04/11/2025
Aujourd'hui, c'était exactement ce dont j'avais besoin 🌿✨
Ce 3 novembre, sous un soleil magnifique à Vevey, l’esprit un peu embrouillé, trop de pensées en boucle, mille choses à organiser…
J’ai senti que mon mental avait besoin d’un RESET 🔄
Alors direction le lac 🌊
🧘♂️ Petite séance de yoga sur la plage
❄️ Immersion en eau froide juste après
🌞 Bain de soleil pour intégrer
🍵 Tisane médicinale pour ancrer
Et bien sûr, premier test du t-shirt de surf pour l’immersion… validé ✅😄
Résultat : clarté mentale, apaisement profond, énergie retrouvée.
Parfois, revenir à la simplicité est la meilleure thérapie 🤍
Et toi, quelle est ta façon préférée de faire le vide et te recentrer ? 🙏