Yogaschule Sundarie

02/04/2020

Möchtest du zu Hause Yoga üben und weisst nicht wie? Melde dich bei mir. Ich habe einige Yogasequenzen aufgenommen.

14/09/2018

In diesem Workshop lernst du Übungen kennen für die Gesundheit und Entspannung der Gelenke: Finger, Hände, Ellbogen, Schultern, Hüften, Knie, Füsse, Wirbelsäule.

Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma, Bandscheibenproblemen, Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden; zB. durch richtiges und gesundes Gehen.
Durch einfache Bewegungen aktivierst du die Gelenkschmiere, stärkst und dehnst die umliegenden Muskeln.

Sehr effektiv gegen kalte Hände, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnel-Syndrom, für entspannte Füße, gesunde Fußgelenke und Zehengelenke.
Yoga-Übungen zur Entspannung und für mehr Flexibilität der Schultergelenke. Besonders wenn du jeweils lange am PC sitzt.

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14/09/2018

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26/05/2018

09/05/2018

Wie war...

Wie wahr ...

21/03/2018

So gahts natürli au 😉 Me muess nu chli üebe....

19/01/2018

Unwind deep tension and restore mobility in the shoulders with these restorative yin yoga poses.

19/01/2018

Genau! Jeder Körper ist anders und das ist gut so.

Dogmatic application of aesthetic alignment cues may do more harm than good.