Praxis Vitae

12/02/2026

Thymian ist ein echtes Kraftpaket unter den Heilpflanzen und Kräutern: antibakteriell, schleimlösend und wohltuend für Atemwege & Verdauung. Schon die alten Griechen wussten ihn zu schätzen – der Name Thymus kommt von „thymos“ und bedeutet Mut & Kraft. Ob als Gewürz, Heiltee oder Einreibung – Thymian ist ein echter Allrounder.

P.S. Du möchtest lernen, wie du Thymian zu einem Erkältungsbalsam verarbeiten kannst? Am 22.02. biete ich hierzu einen Kurs an. Weitere Infos auf meiner Webseite, unter der Rubrik "Kurse".

05/02/2026

🌈 Eat the Rainbow 🌈
Je bunter dein Teller, desto besser für deinen Körper!
Jede Farbe von Obst & Gemüse liefert andere Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Wenn du möglichst vielfältig und farbenfroh isst, versorgst du deinen Körper ganz automatisch mit allem, was er für Energie, Immunsystem und Wohlbefinden braucht.

❤️ Rot – Power für Herz & Gefäße
🧡 Orange – gut für Haut & Augen
💛 Gelb – Energie & gute Laune
💚 Grün – Detox & Zellschutz
💜 Lila – Schutz für deine Zellen

Versuche täglich mindestens 5 verschiedene Farben auf deinem Teller zu haben.
Iss bunt. Iss natürlich. Iss mit Freude

28/01/2026

Unsere Füsse spiegeln den ganzen Körper wider. Bestimmte Zonen stehen über Energieleitbahnen mit Organen und Körpersystemen in Verbindung.
Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen können Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert und Spannungen gelöst werden.
Eine sanfte Methode für mehr Balance, Entspannung und Wohlbefinden.

22/01/2026

Aus naturheilkundlicher Sicht entstehen Verspannungen oft durch ein Ungleichgewicht von Körper, Geist & Emotionen.

Was hilft?
- Individuelle Massagetechniken
- Fussreflexzonentherapie zur Regulation
- Übungen & richtiges Atem zur Vorbeugung
Verspannungen sind ein Signal deines Körpers – hören wir hin und lösen sie ganzheitlich.

15/01/2026

Als Naturheilpraktikerin begleite ich dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Balance.
Gemeinsam aktivieren wir deine Selbstheilungskräfte – mit dem Wissen um die Gesetze der Natur und natürlichen Methoden, die dich wieder ins Gleichgewicht bringen.

Herzlich,
𝓥𝓮𝓻𝓸𝓷𝓲𝓬𝓪

09/01/2026

Der Eukalyptus ist eine immergrüne Pflanze, ursprünglich aus Australien. Er wächst extrem schnell (bis zu 1m pro Jahr), duftet frisch und seine Blätter enthalten unter anderem ätherische Öle. Er wirkt schleimlösend, keimhemmend, fördert die Muskel-Durchblutung und die Konzentration und ist ein natürlicher Mücken- & Insektenschutz.

Lustige Anekdote 😄:
Koalas fressen fast nur Eukalyptusblätter. Problem: Die machen müde und sind leicht giftig. Lösung der Koalas? 20 Stunden Schlaf am Tag.

Anwendungs-Tipp:
In ca. 2 l heissem Wasser 1 Tr. Eukalyptus globulus äth. Öl bio mit 1 EL Rahm geben und für 10 Minuten inhalieren.

⚠️ Wichtig:
Eukalyptusöl ist sehr stark – nicht unverdünnt anwenden und nicht für Kleinkinder geeignet.

04/01/2026

Ein neues Jahr ist wie ein unbeschriebenes Blatt; der erste Strich mag zögerlich sein, doch er gehört ganz uns.

23/12/2025

🎄

23/12/2025

07/07/2025

Neu können Termine auch online über die Webseite gebucht werden.

Weiterhin stehe ich für eine Terminvereinbarung auch noch per Email, Telefon oder Whatsapp zur Verfügung.

03/07/2025

Ein Kapitel schliesst sich, ein neues beginnt.
Aus einer wertvollen Partnerschaft bleibt eine schöne Freundschaft. Ab dem 1. Juli 2025 darf ich das, was wir gemeinsam aufgebaut haben, alleine weiterführen und weiterentwickeln.

Liebe Alexandra, danke für deinen Einsatz, deine Ideen und all die gemeinsamen Erfolge. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute für deinen weiteren Weg!

Auf künftig viele tolle Begegnungen und Begleitungen in der Praxis Vitae freue ich mich 💕

𝓥𝓮𝓻𝓸𝓷𝓲𝓬𝓪