21/01/2026
Je commence à entrer en périménopause…
Depuis quelque temps, je remarque des changements :
- une fatigue différente 🥱
- un sommeil moins stable
- parfois des bouffées de chaleur 🥵
- des émotions plus intenses 🥳🥹🥰😤😯😄
- une énergie moins constante 📉📈📉
Pendant longtemps, je me suis demandé si c’était “normal”, si c’était le stress, ou simplement moi 🤔
Aujourd’hui, je comprends que mon corps entre dans une nouvelle phase.
Ce que j’apprends, c’est que durant cette période, le corps a surtout besoin de soutien, pas de pression.
Pour moi, cela passe par :
– une routine quotidienne régulière, matin et soir
– un soutien nutritionnel ciblé pour cette phase de vie
– et une approche globale, respectueuse du rythme du corps
Je partage cela parce que je sais que beaucoup de femmes vivent ces changements en silence.
Il n’y a rien à “corriger”, il y a juste à accompagner.
💬 Si tu te reconnais dans ce que j’écris et que tu as envie d’échanger ou de savoir ce que j’utilise personnellement, tu peux m’écrire en privé, en toute simplicité.
Prends soin de toi 🙌🏻
