Praxis für Ganzheitliche Fusspflege Ines Elpeza

20/10/2024

Der Pilz kann leichte Schuppenbildung mit oder ohne Rötung oder Juckreiz verursachen. Die Schuppenbildung kann nur einen kleinen Bereich (insbesondere zwischen den Zehen) oder die gesamte Fußsohle betreffen. Manchmal ist die Schuppenbildung sehr stark, mit Zerfall und schmerzhaften Rissen (Fissuren) der Haut. Es können sich mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen entwickeln. Mit der Zeit kann sich die Haut an den Sohlen verdicken.

Da die Haut durch den Pilz rissig werden kann, kann Tinea pedis zu bakteriellen Infektionen führen, vor allem bei älteren Erwachsenen und Personen mit schlecht durchbluteten Füßen.

14/10/2024

Fußprobleme in der Schwangerschaft?
Durch den geänderten Hormonhaushalt und das zunehmende Körpergewicht kann es während der Schwangerschaft möglicherweise zu Problemen mit trockener und rauer Haut an den Füßen kommen. Zudem verändert sich im Laufe der Monate auch der Gang – Fußprobleme wie Hühneraugen können die Folge sein. Gerade in der Schwangerschaft ist daher ein regelmäßiges und ausgiebiges Fußpflegeprogramm sehr empfehlenswert. Ein Bimsstein und ein Peeling können die abgestorbenen Zellen entfernen und das Wachstum neuer, gesunder Haut anregen. Eine täglich aufgetragene Feuchtigkeitscreme verbessert die Elastizität der Haut und verhindert, dass sie austrocknet und verhärtet oder dass sich Hornhaut und Hühneraugen bilden können.

12/10/2024

Was sind die Ursachen von Schrunden?
Obwohl es sich bei Schrunden in der Regel nicht um ein gesundheitlich bedenkliches Problem handelt, sollten Sie den Ursachen bei stärkeren oder lang anhaltenden Beschwerden mithilfe Ihres Hausarztes auf den Grund gehen. Die Ursachen für die Entstehung sind vielfältig. Neben relativ harmlosen Gründen wie trockener Luft oder engen Schuhen können in selteneren Fällen nämlich auch Pilzerkrankungen oder Diabetes mellitus für Schrunden verantwortlich sein. Auch die Erbanlage, das Alter und die hormonelle Situation spielen bei Hauteinrissen eine entscheide Rolle.

Mit der richtigen Pflege läuft es allerdings im wahrsten Sinne schon meistens nach kurzer Zeit wieder wie geschmiert, und Sie können sich wieder über geschmeidige und gesunde Füße freuen.

01/10/2024

06/09/2024

So beugen Sie trockenen Füssen vor

Wenn Sie im Alltag auf einige Dinge achten, beugen Sie trockenen Füssen vor.

Duschen oder baden Sie nicht zu heiss und reinigen Sie Ihre Füsse immer mit lauwarmem Wasser.
Achten Sie bei Ihren Schuhen darauf, dass sie atmungsaktiv sind. Wenn es möglich ist: Laufen Sie barfuss.
Vermeiden Sie es, zu kleine oder zu enge Schuhe zu tragen. Das übt sonst unnötigen Druck auf die Füsse aus.
In der kalten Jahreszeit schützen Sie mit Wollsocken Ihre Füsse.
Alkohol und Nikotin schaden der Haut und entziehen ihr Feuchtigkeit. Ein Verzicht darauf tut Ihrem Körper gut.
Cremen Sie Ihre Füsse regelmässig ein.

28/08/2024

Eingewachsener Zehennagel: Wie können Sie vorbeugen?
Mit der richtigen Fußpflege können Sie verhindern, dass ein eingewachsener Zehennagel überhaupt erst entsteht. Diese beinhaltet folgende Punkte:
Sie sollten die Ecken keinesfalls abrunden, sondern die Nägel in einer geraden Linie abschneiden.
Außerdem ist es wichtig, die Nägel nicht zu kurz zu schneiden. Das heißt, die Ecken des Nagels sollten frei auf dem seitlichen Hautrand aufliegen.
Seien Sie vorsichtig, damit es beim Schneiden der Nägel nicht zu Verletzungen kommt.
Achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe nicht zu eng sind und die Nägel ausreichend Platz haben, damit sie beim Gehen nicht in die umliegende Haut gepresst werden. Vor großen Belastungen wie Wanderungen können Menschen, die zu eingewachsenen Zehennägeln neigen, sicherheitshalber Watte zwischen die Zehen schieben, um den Druck zu verringern und die Zehen zu schonen.
Wer an übermäßiger Schweißbildung leidet, sollte häufig offene Schuhe tragen beziehungsweise auf atmungsaktives Material zurückgreifen.

21/08/2024

2024 💅

21/08/2024

The Colors of Summer ❤️

06/07/2024

Freiheit für die Füße

Über Sand, Gras, Holzbohlen und Kieselsteine führen die Wege - zahlreiche Naturpfade laden die Besucher bundesweit zum Barfußlaufen ein. Eine Wohltat für den ganzen Organismus

Nimmt man wie in der chinesischen Medizin an, dass der gesamte Körper auf der Fußsohle abgebildet wird, ist die besondere Fußmassage im Freien zudem eine Wohltat für den ganzen Organismus.

Wer mit nackten Füßen durch einen kleinen Bachlauf spaziert oder bei kühler Witterung auf festes Schuhwerk verzichtet, bringt seinen Kreislauf in Schwung. Die Durchblutung wird bei der Kneipp-Anwendung gefördert, wie Stenbock-Fermor erklärt. Wichtig: Die Füße nicht auskühlen lassen, sondern anschließend wärmen.

01/07/2024

Zoya Color of the Month July

14/06/2024

Welche ätherischen Öle sind wirksam bei der Behandlung von Nagelpilz?
Mehrere ätherische Öle haben sich als wirksam erwiesen, um das Aussehen der Nägel zu verbessern und den Pilz auszurotten, der für Nagelpilz verantwortlich ist.

Das ätherische Öl der Zitrone hilft, gelbe und von Pilz befallene Nägel zu klären und zu reinigen. Es stimuliert die Immunität.

Das ätherische Teebaumöl hat eine stark reinigende, klärende und entzündungshemmende Wirkung . Es wird zur Bekämpfung von Viren, Bakterien und Pilzen empfohlen.

Das ätherische Palmarosaöl ist ein reinigendes Öl, das die Wirkung der anderen antimykotischen Öle beschleunigt.

Das ätherische Öl der ägyptischen Geranie hat reinigende und klärende Eigenschaften.

Das ätherische Rosmarinöl hat klärende und reinigende Eigenschaften. Es regt das Nagelwachstum an und hilft, den Nagel zu regenerieren.

Das ätherische Öl der Gewürznelke ist stark reinigend und hat eine Peelingwirkung auf den Nagel.