31/03/2026
Sind Karotten wirklich gut für die Augengesundheit oder ist das nur ein Mythos?
Karotten enthalten Beta-Carotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Dieses Vitamin ist wichtig für unsere Sehkraft, besonders bei schlechten Lichtverhältnissen.
Wichtig zu wissen: Karotten allein machen keine „besseren“ Augen. Entscheidend ist eine ausgewogene Ernährung insgesamt.