Frauke Supersaxo

23/10/2025

Ich werde ja vielleicht gar nicht im Wasser gebären.
Das geübte wirst du trotzdem umsetzen.

21/10/2025

Aquakurse für Schwangere und Mamas
Schreibaby - Hilfe mit Schrei- und intensiven Babies

16/10/2025

Auch in diesem Jahr wird es Weihnachtsminis geben. Ein Wochenende öffnen wir unser Wohnzimmer und verwandeln es in eine Weihnachtslandschaft.

Dieses Jahr ruhiger und minimalistischer.

Naturtöne, helle Töne sind dieses Jahr mein Thema.

Der Anmeldelink ist in der Bio

14/10/2025

„Ich habe keine Zeit für mich und meinen Bauch. Und das macht mich traurig.“
So viele Schwangere fühlen genau das.

Während beim ersten Kind alles neu und besonders war, läuft eine zweite oder dritte Schwangerschaft oft still im Hintergrund mit.
Job, Kinder, Haushalt, Termine.
Und irgendwo mittendrin: DU.

Dieses Gefühl, selbst auf der Strecke zu bleiben, ist kein Zeichen von Versagen.
Es zeigt, wie viel du leistest.
Und wie sehr du dir eigentlich Nähe und Verbindung wünschst.

Selbstfürsorge muss nicht laut sein.
Ein kurzer Moment. Ein Atemzug. Eine Hand auf dem Bauch.
Manchmal reicht genau das, um dich zurückzuholen in deine Rolle als werdende Mama.

Du darfst Raum einnehmen. Auch jetzt.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, schreib ein kleines 💝 in die Kommentare.

Speichere diesen Beitrag für einen Moment, in dem du dich wieder selbst spüren willst.

Teile ihn mit einer Mama, die das auch fühlen könnte.

12/10/2025

Wenn dich die Frage „Wie geht’s euch?“ zum Weinen bringt.
Weil du dir das echt anders vorgestellt hast.
Weil du einfach nicht mehr kannst.
Weil dein Baby weint. Und weint. Und weint.

Du bist nicht schuld.
Du bist nicht allein.
Und ja – es gibt Wege da raus.

Ich begleite dich, wenn alles zu viel wird. Damit dein Baby zur Ruhe kommt. Und du auch.

10/10/2025

Ich höre zu.
Immer wieder kam die Frage zu mir, warum der Geburtvorbereitungs- bzw der GeburtsvorFREUDkurs so früh sei. Für viele Frauen nicht machbar.
Zu lange Arbeitszeiten, zu knapp mit den Familienzeiten. Also habe ich mit dem gesprochen und wir geben dem Kurs - und vielleicht eben dir - die Möglichkeit im November/Dezember einem späten Kurs zu besuchen.

Damit du die Möglichkeit hast dich im Wasser auf die Geburt vorzubereiten, dir einen Moment Zeit für dich und dein Baby im Bauch nehmen zu können und vorallem dass Du in Ruhe und Entspannung kommen darfst.

Wir finden das genial. Und du?

06/10/2025

Was sehr persönliches.

Innere Haltung
Dankbarkeit
Wachstum
gabbey

28/09/2025

Im Fluss. Liebe. Genährt!

Hebammenfortbildung im

Ich würd mal sagen, dieses Wochenende habe ich die Welle gesurft.

Im nächsten Jahr gibts ein weiteres Modul. Melde dich, wenn ich dir die Daten senden darf.

11/09/2025

05/06/2025

Du willst wissen, was du wirklich brauchst in deiner Schwangerschaft?
Ich habe es herausgefunden – indem ich mir über 12 Monate lang eure Buchungen angeschaut habe.

Aus dieser Erfahrung sind drei Pakete entstanden, die dir Zeit, Geld und Nerven sparen.
Kein „Was fehlt noch?“ mehr.
Sondern: „Ich bin gut begleitet.“

Light, Source oder Ocean – du entscheidest.

Kommentier mit 🌊 wenn du mehr wissen willst – oder schreib mir direkt.

03/06/2025

Tauche ein in einen besonderen Bewegungskurs, der dich stärkt – körperlich und emotional – und dabei dein Baby ganz natürlich mit einbezieht. In diesem 30-minütigen Aquafitnesskurs für Mamas mit Babys erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Beckenbodentraining – sanft und effektiv.

04/05/2025