Simply yoga, Derendingen

02/01/2026

Im Januar kannst du jede Yogastunde
einzeln für CHF 30.– besuchen.
Ganz ohne Abo, ohne Druck.
Wenn du dich Ende Januar für ein Abo entscheidest,
werden dir alle besuchten Stunden angerechnet.
Das Startdatum des Abos ist deine erste Stunde im Januar.
So kannst du Yoga machen,
auch wenn der Januar gerade etwas knapp ist.
Fragen? Schreib mir gern.

23/12/2025

Bevor dieses Jahr langsam leiser wird, möchte ich kurz innehalten und Danke sagen.
Danke fürs Dabeisein, fürs Vertrauen, fürs regelmässige oder auch sporadische Vorbeikommen.
Simply Yoga lebt von den Menschen, die den Raum füllen.

Nächstes Jahr wird Simply Yoga 15 Jahre alt.
Das fühlt sich gleichzeitig unglaublich lang und erstaunlich schnell vergangen an.
Was klein begann, ist über die Jahre zu einem beständigen Ort geworden.

Ein paar Neuigkeiten für 2026
🧘‍♀️ Vor dem Yoga Nidra gibt es versuchsweise eine zusätzliche Stunde um 18:00 Uhr.
Bleibt sie gut besucht, bleibt sie im Stundenplan. Wenn nicht, war es zumindest ein ehrlicher Versuch.

☀️ Geplant sind ausserdem etwa alle zwei Monate ein „Yoga Morgen“ an einem Samstag.
Noch in Planung – Details folgen, sobald sie stehen.

📅 Am 5. Januar starten die Kurse wieder.

Für jetzt wünsche ich dir ruhige, frohe Festtage – auf deine Art und ohne Müssen.

15/12/2025

01/12/2025

Manchmal ist das Beste, was du im Dezember tun kannst: hinlegen, warm einpacken und einfach mal… nichts.
Genau dafür gibt’s meine Yoga Nidra Woche vom 15.–19. Dezember – als kleines Weihnachtsgeschenk.

Eine kurze Geschichte zum Ankommen und dann: Loslassen.
Raus aus dem Dezembertrubel, rein in die Ruhe.

📅 zusätzliche Stunde: Dienstag, 18:00
Am Montag Abend nur der Kurs um 19:00

💛 1 Stunde vom Abo oder CHF 25.- für die ganze Woche
🧘‍♀️ Anmeldung: Link in Bio

Ich freue mich auf eine entspannte Woche mit dir.

24/11/2025

Ich habe keine Designermöbel und auch keine Tee-Bar oder einen fancy Empfangsbereich – aber ich kenne dich beim Namen. Und genau darauf bin ich stolz.

Bei simply yoga bist du nicht irgendwer. Du gehst nicht in einer überfüllten Stunde unter.
Ich sehe dich. Ich weiss, welchen Mattenplatz du am liebsten hast – und welche Asana du insgeheim verfluchst.
Und wenn du länger nicht da bist, bewerte ich das nicht… aber ich merke es. Weil ich meine Teilnehmer*innen wirklich wahrnehme.

Kleine Studios bedeuten nicht weniger Qualität – sondern mehr Aufmerksamkeit.
Ich kann leichter auf dich eingehen, die Stunde spontan anpassen und dir Yoga schenken, das dir wirklich gut tut und dir dieses Gefühl gibt: Hier möchte ich sein.

Und fairerweise: Grosse Studios haben andere Herausforderungen. Hohe Mieten, viele Kurse, grosse Teams – sie machen Yoga für ganz viele Menschen zugänglich. Das ist wichtig.

Aber kleine Studios – so wie meins – können etwas, das man nicht messen kann:

Echte Nähe.
Verbindung.
Ankommen.

17/11/2025

10/11/2025

Nicht irgendwann.
Nicht „wenn es ruhiger wird“.
Nicht „wenn ich wieder mehr Zeit habe“.
Nicht „wenn ich abgenommen habe“.

Jetzt.

Wenn du merkst, dass dein Körper wieder freier werden möchte.
Wenn dein Kopf einen Reset möchte.
Wenn du Lust hast, dich wieder ein Stück näher an dich selbst heranzutasten.

Bei simply yoga findest du eine ruhige, klare Praxis.
Einen Ort, an dem du willkommen bist – ohne Vorbedingungen, ohne Optimierungsdruck.

Wenn dich das anspricht:
Melde dich an. Und komm vorbei.

Link in Bio.

03/11/2025

Ich stehe nicht um 5:30 Uhr auf der Matte.
Ich meditiere nicht jeden Tag stundenlang.
Und ganz ehrlich – ein Tag mit guten Freunden macht mich oft glücklicher als jedes Superfood-Pulver.

Yoga bedeutet für mich nicht, irgendeinem Ideal hinterherzulaufen. Schon gar nicht dem, das einem auf Social Media so gerne verkauft wird.

Es braucht keinen Matcha, kein perfekt abgestimmtes Yoga-Outfit und ganz sicher keinen besonders gelenkigen Körper.
Was es braucht, ist Echtheit. Authentizität.

Ich glaube, Zufriedenheit entsteht dann, wenn wir aufhören, uns in Formen zu zwängen, die gar nicht zu uns passen.
Yoga ist für mich kein Weg zur Selbstoptimierung – sondern eine Möglichkeit, zu spüren, still zu werden, nach innen zu lauschen … und gleichzeitig das Leben in all seinen schrägen, schönen, wilden Facetten zuzulassen.

Die Yogaphilosophie darf dich inspirieren – aber sie soll dich nicht vom echten Leben ablenken.
Sie soll dich mehr zu dir bringen.
Und wenn das bedeutet, dass du lieber Kaffee trinkst statt Matcha, oder Savasana wählst statt Kopfstand – dann ist genau das dein Yoga.

25/10/2025

Homeoffice? Fast.
Nur dass das „Home“ heute ein Hotelzimmer mit Meerblick ist.
Ich beschwere mich nicht. 😉