Feelsogood.ch

22/05/2023

Diese vier smarten Boys auchen ab dem 20. Juli ein Plätzchen. Bei Interesse bitte Mail an: gesundheit@bluewin.ch

29/01/2023

feelsogood.ch
ONLINEKURSE: ACHTSAMKEIT, MEDITATION und AUTOGENES TRAINING
Hast auch du das Bedürfnis, Stress, Gedankenkarussell, Hamsterrad und negative Gedanken hinter dir zu lassen?🌞
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31/12/2020

Ich wünsche allen ein erfahrungsreiches Neues Jahr, viel Freude, Liebe und Gesundheit

01/12/2020

Letzte Lektion Autogenes Training Zielsätze kreieren

Kennst du das, es gibt immer wieder Dinge in unserem Leben, die wir noch optimieren möchten. Mit den Zielsätzen im Anschluss des Autogenen Trainings hast du die Möglichkeit, diese Optimierung viel schneller und dauerhaft zu erreichen. Es ist wichtig, die Sätze positiv zu formulieren, damit das Unterbewusstsein, diese im positiven Regal einordnet. In diesem Video zeige ich dir, wie du das genau anstellst. Meine Klienten, die Autogenes Training bei mir gelernt haben, sind begeistert, was sie in kurzer Zeit in ihrem Leben positiv verändern konnten.

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du unter www.hypnodream.ch

Kennst du das, es gibt immer wieder Dinge in unserem Leben, die wir noch optimieren möchten. Mit den Zielsätzen im Anschluss des Autogenen Trainings hast du ...

24/11/2020

Autogenes Training Lektion 5 kühler Kopf

Kennst du die Redewendung, einen kühlen Kopf bewahren? Genau darum geht es. Von den Füssen bis zum Kinn haben wir gelernt, uns in eine tiefe Entspannung zu leiten. Den Kopf lassen wir frei, damit wir trotz der Entspannung den Überblick behalten und uns im Anschluss Zielsätze eingeben können, mit denen wir unser Leben optimieren. Ich zeige dir, wie du das Gefühl von Kühle an deiner Stirn erreichen kannst.

https://youtu.be/JFt2G6fDW5c

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Kennst du die Redewendung, einen kühlen Kopf bewahren? Genau darum geht es. Von den Füssen bis zum Kinn haben wir gelernt, uns in eine tiefe Entspannung zu l...

18/11/2020

Aus Anita's Hypnosekästchen geplaudert
Ekel und Brechreiz bei Pfefferminzgeruch

Seit Jahren wurde meine Abneigung gegen alle Arten von Pfefferminz immer schlimmer.
Zahncreme konnte ich nur ohne diesen Geschmack benutzen. In öffentlichen Verkehrsmitteln litt ich, wenn Kaugummi gekaut wurde. Ich bin Lehrerin und ich verabscheute manchmal meine Kaugummi kauenden Schüler regelrecht. Man kann sich gar nicht vorstellen, wo überall Pfefferminz oder Eukalyptus vorkommt. Je länger je mehr litt ich darunter, fing an Menschen zu meiden und zog mich zurück.
Vor der Hypnose hatte ich Angst, ging aber trotzdem zu einer Erstbehandlung zu Anita Gnädinger. Sie machte einen kompetenten Eindruck und ich fühlte mich wohl. Trotzdem wollte ich mich nicht darauf einlassen, herauszufinden, woher diese Abneigung kam. Ich wollte sie einfach weghaben.
Anita ging auch da auf meine Angst ein und versuchte es auf eine andere Art. Sie fragte mich, welcher Geruch mir denn lieber wäre. Ich mag Rosen.
In einer weiteren Sitzung liess sie mich an einer Rose schnuppern und verankerte diesen Geruch in mir so, dass ich in Zukunft bei allem, was nach Pfefferminz roch, Rosenduft wahrnehmen sollte. Ich glaubte nicht, dass so etwas klappte. Sie hielt mir danach ein Fläschchen mit Pfefferminzöl unter die Nase. Ich roch jedoch keinen Pfefferminzgeruch, sondern etwas wie Rosen. Es störte mich überhaupt nicht mehr.
Anita meinte, dies sei zwar für den Moment in Ordnung, aber das Problem dahinter wäre natürlich nicht gelöst.
Ich war einfach nur glücklich, weil mir meine Schüler mit ihren ewigen Kaugummis nicht mehr auf die Nerven gingen und ich wieder entspannt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahren konnte. Irgendwie liess mich dieses Thema trotzdem nicht los, weil ich den Ursprung
gerne gewusst hätte. So meldete ich wieder für eine Sitzung bei Anita an. Diesmal wollte ich es wissen.
Anita brachte mich nochmals in den Ekel vor Pfefferminz und führte mich zurück, dorthin, wo ich die erste Erfahrung damit gemacht hatte. Ich sah mich plötzlich in einem dunkeln Keller wieder. Ich war etwa 5 Jahre alt und war dort eingesperrt. Es war schmutzig und überall hingen Spinnweben und da war eine fette, schwarze Spinne. Ich hatte solche Angst. Meine Mutter hatte mich in den Keller gesperrt, weil ich zuvor mich und meine kleine Schwester mit Zahnpasta eingeschmiert hatte, von Kopf bis Fuss. Wir fanden das lustig und es roch gut. Als uns unsere Mutter dabei erwischte, wurde sie so wütend und brachte mich in den Keller, wo ich die Strafe aussitzen musste. Ich hatte so eine riesen Angst vor diesen Spinnen, dass ich mich eingenässt hatte. Da schimpfte meine Mutter gleich nochmals gehörig mit mir, als sie mich wieder aus dem Keller holte.
Dieses Erlebnis hat dazu geführt, dass ich Pfefferminz nicht mehr riechen konnte. Anita konnte in der Hypnose diese Emotionen von damals erlösen. Nach dieser Sitzung war mir Pfefferminzgeruch egal. Es störte mich nicht und ich brauchte den Umweg über die Rosen nicht mehr.
Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich bedanken für die liebevolle Unterstützung und meine neu gewonnene Freiheit. Hätte ich vorher gewusst, dass ich mich vor der Hypnose nicht zu fürchten brauchte, wäre ich viel früher in Behandlung gegangen.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter www.hypnodream.ch

16/11/2020

Autogenes Training Lektion 4 Solarplexus

Wusstest du, wie wichtig es ist, den Solarplexus (Sonnengeflecht) friedlich zu stimmen? Dieser Nervenknäuel liegt 2 - 3 Finger oberhalb des Bauchnabels hinten vor der Wirbelsäule. Er zieht sein Geflecht über und durch alle Verdauungsorgane bis zum Stimmapparat, den Nieren und den Lungen. Seine Hauptnerven sind der Sympathikus und der Parasympathikus, welche für Stress und Entspannung zuständig sind. Organe können sich unwohl anfühlen, wenn dieser Nerv dauernd gereizt oder gar entzündet ist. Rückenschmerzen, Druck auf der Brust, schweres Atmen usw. können mit dem Solarplexusnerv zu tun haben. Deshalb zeige ich dir heute, wie du das gesamte Gebiet um diesen Nervenknäuel gut entspannen kannst.

mehr über mich und meine Arbeit findest du unter www.hypnodream.ch

Wusstest du, wie wichtig es ist, den Solarplexus (Sonnengeflecht) friedlich zu stimmen? Dieser Nervenknäuel liegt 2 - 3 Finger oberhalb des Bauchnabels hinte...