Energia del Benessere Wellness&Beauty

02/12/2025

Cosa succederebbe se premi il tasto PAUSA dalla vita frenetica?

Immagina di mettere in pausa la tua giornata per 10 minuti ora!!

…e di vivere questo momento di pausa che chiameremo “TEMPO SOFFICE” ☁️

Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo…
…i rumori del mondo esterno svaniscono, e ti trovi in uno SPAZIO di CALMA

Qui, puoi ASCOLTARE il TUO CORPO e riscoprire l’amore per questo tempio che ti SUPPORTA ogni giorno. ❤️

Il tuo corpo inizia a RACCONTARTI storie: ascoltalo in silenzio…

Lascia solo che questo momento di cura diventi un NUOVO inizio.

…portati con te la consapevolezza che DEDICARE tempo a te stess@ non è un lusso, ma una NECESSITÀ . ⏳

👉Ogni volta che ti prendi una pausa, RINNOVI la tua FORZA e la tua ENERGIA per affrontare il mondo!!! 💪🌍

Con affetto
Moira

25/11/2025

Oggi è la giornata contro la violenza sulle donne, e vorrei offrirti una riflessione. 🌸

Quante volte iniziamo un messaggio o una conversazione con un:

“Ciao, come stai?” 💬
senza davvero ascoltare la risposta… 🤔
E se dall’altra parte c’è un bisogno reale?

Ci siamo mai fermati a pensare quanto abbiamo banalizzato questo “ciao, come stai?” 🤷‍♀️
È diventato un’estensione del “ciao” e basta, perdendo il suo vero significato.

In una giornata come questa, vorrei sensibilizzarci tutti all’importanza di un ascolto autentico fatto di:

“Ciao, come stai?” seguito da:
“TI ASCOLTO!” 👂❤️

Probabilmente, dall’altra parte, ci sarà più voglia di aprirsi, raccontarsi e chiedere aiuto.

L’ascolto e il non giudizio possono realmente fare la differenza. 💫

Quando una donna si sente ascoltata, crea uno spazio di fiducia dove può iniziare a riconoscere il proprio valore. 💪✨

AIUTARLE A COSTRUIRE LA FIDUCIA IN SE STESSE È IL PRIMO PASSO PER FAR COMPRENDERE LORO CHE MERITANO RELAZIONI SANE. 🌈

Ogni piccolo gesto conta, e insieme possiamo fare la differenza! 🤝

Moira
Con-Tatto & Ascolto

20/11/2025

Ogni stagione della vita che abbiamo vissuto ha le sue convinzioni, e per giuste o sbagliate che siano state, hanno dettato chi siamo ora. 🌱

Se penso, per esempio, a quando le mie bimbe erano piccine , la convinzione che in quel periodo guidava i miei comportamenti era dettata dal desiderio di fare il meglio per loro. 💖

Conoscere il corpo umano in modo così approfondito mi ha permesso di prendere decisioni consapevoli. Ora, col senno di poi, comprendo che avrei potuto essere più flessibile su alcune cose; prenderne coscienza mi permette ora di continuare con il mio ruolo di mamma e aggiungere un pizzico di flessibilità al tutto. ☺️✨

La frase “E chi lo dice che il giusto è mangiare a mezzogiorno o usare un piatto” rappresenta proprio questa consapevolezza! 🍽️

Ho imparato ad essere più flessibile con le regole, sia con gli altri, ma soprattutto con me stessa… 🌈

Il mio corpo ringrazia! 🙏 Le parti che ringraziano di più sono la mascella e la cervicale… guarda caso, muscolarmente collegate. 😁 Mi davano un senso di “peso” sulle spalle, come se avessi sempre uno zaino addosso. 🎒😅

Ti scrivo la mia esperienza perché chissà che tu, che leggi, non abbia proprio bisogno di trovare in queste parole qualcosa che ti risuoni e ti possa “alleggerire” il pensiero e il corpo, proprio come è successo a me. 🌼

Se senti il bisogno di essere accompagnata in questo processo, sono qui; contattami e ti spiego come posso esserti utile. 💌

Un abbraccio
Con-Tatto & Leggerezza,
Moira. 💖

22/10/2025

Sapevi che le nostre ossa si rinnovano continuamente?

Questo avviene grazie a un processo che serve per regolare i livelli di calcio nel sangue, le ossa possono aumentare o diminuire la loro attività di rinnovamento.

Vengono coinvolti vari organi in questo processo: reni-intestino-tiroide-ormoni -vitamine

Il calcio nel sangue è importante non solo per formare le ossa, ma anche per coagulare il sangue, per i segnali nervosi e per il funzionamento dei muscoli.

Immagina le ossa come una squadra di supereroi: l’attività’ fisica e’ uno degli ingredienti magici che rende ciascun membro più forte e agile.

Ogni volta che ci alleniamo, i supereroi producono collagene e sali minerali, equipaggiandosi con poteri straordinari per affrontare qualsiasi sfida!

È davvero affascinante riflettere su come il movimento possa essere un supporto così prezioso per il nostro corpo!

