17/09/2025
Ê𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙧𝙚𝙞𝙣, 𝙡𝙖 𝙨é𝙧é𝙣𝙞𝙩é 𝙨𝙚 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚.
Créer autour de toi une ambiance, une atmosphère qui te ramène à ton calme intérieur, est essentiel.
C’est pourquoi, choisir avec soin tes activités, tes lectures, tes programmes tv ainsi que les vidéos que tu regardes, peut t'aider à établir une quiétude.
Une autre chose est aussi importante, c’est ta communauté, les personnes qui sont autour de toi.
Choisis de passer du temps avec des êtres apaisants qui sont dans l’ouverture et qui savent écouter. Ce qui apportera des échanges équilibrés, harmonieux car respectueux des individus qui y participent.
Si tu ne peux pas éviter des personnages stressants, alors mets en place un instant de ressourcement, un moment pour toi, pour respirer, manger une glace, boire un thé, faire quelque chose qui te fera plaisir avant la rencontre et parfois après, pour évacuer ce qui te dérange.
Dans le cas où c’est une situation régulière, regarde les faits avec distance pour être moins touché(e) par eux et si possible cherche une solution alternative pour modifier cet environnement.
C’est en changeant tes habitudes et ton attitude que va s’installer une énergie constructive fluide favorable à ta tranquillité.
𝙅𝙚 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞𝙚 𝙙'𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙜é𝙣é𝙧𝙚𝙪𝙨𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩.
Gratitude🙏
Belle et douce journée🌞
𝙉𝙖𝙙𝙞è𝙜𝙚
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