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03/12/2025

✨ Jour 3 du calendrier Rosea : petits gestes pour une cuisine plus saine ✨

Cette liste n’est pas exhaustive, et l’objectif n’est pas d’être parfaite, mais simplement de t’apporter quelques idées faciles à mettre en place dans ta cuisine, à ton rythme, sans pression 🌿

Chaque petit changement compte, selon ton budget, tes habitudes, ton énergie, et ce qui fait sens pour toi et ta famille ✨

Et toi, est-ce que tu as déjà adopté un petit geste dans ta cuisine que tu aimes bien ?
Je serais ravie de découvrir tes astuces en commentaire 🩷

02/12/2025

✨ Jour 2 du calendrier Rosea : zoom sur le magnésium ! ✨

Tu as sûrement déjà entendu parler du magnésium… et peut-être que tu en prends déjà.
Mais savais-tu qu’il existe plusieurs formes, chacune avec des effets un peu différents ? 🧠💛

Dans la publication du jour, je t’explique :
🌿 les principales formes de magnésium
🔬 à quoi elles servent
⚡ les signes de carence
💛 et comment choisir celle qui te correspond vraiment

Si tu souhaites une référence produit, tu peux m’écrire en DM 📩
➡️ Je ne fais pas de consultation par message, mais je peux t’orienter vers une marque adaptée.
Et si tu as besoin d’un accompagnement plus complet, je t’accueille volontiers au cabinet 🌸

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01/12/2025

Le drainage lymphatique manuel Vodder est une technique douce, précise et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe, ce réseau essentiel chargé d’éliminer les toxines, les déchets cellulaires et les excès de fluides.

En relançant la lymphe, le corps peut :
💧 mieux drainer l’eau
🌿 réduire l’inflammation
🧘‍♀️ apaiser les tensions et le système nerveux
✨ soutenir les défenses immunitaires
🫶 améliorer la qualité de la peau (éclat, dégonflement, teint plus uniforme)

Le protocole Vodder est reconnu pour ses mouvements très spécifiques, réalisés dans le respect du rythme naturel du corps. C’est un soin profondément relaxant, qui active le parasympathique et permet une vraie déconnexion intérieure.

❄️ Pourquoi c’est particulièrement bénéfique en hiver ?

En hiver, notre corps :
– bouge moins
– accumule davantage de toxines
– retient plus facilement les fluides
– voit sa circulation ralentir
– et son immunité est plus sollicitée

Le drainage Vodder aide alors à :
✔ relancer l’élimination
✔ diminuer les gonflements et la sensation de jambes lourdes
✔ drainer les toxines
✔ soutenir les défenses naturelles
✔ favoriser une détente profonde qui améliore aussi le sommeil

C’est un soin idéal pour traverser la saison plus sereinement, en aidant le corps à fonctionner de façon plus fluide et plus légère.

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26/11/2025

🎄✨ C’est officiel : le calendrier de l’Avent virtuel Rosea arrive dès le 1er décembre ! ✨🎄

Et pour fêter le lancement comme il se doit…
Je vous propose un premier concours en collaboration avec , située juste en dessous de 🩷 où se trouve mon cabinet.

Nous vous offrons un magnifique calendrier de l’Avent Sirocco, une marque suisse de thés raffinés, biologiques, élégants et absolument délicieux 🍵✨
Un vrai moment de douceur pour commencer ce mois en beauté…

🎁 Pour participer : tag une personne avec qui tu souhaiterai partager un moment cosy. Tu peux aussi (mais c’est optionnel) partager ce post en story pour en faire bénéficier tes amies et suivre le compte de et le mien.

📍 À savoir :
➡️ Le calendrier est à venir chercher directement à l’Épicerie à Peseux ‼️
➡️ Disponible dès la fin du tirage au sort prévu jeudi aux alentours de midi
(Les horaires de l’épicerie sont disponibles sur leur page Instagram.)

