18/12/2025
🥂NOUVEL HORAIRE 2026💪🏼
🆕 Lundis à 6h00 et cours de *Powerlifting à 17h30*
Les cours du soir débutent désormais à 17h30 / 18h30 / 19h30
🆕 Joint Strength – lundi à 9h45
Renforcement full body mettant l’accent sur le travail musculaire et articulaire. Les séances sont conçues pour équilibrer et renforcer l’ensemble du corps. Idéal en cas de douleurs aux épaules, hanches, genoux ou chevilles
🆕 Circuit Training – mercredi soir 18h30
Un entraînement complet et dynamique combinant renforcement musculaire et cardio pour améliorer force, endurance et tonicité
🆕 Samedi
Advanced WOD 45’ à 8h00
HYROX 45’ à 8h45*