23/02/2022
DIE MYOFASZIE - Was ist das eigentlich?
☝️ Faszien sind ein starkes, dünnes Bindegewebe unter der Haut, das die verschiedenen Muskeln, Knochen und Organe im ganzen Körper bedeckt, verbindet und trennt.
☝️ MyoFaszien sind das faserige Gewebe, das alle Muskeln umhüllt und verbindet, damit sie zusammenarbeiten können.
☝️ Die myofasziale Matrix oder das myofasziale Netz ist miteinander verbunden; daher kann sich die Gesundheit oder Schädigung eines Bereichs auf alle anderen Bereiche auswirken.
☝️ Da die Faszien fast den gesamten Körper beeinflussen, ist die Gesunderhaltung der Faszien ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und Körperfunktion.
☝️ In einem normalen, gesunden Zustand sind die Faszien entspannt, weich und rautenförmig. Sie haben die Fähigkeit, sich ohne Einschränkung zu dehnen und zu bewegen.
☝️ Eine gute Körperhaltung, häufige Bewegung und gestreckte Muskeln sind der Schlüssel zu einer gesunden Myofaszie.