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COME USARE L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE NEL FITNESS

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guerra dei droni

19/09/2025

IA per Curiosi, Pigri e Principianti
Come capire la tecnologia che tutti citano senza dover diventare un genio di Silicon Valley
https://www.amazon.it/dp/B0FRMY733H

di Achille De Tommaso

Scopri l’intelligenza artificiale senza gergo, senza paura e senza tempo perso. Questo libro è pensato per chi vuole capire davvero cos’è l’IA generativa (ChatGPT, Large Language Models, immagini e musica sintetiche), come funziona dietro le quinte (algoritmi, machine learning, deep learning, dati), dove sbaglia (allucinazioni, bias, fake news) e come usarla bene nella vita quotidiana, a scuola e al lavoro.Scritto con stile chiaro, rigoroso ma ironico, il volume smonta miti e catastrofismi, mette ordine tra promesse miracolose e limiti reali, e propone un percorso pratico per diventare utenti consapevoli: capaci di valutare le risposte, proteggere la privacy, rispettare l’etica, scegliere strumenti affidabili e progettare flussi di lavoro intelligenti.

Cosa troverai in questo libro

• Fondamenti senza fronzoli: che cos’è l’IA, differenza tra IA, machine learning e deep learning; perché i modelli generativi sono diversi e perché sembrano “creativi”.
• Dietro il sipario degli LLM: come “imparano” dai dati, perché “capiscono senza capire”, perché possono inventare e come riconoscere le allucinazioni.
• Applicazioni concrete: studio, lavoro, creatività, sanità, finanza, casa “smart”, assistenti vocali; quando l’IA accelera e quando rallenta.
• Rischi e tutele: bias e discriminazioni, privacy e sorveglianza, deepfake e disinformazione, sicurezza, impatto ambientale, governance e AI Act europeo.
• Uso critico e responsabile: strategie semplici per curiosi, pigri e principianti; prompt engineering senza paroloni; checklist di verifica e buone pratiche.
• Appendici operative: A. Glossario essenziale (niente tecnicismi inutili). B. Dieci strumenti gratuiti di IA da provare subito. C. Libri, siti e risorse “seri ma non noiosi”, con esercizi di navigazione per allenare sguardo critico e autonomia.

A chi è rivolto

• Curiosi che desiderano orientarsi nel mare delle novità digitali.
• Pigri (detto con affetto) che vogliono risultati concreti con il minimo sforzo intelligente.
• Principianti che chiedono chiarezza e metodo, non fumo e sigle incomprensibili.
• Docenti e formatori che cercano un testo equilibrato, aggiornato e didattico.
• Professionisti e imprenditori che vogliono integrare l’IA nei processi senza perdere controllo su qualità, privacy, affidabilità.
• Amministratori e policy maker interessati a un quadro sintetico ma solido su rischi, regole e impatti sociali.
Perché questo libro è diverso
• Equilibrio raro: né apologia acritica né demonizzazione. L’IA è uno strumento potente, da usare con le molle quando serve: sicurezza, etica, affidabilità prima di tutto.
• Metodo + ironia: rigore scientifico spiegato con metafore quotidiane; si impara senza mal di testa e con qualche sorriso.
• Orientato all’azione: esempi, procedure, checklist, errori tipici e come evitarli. Il lettore finisce il capitolo e sa cosa fare domani.
• Linguaggio accessibile: nessun prerequisito tecnico; ideale per team misti (marketing, operation, scuola, PA) che devono parlare la stessa lingua.

https://www.amazon.it/dp/B0FRMY733H


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di Scopri l’intelligenza artificiale . Questo libro è pensato per chi vuole capire davvero cos’è l’IA generativa (ChatGPT, Large Language Models, immagini e musica sintetiche), come funziona dietro le quinte (algoritmi, machine learning, deep learning, dati), (allucinazioni, bias, fa...

02/09/2025

I tre tempi e l’ombra della guerra ucraina
di Achille De Tommaso

Clicca qui per ascoltare
https://nelfuturo.org/il-prezzo-dellutopia-le-radici-ideologiche-dei-conflitti-contemporanei/

***
I Greci antichi sapevano che il tempo non è unico.

Per loro il tempo aveva tre volti, tre respiri, tre destini: Chronos, Kairos e Aion.

Tre figure che non appartengono al passato, ma che tornano a parlarci quando l’umanità si trova davanti ai suoi crocevia.

E oggi, nel cuore della guerra d’Ucraina, queste figure riemergono con forza.

***

Chronos – il tempo che divora

La guerra appartiene anzitutto a Chronos.

È il tempo che conta i giorni, le settimane, gli anni.

È il tempo delle cronache e dei bollettini, dei droni, dei missili, della logorante attesa di un esito di pace che non arriva. Ogni mese che scorre divora vite, economie, speranze.

Chronos misura, ma non consola.

Sotto il suo regno, la guerra diventa un’abitudine di telegiornale, diventa routine: un orologio che batte sempre la stessa ora, una clessidra che non si capovolge mai.

Chi vive soltanto in Chronos, assiste al lento invecchiare di un continente che si trascina nel peso delle sue paure. Incapace di prendere una decisione: tra staccare la spina o giungere ad una guerra mondiale.



Kairos – l’attimo fuggente

Eppure, anche nei conflitti più cupi, può aprirsi l’istante di Kairos.

È il momento in cui una decisione – diplomatica, politica, persino spirituale – può cambiare la traiettoria della storia.

Kairos è il varco che si apre all’improvviso: l’occasione di una svolta che può condurre alla pace, o a un diverso equilibrio.

Ma Kairos è fragile: non aspetta, non si lascia rimandare.

L’Europa di oggi sembra incapace di coglierlo. Resta sospesa, come se attendesse che la storia si compia da sola.

Eppure, senza il coraggio di afferrare Kairos, Chronos continuerà a divorare senza tregua.



Aion – il tempo che ricorda

Sopra il rumore delle armi, c’è un tempo più profondo: Aion.

Aion non scorre, non si consuma, non si ripete.

È il tempo eterno, circolare, che custodisce la memoria dei popoli e dei miti.

Aion ci ricorda che la guerra in Ucraina non è solo una vicenda militare, ma parte di un archetipo antico: lo scontro annoso fra poteri ed egemonie, la frattura di civiltà, l’oblio dell’identità.

In Aion, ogni conflitto non è solo distruzione, ma anche specchio: ci costringe a chiederci chi eravamo, e come eravamo, chi siamo e chi vogliamo essere. Quale è stata la vera causa della guerra.

Non è un tempo che misura i giorni della guerra, ma che ci domanda:

Perchè è successa la guerra? Quando è iniziata? Cosa eravamo e che cosa diventeremo dopo?



Tre vie, una scelta

Se restiamo nel dominio di Chronos, la guerra continuerà a consumare vite e futuro.

Se avremo la forza di cogliere Kairos, potremo trasformare la necessità in possibilità.

Ma solo se sapremo ascoltare Aion, ritroveremo l’identità più profonda dell’Europa, smarrita tra interessi e paure.

Perché i tre tempi non sono solo categorie filosofiche: sono le tre vie dell’anima collettiva.

E la domanda che ci pongono non riguarda soltanto l’Ucraina, ma tutti noi:



In quale tempo stiamo vivendo?



Achille De Tommaso tutti gli articoli che ha scritto:
https://www.nelfuturo.com/autore/achille-de-tommaso

libri: www.achilledetommasobooks.com
blog: www.achilledetommaso.com

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