Douce Evasion

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J’aide les femmes à se sentir mieux dans leur corps grâce a mes Massages Signatures.Massages / SomaLibéris /
Madérothérapie/ Drain&sculpt /
Drainage lymphatique brésilien

04/11/2025

Tu pensais que ton entorse était derrière toi… mais la douleur, la raideur ou cette gêne reviennent dès que tu bouges ?

Même après la guérison apparente, ton corps garde une mémoire de la blessure : muscles contractés, circulation ralentie, compensation d’un autre côté.

Le massage ciblé aide à :
🌿 relâcher les tensions profondes
🌿 réactiver la mobilité et la circulation
🌿 rétablir l’équilibre musculaire et articulaire

Un accompagnement doux, mais essentiel, pour aider ton corps à se libérer complètement du traumatisme.

👉 Ne laisse pas cette douleur s’installer, ton corps mérite de retrouver sa liberté de mouvement.

02/11/2025

Claquage musculaire : et si la clé d’une bonne récupération n’était pas seulement le repos ?

Après un claquage, les fibres musculaires se réparent, mais la zone reste souvent tendue, mal irriguée et douloureuse.

C’est ce qui explique pourquoi certaines douleurs persistent des semaines, voire des mois.

🌿 Un soin adapté peut soutenir chaque étape de la guérison :

Le drainage aide à éliminer les déchets inflammatoires
Le massage doux relâche les tensions autour de la zone blessée
Les diapasons ou les ventouses activent la régénération tissulaire
La respiration profonde apaise le système nerveux et relance la circulation

Prendre soin du muscle, c’est aussi éviter les rechutes et retrouver une vraie liberté de mouvement.

Votre corps sait se réparer — accompagnez le avec douceur.

Et vous, quelle blessure vous empêche encore de bouger librement ?

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30/10/2025

Beaucoup s’imaginent que ma vie de thérapeute est faite de calme et de relaxation…

Mais c’est bien plus que ça

Chaque journée est une rencontre, une émotion, une énergie différente.

Entre écoute, douceur, gratitude et présence, j’essaie de donner le meilleur de moi à chaque femme que j’accompagne.

Et puis, il y a aussi moi — la femme derrière la thérapeute.

Parce que pour prendre soin des autres, il faut aussi savoir se recentrer sur soi.

Bienvenue dans mon quotidien, celui où chaque instant compte.

Dans chaque journée, il y a de la douceur, de la passion et une femme qui avance avec cœur.
Merci d’être là, de faire partie de cette belle aventure humaine.

28/10/2025

Tu te sens vidée, sans force, alors que tu dors pourtant bien ?

Cette fatigue que tu ne comprends pas toujours peut venir d’un déséquilibre énergétique.

Quand tes centres énergétiques (chakras) sont bloqués, ton corps et ton esprit s’épuisent à compenser.
Le massage énergétique aide à :
🌿 relancer la circulation de ton énergie vitale
🌿 apaiser les zones de tension émotionnelle
🌿 retrouver ton ancrage et ta clarté intérieure

C’est un soin de reconnexion, une manière douce de retrouver ton élan de vie.

👉 Écoute ton corps… il te parle souvent avant même que tu ne t’en rendes compte.

Prends rendez-vous n’attend plus !

26/10/2025

Tendinite qui ne guérit pas ?

Quand la douleur devient chronique, ce n’est pas toujours le tendon qui résiste…c’est souvent tout le corps qui reste en tension.

Les tendinites au poignet ou au coude apparaissent souvent après des mouvements répétés, une mauvaise posture, un travail manuel ou simplement du stress.

Ce stress crée un état de contraction global qui empêche la zone de se détendre — et donc de cicatriser.

Le massage peut aider à :
Détendre les tissus et relancer la circulation
Libérer les adhérences et les tensions profondes
Apaiser le système nerveux pour réduire l’inflammation

Parfois, soulager la douleur, c’est aussi écouter le message que le corps essaie de transmettre : “𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́”

Offrez à vos bras une vraie pause, un soin, une respiration. Ils vous le rendront.

Et vous, depuis combien de temps votre tendinite vous suit ?

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23/10/2025

On pense souvent que le massage est un luxe…

Mais pour moi, c’est tout l’inverse.

Ce n’est pas un “extra”, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗲́𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲́.

Un moment pour relâcher, prévenir, se reconnecter à soi.

Quand le corps parle, il ne demande pas du luxe… il demande de l’écoute. 💫

Chez 𝗗𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻, chaque massage est un rendez-vous essentiel avec vous-même.

Pas quand vous avez le temps, mais quand votre corps en a besoin.

Et si vous arrêtiez de voir le massage comme un plaisir… pour le vivre comme un besoin vital ?

