Au cœur de toi

17/11/2025

🎉 Concours spécial 1000 abonnés !
Pour vous remercier de toute la douceur que vous apportez ici, je vous offre une séance ✨
Pour participer :
– Être abonné(e)
– Liker le reel
– Le partager en story

Jusqu’au dimanche 23 novembre
Tirage au sort le soir 🌟

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

10/11/2025

🍁 Émotion de l’automne : la tristesse 🍁
Elle ne vient pas te plomber, elle vient t’alléger.
En MTC, l’automne nous invite à faire le tri, à laisser tomber ce qui est trop lourd — comme les feuilles des arbres.

Quand la tristesse circule, elle libère. Quand elle se bloque, elle pèse.
« Ralentis. Respire. Allège-toi. »

Et si tu vis avec de petits humains (ou un grand 😅), n’oublie pas : tu peux toujours t’accorder 5 min dans les toilettes avec un carré de chocolat. 🍫

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

15/10/2025

Ton enfant ne dort pas, s’énerve pour un rien, ou semble inquiet sans savoir pourquoi ?
Parfois, il y a juste besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre ce qu’il vit 💛

Et pendant ce temps-là… moi, j’essaie de comprendre comment être naturelle devant une caméra 🎥🙈
P.S : c’est plus facile d’aider un enfant à se détendre que d’avoir l’air détendue soi-même 😂

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

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30/09/2025

Je croyais que ça allait être plus simple après avoir posté la première vidéo ...
Spoiler : pas du tout 🤣
Mais ça vaut le coup quand le résultat est si beau
Merci pour ton talent 📹

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

26/09/2025

Ton corps n’attend jamais le moment dramatique pour te prévenir.
Il commence par chuchoter : petite fatigue, tension, sommeil bof, digestion capricieuse…
Mais comme on n’écoute pas grand-chose → il finit par hurler.

👉 La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est justement une façon de capter ces signaux AVANT le crash test.

Elle propose une vision globale :
🌱 les 5 éléments
🛤️ les méridiens
🫀 les organes (et leurs émotions)
🍂 les saisons
🌀 les mouvements de l’énergie (le Qi, prononcé “tchi”)

Dans les prochains posts, on va plonger saison par saison.

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève



Premier arrêt → l’automne 🍂 : Poumon & Gros Intestin.

26/09/2025

Ton corps n’attend jamais le moment dramatique pour te prévenir.
Il commence par chuchoter : petite fatigue, tension, sommeil bof, digestion capricieuse…
Mais comme on n’écoute pas grand-chose → il finit par hurler.

👉 La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est justement une façon de capter ces signaux AVANT le crash test.

Elle propose une vision globale :
🌱 les 5 éléments
🛤️ les méridiens
🫀 les organes (et leurs émotions)
🍂 les saisons
🌀 les mouvements de l’énergie (le Qi, prononcé “tchi”)

Dans les prochains posts, on va plonger saison par saison.
Premier arrêt → l’automne 🍂 : Poumon & Gros Intestin.

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

20/09/2025

05/09/2025

✨ Voilà un petit bout de moi.
Quand on est kiné — et indépendant·e en général — on doit souvent jongler avec plusieurs casquettes et essayer d’être à la hauteur partout… et ce n’est pas toujours simple.

Heureusement, j’ai pu être bien entourée :
🎥 pour plusieurs photos et vidéos que je partagerai au fil du temps — merci encore pour ce beau travail 🌸, en espérant qu’il touche celles et ceux qui en ont besoin.
💄 pour le maquillage — n’hésitez pas à aller voir son travail, ça vaut le détour (moi j’ai déjà prévu d’y retourner 😉)

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève

04/08/2025

La rentrée, ou ce moment où on t’arrache un bout de cœur (ou de bras) tous les matins.

Tu vis des larmes à la porte, du stress à la maison, ou des devoirs qui finissent en drame grec ?

Dans ce carrousel, je te montre comment la kinésiologie et le Brain Gym peuvent soutenir ton enfant à chaque étape scolaire.

🧠 Séparation, émotions, confiance, apprentissage…
Et si on arrêtait de vouloir “corriger” ce qui bloque pour s’appuyer sur ce qui brille ?

👉 Dis-moi en commentaire si tu t’es reconnu.e !
📩 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : en DM ou via le lien en bio.

🤍 Et si on faisait équipe cette année ?

Sandra Alvarez Calvelo
Au cœur de toi
Thérapeute en kinésiologie
ASCA, RME, Visana
Genève