21/10/2025
Quelques bienfaits du Yin Yoga sur le stress
⚫️ apaisement du système nerveux
⚪️ diminution de l'anxiété et de l'agitation mentale
⚫️ amélioration du sommeil
⚪️ sensation de lâcher-prise et ancrage
⚫️ liberation des émotions enfouies
⚪️ réduction des douleurs physiques liées au stress (dos, nuque, mâchoires, ventre..)
Actuellement mes cours de yoga sont complets jusqu'à la fin de l'année, mais je te reçois volontiers en privé dans le cadre d'accompagnements sur la gestion du stress.
As-tu déjà pratiqué le Yin Yoga Yin ☯️