mit den wertvollen Techniken der Yoga- und Ayurvedalehre lernen wir unsere eigene Natur besser kennen und lieben. 🌳

20/09/2022

Am 9. Oktober ist Vollmond. 🌚

Der Mond hat eine besondere Kraft und Einfluss auf das Leben, die Menschen, die Tiere und die Natur. 🍃
Und so wie der Mond in seinem Zyklus die Energien wechselt, so wandeln sich auch die Energien in uns.

Der Vollmond ist ein Höhepunkt, der symbolisch auch die Vollendung einer Entwicklung / eines Zyklus anzeigt.

Ein perfekter Zeitpunkt also, um die Fülle und Dankbarkeit für das, was wir bereits erreicht haben, zu feiern.

Der erste Vollmond des Herbstes steht im Zeichen Widder, einem Feuerzeichen. 🔥
Der Widder ist es gewohnt, seine Gefühle direkt auszudrücken. So fordert uns dieser Vollmond auf, unsere eigene Bedürfnisse auszusprechen und ihnen nachzugehen, sowie diese mit den Bedürfnissen anderer ins Gleichgewicht zu bringen.

An diesem Vollmond kommen wir zusammen, um uns und unsere Bedürfnisse zu feiern. 🎉

Wir nehmen uns Zeit für uns selbst und tauchen ein in das Weibliche, das Yin Prinzip - Fühlen, Ruhen, Loslassen.

Zwei Stunden ganz für dich mit Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation.

Nimm dein Tagebuch oder Notizbuch mit und lasse deine Bedürfnisse zu dir sprechen.

Tauche ein, schreibe es dir von der Seele und lass los, was du nicht mehr brauchst. 🖌

Wann: Sonntag, 9. Oktober 2022 / 17 - 19 Uhr
Wo: Naturalflow Yoga Studio / Eichstrasse 4, 8107 Buchs

Ich freue mich jetzt schon, diesen kraftvollen Abend mit euch zu verbringen.

Namaste 🧘🏽‍♀️
Liliana

17/08/2022

Jeder Sommer hat seine eigene Geschichte ☀ - https://mailchi.mp/b09ef4ab821e/sweet_summer_22

17/08/2022

Das Rücken-Wohlfühlpaket. 🙏

Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, mit oder ohne Leggins, gross oder klein, dick oder dünn, weiblich oder männlich. 😊

Wellness für den Rücken.
Denn nicht nur ein schöner Rücken, kann entzücken - sondern auch ein starker, gesunder und beweglicher Rücken bringt dich und Andere zum staunen. 😉

5x 75 Min.
6. September bis 4. Oktober 2022
mit gezielten Übungen für einen kraftvollen und beweglichen Rücken. 💪

Investition (in deinen Rücken) CHF 130 🥰

07/06/2022

Yoga zu Zweit 💕

Du wünscht dir eine tiefere Verbindung zu deiner Partnerin, deinem Partner, deiner Mutter oder deinem Kind? Oder du hast einfach Lust, mal mit einer Freundin etwas Neues auszuprobieren bei dem ihr Spass haben und gleichzeitig eine einfühlsame Verbindung aufbauen könnt?

👉 Yogieren zu Zeit (oder z.B. auch zu Viert) 👯‍♀️ - ein spezielles Erlebnis für Paare, Freunde und Familie!

Das gemeinsame Üben von Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation, verbessert die Kommunikation und stärkt Vertrauen und Respekt.

Im Vordergrund steht vor allem aber auch das gemeinsame Erlebnis und der Spass daran!
💃🏾🕺🏿

Das wäre doch das perfekte Geschenk für den nächsten Hochzeitstag, zum Geburtstag oder zu einem speziellen Jubiläum? 🎁

60 - 90 Minuten Bewegung, Verbindung und Spass - ganz nach dem Motto von Naturalflow:

Move. Breathe. Connect. 🧘

03/05/2022

Frühlingspost 🌷 - https://mailchi.mp/4b7adcc697cd/fruehlingspost_22

11/04/2022

Ein Wehwechen hier, ein Wehwehchen dort! 🤪
Überall zieht's, spannt's und drückt's... 🙈

Du hast Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe oder du bist einfach "nur" gestresst und erschöpft?!

Vielleicht hast du dich aber einfach schon lange nicht mehr richtig bewegt und bist deshalb etwas eingerostet? 🤔

Hier kommt deine "Medizin" 👇🏻
SANFTES YOGA - zur Entschleunigung und Regeneration von Körper & Geist.

👉 Lass uns zusammen sanft wieder in Bewegung kommen, Gelenke und Muskeln "entrosten", angestaute Blockaden lösen, (richtig) durchatmen und endlich wieder körperliche Freiheit geniessen. 🙌🏻

Diese Klasse eignet sich für alle, die sich angeschlagen fühlen, etwas in die Jahre gekommen sind oder die es einfach mal ruhiger angehen möchten.

Egal, wie alt, wie schwer und mit welchen Wehwehchen du belastet bist - zusammen finden wir zu einem besseren Körpergefühl, Entspannung und wieder mehr Ruhe für deinen Körper und vor allem auch deinen Geist.

Wir sehen uns auf der Matte! 🧘‍♀️
Dienstag Abends 17.00h im schönen Naturalflow Yogastudio an der Eichstrasse 4 in Buchs.

https://www.naturalflow.ch/service-page/sanftes-yoga?referral=service_list_widget

Ich freue mich auf dich! 😊

07/04/2022

Frühlingszeit ist Entgiftungszeit! 🌱

Erfahre mehr darüber, warum, wann, was und vor allem auf welchen Ebenen wir regelmässig entgiften sollten. Eins schon mal vorweg: es geht nicht nur um deinen physischen Körper!

Remember: We are more than just a body! ☀️

Gerne unterstütze ich dich dabei, wie du selbstständig eine kleinere oder auch grössere Detox-Kur von zu Hause aus machen kannst! 🧹

Nebst regelmässig stattfindenden Workshops zum Thema, habe ich ein 18-seitiges Dokument mit vielen wertvollen Informationen, Tipps, Tricks & Rezepten erstellt.

Melde dich unverbindlich bei mir, wenn du mehr darüber erfahren möchtest. Ich freue mich, von dir zu hören und dich dabei zu unterstützen, Altes loszuwerden und Platz für Neues zu machen! 🙌

Am besten erreichst du mich unter liliana@naturalflow.ch.

Und nun wünsche ich dir einen fröhlichen Frühlingsputz - im Innen und im Aussen! 🛀

19/03/2022

Ein Frühlingsgruss zum astrologischen Frühlingsbeginn 🌷 -

Adresse

Eichstrasse 4
Buchs
8107

Webseite

http://www.naturalflow.ch/

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