…anche una semplice passeggiata nella natura rappresenta un connubio straordinario per il benessere di corpo e mente.

Con-Tatto & Consapevolezza
Moira

Ps: alla fine troverai lo schema che rappresenta questo processo, se vuoi approfondire: scrivimi!
Sarò felice di condividere la mia conoscenza ❤️

06/10/2025

20/07/2025

Le convinzioni sono come catene invisibili che ci costringono in schemi mentali rigidi, guidando le nostre scelte e decidendo per noi, spesso non permettendoci di scoprire nuove esperienze.

Ultimamente, ho avuto la fortuna di smontarne una, attraverso un’esperienza personale che ha segnato un prima e un dopo nella mia vita.

All’inizio, ero intrappolata in un pensiero limitante, convinta di dover seguire un’unica strada, un percorso già tracciato che sembrava sicuro e familiare.

Ma un giorno, spinta dal voler uscire dalla mia zona di comfort ho messo in discussione me stessa e ho cominciato a vedere chiaramente quanto fosse limitante quella convinzione.
È stato come togliere un velo dagli occhi: finalmente riuscivo a percepire le sfumature della vita che prima mi sfuggivano.

Quella realizzazione mi ha dato un senso di euforia, perché avevo preso coscienza che le mie possibilità non si esaurivano più in una sola via!
Con questo nuovo pensiero in tasca, mi sono aperta alla vita con una rinnovata fiducia, pronta a esplorare, a scoprire e a riempire la mia esistenza di nuove esperienze.

“Quando ci liberiamo dalle catene delle nostre convinzioni, apriamo le porte a infinite strade, offrendoci così l’opportunità di esplorare il mondo con occhi nuovi.”

Moira

10/07/2025

Le impronte della vita..

Ognuno di noi decide con quali valori vivrà; i comportamenti saranno solo un modo per far capire chi sei. Poi c’è un mondo dentro di noi che è un groviglio..
Vivrai con l’obiettivo di districare i nodi che ti permetteranno di vivere davvero appieno..
Il corpo è un mezzo per comprendere come fare; ascoltarsi e percepirsi attraverso le sensazioni di ciò che vivi ti faranno avvicinare sempre di più alla tua essenza.

Un’essenza fatta di te stessa, pura, senza stimoli esterni che ti abbagliano..
Composta da scelte consapevoli di ciò che saranno i tuoi valori guida, quelli da cui non scenderai a compromessi. Poi ci saranno quelli che modificherai in base alla stagione che stai vivendo..
Infine deciderai come metterli in priorità e questo sarà il tuo modo per prendere le decisioni.

Ecco cos’è la parola consapevolezza.

È una scelta vivere così, semplice?
Dipende…
Non c’è un giusto o uno sbagliato, ma ciò che ti fa vivere serenamente.

Con-tatto & Consapevolezza
Moira.

04/07/2025

Ogni volta che qualcuno sceglie di lavorare con me, percepisco un immenso potenziale. Durante i trattamenti manuali, il corpo inizia a trasformarsi: anche i piccoli cambiamenti possono innescare reazioni sorprendenti.

È incredibile notare come questi cambiamenti influiscano sulla mente nei giorni successivi.

I feedback che ricevo mi rivelano il potere che corpo e mente possono esprimere una volta allineati.

Qui inizia un viaggio straordinario, dove l’equilibrio tra spronare, lasciar fare e guidare con rispetto è fondamentale.

Talvolta, il vero cambiamento inizia quando ci permettiamo di ascoltare il nostro corpo e seguire il suo messaggio.

Con-Tatto & Rispetto
Moira

13/05/2025

Ho avuto l’intuizione giusta!!!

Condividere con voi questa esperienza arricchisce di valore il percorso che avete vissuto nello spazio del mio studio.

Esprimere, attraverso il movimento e il tocco gentile dell’altro, il sentire della propria anima; il ballo permette al corpo di interiorizzare una serie di cambiamenti.
Le vibrazioni della musica sprigionano emozioni che poi si esprimono attraverso una poesia…

È stato bellissimo vedere quanto vi sia stato utile!!

Grazie a chi ha partecipato e grazie a Margherita per averci fatto FIORIRE!! 🌼

A presto con i prossimi eventi.

23/04/2025

Ho conosciuto Margherita durante un weekend di ritiro detox a Faido, nel convento dei frati cappuccini.

In quel contesto abbiamo esplorato il sentire del nostro battito cardiaco, entrando in connessione profonda con noi stessi e con l’altra persona. È stata un’esperienza di una profondità infinita; un gesto così semplice mi ha portato a un’emozione unica.

Margherita mi ha colpito per il suo modo di essere e per la sua capacità di guidare le persone verso un ascolto profondo. Ricordo che la sua passione per ciò che fa mi ha fatto pensare immediatamente a una possibile collaborazione!

Ci siamo rincontrate due settimane fa per discutere di questo progetto, e quell’incontro è stata una riconferma di tutte le sensazioni che avevo provato. Condividiamo entrambe la stessa passione per il nostro lavoro, la stessa missione e la stessa visione.

E così eccoci qui, pronte per presentare questo primo evento insieme!