NutriMove

14/10/2025

https://www.nutri-move.ch/astuces-et-recettes
Petite recette gourmande riche en protéines, fibres et minéraux...

01/10/2025

🍬✨ Conférence spéciale au Physique Club ! ✨🍬

Et si tu reprenais le contrôle sur ton énergie, ta santé et tes envies de sucre ?
Viens passer un moment convivial et motivant pour mieux comprendre le sucre, son impact sur ton corps et ta santé, et surtout découvrir des astuces pratiques pour mieux le gérer au quotidien.

👉 Tu repartiras avec des clés simples, efficaces et motivantes pour faire la paix avec le sucre, sans frustration !

📍 Physique Club
📅 Samedi 4 octobre à 11:00
Réservation au 032 423 13 13 ou Physic Club directement 😉

💡 Viens curieux·se, repars boosté·e !

22/09/2025

RESTE 1 place… Est-ce qu’elle t’attendait?
Venez découvrir comment l’alimentation peut soutenir votre corps dans la transition de la préménopause : énergie, équilibre hormonal, bien-être digestif et poids.
La conférence sera suivie d’un cours de yoga spécial santé de la femme, pensé pour apaiser, renforcer et harmoniser le corps durant cette période de changements.
👉 Une matinée pour prendre soin de vous, comprendre votre corps et repartir avec des outils pratiques pour mieux vivre la préménopause.
Inscriptions: https://www.ahimsalaurayoga.ch/event-details/conference-la-premenopause-alimentation-yoga

28/08/2025

28/08/2025

19/08/2025

La préménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, souvent accompagnée de changements physiques, émotionnels et énergétiques.
Nous vous proposons un moment unique pour mieux comprendre cette période et découvrir des outils concrets pour la traverser avec plus de sérénité.

✨ Au programme :
Une conférence animée par Magali Riat nutritionniste, pour comprendre les bouleversements hormonaux, l’alimentation adaptée et les gestes simples du quotidien.
Une pratique de yoga guidée par Ahimsa L'Aura Yoga Laura Buchwalder, pour apaiser le mental, soutenir l’équilibre hormonal et retrouver une connexion bienveillante à son corps.

Un espace intime, en petit groupe, pour poser vos questions, partager vos expériences et repartir avec des clés pratiques.

Infos et inscriptions: https://www.ahimsalaurayoga.ch/event-details/conference-la-premenopause-alimentation-yoga

07/08/2025

🌟 Nouveauté au Physic club ! 🌟
Tu as des objectifs ? On t’aide à les atteindre. 💪

Que tu veuilles perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps, gagner en énergie ou simplement manger plus équilibré, notre nouvelle offre est faite pour toi !

🍏 Dès le 1er septembre, profite de consultations en nutrition avec Magali Riat, notre nutritionniste diplômée :

✅ Bilan nutritionnel personnalisé
✅ Conseils adaptés à ton mode de vie
✅ Packs ciblés selon tes objectifs (perte de poids, énergie, équilibre…)

💬 Fini les régimes compliqués : ici, on parle de résultats durables et de solutions concrètes, pensées pour TOI.

📍Réserve ta place à l’accueil ou envoie-nous un message dès maintenant.
⚠️ Places limitées !

07/08/2025

22/07/2025

✨ Danse-Liberté – Un cours de danse pour adolescent(e)s ✨
Un cours pour bouger, s’exprimer, se retrouver.
On y mélange plusieurs styles de danse — contemporaine, urbaine, libre — avec une grande place à l’improvisation la création
On y joue avec les rythmes, les mouvements, les énergies.
On apprend à danser ensemble, à écouter les autres tout en affirmant sa propre présence.

Chaque séance est un espace de création, de partage, d’expérimentation.
On y vient pour danser, pour se défouler, pour respirer.
Pour laisser parler son corps, sans jugement.
Pas besoin d’avoir déjà dansé : ici, on apprend en faisant, en ressentant, en vivant le mouvement.
Pour les adolescentes qui aiment danser, inventer, bouger à leur manière.

Les jeudis dès le 4 septembre de 15:30 à 16:30
Inscriptions jusqu’au 27 août 2025

Un cours vivant, libre, joyeux — où l’on danse ensemble, tout simplement.. Inscrivez-vous maintenant ! https://wix.to/EJb8rRj

22/07/2025

Vous aimez bouger, rencontrer du monde et passer un bon moment tout en prenant soin de votre corps ?
La Kizomba, danse en couple d’origine angolaise, est accessible à tous, même sans expérience !
✅ Améliorez votre coordination et votre posture,
✅ Entretenez votre forme en douceur,
✅ Développez votre sens du rythme et votre confiance en vous,
✅ Partagez un moment convivial dans une ambiance détendue.
Inscription possible jusqu'au 27 août sur le lien : https://www.nutri-move.ch/cours-ateliers
Premier cours le 2 septembre 🎉

Pas besoin de venir accompagné : les partenaires tournent régulièrement pour que tout le monde puisse danser !. Plus d'infos ici: https://www.nutri-move.ch/cours-ateliers
https://wix.to/86pV8wG

05/06/2025

Petit texte tellement parlant…🦋
Il y a dans chaque transformation un moment clé : le premier pas. Ce n’est pas forcément spectaculaire, mais il est déterminant. Prendre rendez-vous pour revoir son alimentation, c’est bien plus qu’un simple acte logistique : c’est un engagement envers soi-même, une main tendue vers une version plus alignée, plus vivante, plus énergique de soi.

Ce premier rendez-vous, c’est l’occasion de faire le point sans jugement, d’exprimer ses besoins, ses envies, mais aussi ses peurs ou ses blocages. Fini les régimes frustrants, les injonctions culpabilisantes, les « tout ou rien ». Ici, il ne s’agit pas de se priver, mais de retrouver du plaisir à manger, en écoutant son corps, en respectant son rythme, en choisissant des aliments qui nourrissent autant le corps que l’esprit.

C’est un moment pour reconnecter à son énergie vitale, souvent enfouie sous la fatigue, les habitudes automatiques ou les doutes. Repenser son alimentation, ce n’est pas seulement changer ce qu’on met dans son assiette, c’est réapprendre à se faire du bien, à se respecter, à se donner les moyens de se sentir pleinement vivante, jour après jour.

Faire ce premier pas, c’est oser croire qu’une autre façon de vivre est possible — plus fluide, plus joyeuse, plus puissante.
Et c’est souvent le début d’un chemin que l’on n’imaginait pas aussi libérateur.
Prends rendez-vous en ligne et vas-y ensemble 🦋
www.nutri-move.ch