24/09/2025

Et si ça vous parle, sachez que c’est aussi quelque chose que je peux proposer pour vos enfants en cabinet. Il suffit de prendre rendez-vous 💕

05/09/2025

🍂 L’automne est la saison idéale pour prendre soin de son système immunitaire !
Le drainage lymphatique manuel stimule la circulation de la lymphe, véritable réseau de défense de notre organisme.
👉 Résultat : plus d’énergie, moins de fatigue et un corps mieux armé face aux virus de saison.

✨ En cure de 3 à 5 séances, c’est un vrai coup de pouce pour renforcer ses défenses avant l’hiver !

🌿 Et si vous offriez à votre corps ce petit boost naturel dès maintenant ?

28/06/2025

✨ Appel à talent ! ✨

Je suis à la recherche d’une illustratrice médicale passionnée pour un projet encore tenu secret 🤫

Un projet qui me tient profondément à cœur et qui vise à mieux inclure et représenter le corps de la femme dans le domaine médical.

Pour l’instant, je ne peux pas en dire plus, mais si tu es illustratrice ou si tu connais quelqu’un qui pourrait être intéressée, je serais ravie d’échanger ! 🎨💜

📩 N’hésite pas à m’écrire en message privé, à partager la publication ou à taguer la personne en commentaire.

👉 Merci pour vos partages, vos idées et vos recommandations ! Ensemble, avançons vers plus d’inclusivité 💜🩷🩵

05/06/2025

🌸 Zéro déchet, plein de goût : le kozo maison, antigaspi 🍓

Aujourd’hui, aucune fraise n’est partie à la poubelle ! Après avoir préparé une simple salade de fraises bien juteuses, j’ai récupéré les queues et les petits morceaux trop mûrs ou abîmés. Parce que oui, même les « restes » ont du potentiel ✨

💡 J’ai pesé les chutes de fraises (par exemple 100 g) et j’ai ajouté exactement le même poids en sucre (100 g). Ensuite, j’ai tout mis dans un bocal propre, et je laisse poser à température ambiante pendant environ une semaine, en mélangeant chaque jour avec une cuillère en bois.

Petit à petit, le sucre extrait le jus, la fermentation s’installe… et on obtient un délicieux sirop cru, naturellement fermenté : le kozo, une méthode japonaise simple et pleine de bon sens.

🌿 Les bienfaits ?
✔️ Une vraie recette antigaspi
✔️ Riche en enzymes vivantes, pour soutenir la digestion
✔️ Idéal dilué dans de l’eau fraîche ou pétillante
✔️ Parfait aussi dans un dessert maison ou un yaourt nature

09/05/2025

En panne d’idée pour la Fête des Mères ? Il n’est pas trop t**d !
Offrez un moment de détente et de bien-être à votre maman chérie — ou à vous-même (parce que vous le méritez aussi !) 💖

Bon cadeau valable pour :
🌸 Une séance de réflexologie plantaire : CHF 120.-
🌸 Un massage bien-être CHF 100.-

OFFRE SPÉCIALE DE DERNIÈRE MINUTE :
-10% pour les 2 premiers bons achetés avant samedi soir ! 🎁

Retrait facile :
📬 Livraison possible dans la boîte aux lettres (sur le littoral, dimanche matin/fin de matinée – sur demande)

📍 Ou à disposition dans ma boîte aux lettres au cabinet : venez le chercher quand ça vous arrange !

Faites plaisir, simplement et avec cœur 💗
Un cadeau local, attentionné, ressourçant.

📷 Merci pour cette magnifique photo

23/02/2024

Notre rituel matinal pour toute la famille 🍄 autant pour les microbes de l’hiver que pour préparer aux allergies printanières.🌻

Hercule le n•1 de
Code promo 10% SHABNAM10

Adresse

Grand-Rue 22
Corcelles-Cormondrèche
2035

Webseite

http://www.rosea-naturo.ch/

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