Simply yoga, Derendingen

14/11/2025

10/11/2025

Nicht irgendwann.
Nicht „wenn es ruhiger wird“.
Nicht „wenn ich wieder mehr Zeit habe“.
Nicht „wenn ich abgenommen habe“.

Jetzt.

Wenn du merkst, dass dein Körper wieder freier werden möchte.
Wenn dein Kopf einen Reset möchte.
Wenn du Lust hast, dich wieder ein Stück näher an dich selbst heranzutasten.

Bei simply yoga findest du eine ruhige, klare Praxis.
Einen Ort, an dem du willkommen bist – ohne Vorbedingungen, ohne Optimierungsdruck.

Wenn dich das anspricht:
Melde dich an. Und komm vorbei.

Link in Bio.

03/11/2025

Ich stehe nicht um 5:30 Uhr auf der Matte.
Ich meditiere nicht jeden Tag stundenlang.
Und ganz ehrlich – ein Tag mit guten Freunden macht mich oft glücklicher als jedes Superfood-Pulver.

Yoga bedeutet für mich nicht, irgendeinem Ideal hinterherzulaufen. Schon gar nicht dem, das einem auf Social Media so gerne verkauft wird.

Es braucht keinen Matcha, kein perfekt abgestimmtes Yoga-Outfit und ganz sicher keinen besonders gelenkigen Körper.
Was es braucht, ist Echtheit. Authentizität.

Ich glaube, Zufriedenheit entsteht dann, wenn wir aufhören, uns in Formen zu zwängen, die gar nicht zu uns passen.
Yoga ist für mich kein Weg zur Selbstoptimierung – sondern eine Möglichkeit, zu spüren, still zu werden, nach innen zu lauschen … und gleichzeitig das Leben in all seinen schrägen, schönen, wilden Facetten zuzulassen.

Die Yogaphilosophie darf dich inspirieren – aber sie soll dich nicht vom echten Leben ablenken.
Sie soll dich mehr zu dir bringen.
Und wenn das bedeutet, dass du lieber Kaffee trinkst statt Matcha, oder Savasana wählst statt Kopfstand – dann ist genau das dein Yoga.

25/10/2025

Homeoffice? Fast.
Nur dass das „Home“ heute ein Hotelzimmer mit Meerblick ist.
Ich beschwere mich nicht. 😉

19/10/2025