Réservez votre moment de reconnexion (lien en bio ou DM).

21/10/2025

Ton corps est ton meilleur allié… mais il a ses limites.

Avant l’effort, le massage réveille tes muscles, améliore la circulation et prépare ton corps à bouger sans se blesser.

Après l’effort, il aide à éliminer les tensions, à réduire les courbatures et à accélérer la récupération.

Ce n’est pas un luxe, c’est un vrai geste de prévention et de respect envers ton corps.

En prendre soin, c’est prolonger ton bien-être et tes performances.

Offrez-lui cette pause réparatrice avant ou après ton sport.

19/10/2025

Votre respiration dit beaucoup de votre état intérieur.

Cette sensation d’oppression, comme si l’air ne passait plus, peut être liée à un stress enfoui ou à une tension musculaire installée dans la poitrine.

Quand le thorax se contracte, la respiration devient courte et superficielle. Le corps manque d’oxygène, ce qui entraîne fatigue, anxiété et douleurs secondaires.

Le massage thoracique est une aide précieuse :

∘ Il relâche les tensions musculaires
∘ Il redonne de l’espace aux poumons
∘ Il favorise une respiration plus fluide et profonde
∘ Il apaise le système nerveux

Un souffle libéré, c’est une énergie retrouvée et un esprit plus léger.
Et vous, ressentez-vous parfois cette oppression dans la poitrine ?

Dites-le en commentaire ↡

16/10/2025

Pourquoi j’ai choisi de me consacrer au bien-être des femmes (et ce que ça change pour vous)

∘ Les femmes portent tellement… parfois trop.
∘ Elles jonglent entre travail, famille, responsabilités.
∘ Et bien souvent, elles s’oublient.

Moi aussi, j’ai connu ces tensions, cette fatigue, cette impression de ne jamais avoir un moment rien que pour moi.

Jusqu’au jour où j’ai découvert la puissance du massage : non seulement pour apaiser le corps, mais aussi pour libérer l’esprit.

C’est ainsi qu’est née Douce Évasion : un espace pensé spécialement pour les femmes, pour leur offrir une bulle hors du quotidien, un moment où elles peuvent enfin déposer ce poids.

Mon “pourquoi” est simple :
👉 Quand une femme se sent bien, elle rayonne.
👉 Quand elle rayonne, elle inspire, elle s’épanouit, et tout autour d’elle se transforme.

Chez Douce Évasion, chaque massage est bien plus qu’un soin.

C’est une expérience, une parenthèse pour se retrouver, souffler et se reconnecter à soi.

Et si vous vous offriez ce moment, vous aussi ?

👉 Réservez votre parenthèse bien-être dès aujourd’hui (lien en bio ou DM).

12/10/2025

Votre ventre est le miroir silencieux de votre stress.

Un ventre tendu, douloureux ou noué peut être le signe d’une anxiété que vous portez sans même vous en rendre compte.

👉 Quand le stress s’installe, il bloque la respiration, ralentit la digestion et crée une tension profonde dans l’abdomen.

Résultat ? Ballonnements, douleurs, fatigue, perte d’énergie… et souvent une sensation de mal-être diffus.

Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour relâcher ce stress caché.

Prenez 5 minutes par jour pour respirer profondément avec le ventre.

Massez doucement votre abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre.

Accordez-vous des moments de pause pour apaiser votre système nerveux.

💆‍♀️ Les massages abdominaux apportent un relâchement puissant : ils libèrent les tensions, stimulent la digestion et apaisent le mental.

✨ Et vous, sentez-vous que votre ventre garde vos stress silencieux ?

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09/10/2025

Votre dos vous lâche après le ménage ou les corvées ? 🧹🧺

Vous n’êtes pas seul(e) !
Les positions penchées, les efforts répétés ou les charges portées sollicitent intensément la colonne et les muscles.

Résultat : douleurs, raideurs, fatigue… parfois même des nuits compliquées.

La bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent prévenir ces douleurs !

✔️ Alternez vos postures et changez régulièrement de mouvement
✔️ Pensez à plier les genoux plutôt que le dos
✔️ Faites des pauses (même 2 minutes !)
✔️ Offrez à votre corps des moments de récupération : étirements, respiration… et pourquoi pas un massage relaxant.

🌸 Parce qu’un corps détendu, c’est un quotidien plus léger.

Et vous, est-ce que votre dos se rappelle à vous après le ménage ?

Adresse

Rue Centrale 14
Court
2738

Telefon

+41788568077

Webseite

http://www.douce-evasion.ch/, https://salonkee.ch/salon/douce-evasion/widget/service?lang=fr

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