Spazio LILA

20/04/2026

✨🌙

20/04/2026

🌻💛

Questa lezione è adatta a tutti e include riscaldamento, posture, rilassamento, breve meditazione.

25/03/2026

La danza libera non è “muoversi a caso”: è un percorso guidato, dove puoi lasciarti andare con sicurezza.

Ti accompagniamo passo dopo passo per sciogliere tensioni, ritrovare energia e sentirti più in contatto con te.
Non serve esperienza, solo la voglia di iniziare. ✨

28/02/2026

Martedì 3 marzo – 18.30
Hatha Yoga | Tutti i livelli
Un’ora per te.
Per il corpo, per il respiro, per l’anima.

Chiama lo 078/605 00 63

Ti aspetto💛

Questa lezione è adatta a tutti e include riscaldamento, posture, rilassamento, breve meditazione.

12/02/2026

08/02/2026

Vivere questi tempi

Viviamo in un’epoca di velocità, informazioni infinite e aspettative continue. È facile sentirsi sopraffatti: lo stress, le pretese che ci imponiamo, le notizie che ci raggiungono ovunque… tutto sembra spingerci a correre senza mai fermarci.

In momenti come questi, diventa ancora più importante imparare a restare presenti, a trovare pratiche che ci aiutino a respirare, a rallentare, a stare con noi stessi senza giudizio.

Non si tratta di ignorare ciò che accade intorno a noi, ma di scegliere uno spazio sicuro dentro di noi, dove possiamo ritrovare calma e chiarezza.

Ogni respiro, ogni piccolo gesto di attenzione verso noi stessi è un atto di cura, un antidoto alla frenesia del mondo.

In questo tempo così intenso, concediamoci la gentilezza di essere presenti, qui e ora.

Un invito a respirare, rallentare e stare.🙏

13/01/2026

GRAZIE💛
Creare non è solo “fare qualcosa di bello”.
Creare è ricordarci chi siamo.
È un linguaggio che appartiene a tutti, non solo a chi “sa farlo”, ma a chi si permette di ascoltarsi.

Quando ci radichiamo, quando il corpo si rilassa e la mente si ammorbidisce, la creatività emerge naturalmente.
Non va cercata: ci abita già.

Ieri sera è stato un momento di condivisione, di flusso, di libertà.
Grata per lo spazio, per le persone, per la bellezza che nasce quando ci concediamo di essere presenti e autentici.

💜✨

Con cura e gioia
Spazio Lila

05/01/2026

Una serata di ascolto🙏

Un tempo per fermarsi e respirare.
Le campane tibetane accompagnano il rilassamento con suoni che calmano e riportano presenza.

Non serve esperienza, solo il desiderio di stare.
Un momento gentile per ritrovare quiete.

Ancora pochi posti disponibili.

📅 Mercoledì 14 gennaio 2026
📍 Spazio Lila Claro
💫 Contributo: 25 CHF
📞 Contatti: 078 605 00 63

05/01/2026

Creatività che nasce dal silenzio.
Ascolto di ciò che conta davvero.
Presenza nel qui e ora.
La vision board non è solo un sogno:
è uno spazio dove diventiamo ciò che immaginiamo.

📅 12 gennaio 2026
📍 Spazio Lila Claro

📞 Iscrizioni: 078 605 00 63

✨ Ti aspettiamo
Simona e Federica

21/12/2025

🌑 Solstizio d’Inverno | Il ritorno alla luce

Il solstizio d’inverno segna la notte più lunga dell’anno, un tempo sacro di pausa, silenzio e ascolto.

Nella visione yogica, questo momento ci invita a ritornare all’interno, come la natura che riposa sotto la terra in attesa della primavera.

È il tempo di Svādhyāya: l’auto-osservazione gentile, senza giudizio.

Nel buio non c’è assenza, ma potenziale.

Come il seme nascosto, anche le nostre intenzioni hanno bisogno di quiete per radicarsi profondamente.
✨🙏

17/12/2025

Caro 2026, ti immagino.

Sai cos’è una vision board?
È uno spazio creativo dove immagini e parole
danno forma ai desideri e alle intenzioni per il futuro.

Nel nostro workshop uniremo vision board e yoga,
per partire dal corpo e lasciare che la visione emerga ✨